男性補腎壯陽好方法有哪些

現在很多男人壓力十分的大，因為加班加點的工作，經濟壓力十分的大。有的時候因為一些小事情就會引起不開心。男性到了年紀，身體不行了，當然在性生活方面，也漸漸感覺自己無力了。這個時候需要壯陽了，因為腎功能下降，所以導致很多疾病，我們來了解一下男性補腎壯陽好方法有哪些。

1、取坐位，雙腿伸直向兩側伸展、併攏，反覆進行。這組動作可刺激骨盆區，使支配生殖器的神經受到良性刺激，從而增強勃起的能力。要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液迴圈，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳。此法能提高性反應能力。取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前後運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助於通經活絡、延年益壽。

2、各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

3、英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多"助性"的成分。

以上就是男性補腎壯陽好方法有哪些詳細的說明和介紹。很多補腎的方法，無論是食療方法還是一些按摩的方法都可以嘗試一下，選擇一樣適合自己的。但是不要相信一些廣告商說出來的話，說效果很神奇，就算買來了有一些效果，也是暫時性的，所以不要相信，還是科學的補腎壯陽。