血壓高喝喝這八款茶 幫你降血壓

在生活中很多茶葉是可以降低血壓，但是在喝法和選用上面要有講究，下面給大家帶來了八款可以降低血壓的茶葉。

高血壓喝菊槐綠茶降壓

高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。

高血壓喝蓮心茶降壓

蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。

高血壓喝玉米鬚茶降壓

玉米鬚能擴張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米鬚清洗乾淨，用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。

高血壓喝苦瓜綠茶降壓

苦瓜中富含鉀和葉酸，有助於降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇，預防動脈粥樣硬化。用法：苦瓜乾20克，綠茶12克共同用沸水泡2分鐘，取汁加蜂蜜調勻飲用。

高血壓喝山楂茶降壓

山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡後飲用。

高血壓喝荷葉茶降壓

中醫認為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗淨後切碎，然後入鍋加水煎煮，去渣取汁後，代茶飲用。

高血壓喝葛根茶降壓

葛根具有改善腦部血液迴圈的功效，可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀。用法：將葛根洗淨後切成薄片，每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。

高血壓喝決明子茶降壓

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等症狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡後代茶飲。