​男子精子成活率是多少？

關於男子精子成活率是多少這個問題，有很多人們都很好奇，都會非常想知道這個答案，有的時候有的人們也想通過這個，知道以後生育寶寶的情況，對於這些很多人都不太瞭解，那麼今天就給大家講述一下有關於男子精子成活率這個問題。

男性健康的精子成活率為60%以上，低於60%的精子成活率屬於精子成活率低，對生育會有很大的影響，所以要重視.男性提高精子成活率通過科學補鋅、硒可以實現，建議服用3個月的鋅、硒生物製劑育之緣口嚼片，它是鋅、硒、蛋白質的新一代生物製劑配方，可以提高精子質量和精子成活率，縮短精子液化時間，同時通過飲食鞏固效果會更好，可以多吃西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟等食物。

一般正常的男人精子成活率是60%，80%是優質，患上精子成活率低要儘早的治療避免男性不孕不育病發，提高精子成活率的話主要還是以補鋅為主，鋅是男性的生命之花可以讓精子再生功能。

日常可以多吃點含鋅量高的食物，如豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食，再配合育之緣片服用效果會更佳，它含有鋅元素，硒元素，蛋白質三種元素組合而成，可以促進精子生成、提高精子成活率、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常要注意事項有不可以抽菸、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手淫等不良習慣。有時間要適當的鍛鍊，保持健康的身體對提高精子質量有很大的幫助！

現今很多男 性的不良生活習慣是造成精 子活動率低的主要原因，如長期久坐、熬夜、壓力大、酗酒等等。建議辦公室人士在工作一兩個小時後要站起來走走，避免長期久坐對精 子造成危害。

上面敘述了男子精子成活率是多少的這個情況，這些情況讓大家心裡面的疑團也都解開了，有時間的話還是多上網蒐集一些這方面的知識對自己有好處，對於身邊的人們也有很大的幫助的，以後生育寶寶方面的都是有很大幫助的。