男人食補補腎壯陽方法有哪些

補腎壯陽的方法是多種多樣的，最為常見的就是吃各種各樣的保健品，然而很多的男性，沒有時間去吃這些保健品，也沒有足夠的經濟條件，那麼食補作為最健康是最好的一種方法，平時多吃一些補腎壯陽的食物，可以提高自己的身體素質，能夠起到強身健體的功效，那麼男人補腎壯陽方法有哪些呢。

豬尾湯

【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

【製法】全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

【功效】疝氣，腎虛，陽痿。

海狗腎燉雞湯

【用料】嫩母雞一隻重斤半，海狗腎一兩半，淮山、杞子各八錢，杜仲、巴戟各五錢，白酒一湯匙。

【製法】雞洗淨開腔;海狗腎切片，用白酒浸泡一夜;淮山、杞子、杜仲、巴戟洗淨。全部中藥放入雞腔，再放入燉盅，注下八成滿的開水，加蓋，隔燉四小時，下鹽調味食用。

【功效】大補元陽。

【主治】男子諸虛百損。

雙鞭壯陽湯

【用料】：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

【製法】：

(1)將牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗乾淨;將羊肉洗淨後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉;再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔淨白布濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3釐米長的條，狗鞭切成1釐米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

【服法】：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

【功效】：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。(民間方)

壯陽狗肉湯

【原料】：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

【製作】：

(1)將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，切成3.3釐米長的方塊;姜、蔥切好備用。

(2)將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

【服法】：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

【功效】：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症。當然，像是九制藏精什麼的那些藥物也是可以起到補腎壯陽的效果的，不過我覺得食補的效果還是比較好的。

鹿尾羊肉湯

【用料】羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生薑二片。

【製法】羊肉洗淨，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。

【功效】溫腎扶陽。

【主治】腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰痠、夜悄頻多。集補虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。

男人食補補腎壯陽方法已經漸漸的被眾多的男性所接受，不會給我們的身體帶來刺激作用，反而還能夠起到預防疾病的功效。那麼在經過我的檢查之後，建議廣大的男性朋友要關注自己的身體健康，多吃一些以上的滋補湯類。