造好精子的日常習慣

造好精子的日常習慣

1、穿褲子要講究

不但“準爸爸”需要注意，處於快發育的芳華期男生同樣不可輕視。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以影響男性的生殖本領。還是找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧!此外，男士別常穿純棉的內褲。

男科專家表明，在男性的進化階段，只有讓睪丸的溫度低於身材的溫度，睪丸才可以正常發育。

正常環境下，陰囊區的溫度在33℃，比體溫低4℃!這個溫度最利於睪丸的生長髮育，也是“小蝌蚪”發展的最好時機。要記著，無論是在工作、在家裡，還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。要是有一份必須久坐的事情，那就適當休息一下，而且空閒時應該儘量選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業，更要引起警惕。

2、向桑拿、熱水浴說不

男科專家提示：男性睪丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，要是超過這個溫度，精細胞的生成會受到剋制，同時，已經孕育而成的精子的活力會下降。對於喜歡洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有差別的下降。

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導致睪丸較長時間的處於一個高溫狀態，當睪丸溫度恆久高於40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養過的男性，更應該淘汰熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。

3、別大量飲酒

酒精對生精有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發育。恆久大量飲酒會造成男性生養本領減退。現已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，並影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的生成和精液的質量。

西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉，之後所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒每每體質很弱，發育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個月最好少飲酒甚至不飲酒，以保證精子的質量。若恆久飲酒過量，或有可能會造成性無能。

4、不許亂吃藥

當代醫學日益發達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會發生一些不良反應。據臨床視察，有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決於多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。

據臨床研究，以下幾類藥物對夫君生養力的影響較大。

1)治療腫瘤的化學藥物：臨床視察證明，絕大多數的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環磷醯胺，該藥可粉碎睪丸的生精緻胞，使睪生精功效下降，要是在芳華期用藥可致睪丸萎縮。

2)抗藥物：這一類藥物重要的副作用為降低患者性慾，可導致射精困難，乃至不射精。

關於精液的八大傳聞

傳聞一：嘿咻有利於睡眠

答案：FALSE。只有和諧的嘿咻有利於消除失眠。如果你經歷了一次失敗的嘿咻，比如臨時ED，快槍手等等，那麼你反而會有可能在完事之後遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

傳聞二：精液中含有很多卡路里

答案：FALSE。精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的話，那麼人類歷史上一定會出現靠此為生的猛人。精液的主要成分是水、VC、鈣和鎂，還有少量果糖，但是每“份”只含有5-7卡路里，而且不含氨磷汀，比稀飯的能量還要低。

傳聞三：精液有助於女性陰道的消毒

答案：TRUE。實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

傳聞四：精液抗抑鬱

答案：TRUE。美國的外科醫生LazarGreenfield做過一項調查，統計發現女大學生們在戴套ooxx和未戴套ooxx之後，精神抑鬱狀態不太一樣。按照貝氏憂鬱測量表的結果來看，不戴套套進行ooxx，能夠更好地抵抗抑鬱。

傳聞五：嘿咻能防止心臟病

答案：FALSE。嘿咻和心臟病之間的關係遠比一個“防止”複雜。雖說嘿咻可以促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。但是因為嘿咻而讓心臟猝死的事情在全世界各地都有發生。

傳聞六：精液能夠止痛

答案：TRUE。但是效果不像真的止痛藥那麼明顯。大量醫療機構的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效，但也僅限於頭疼腦熱之類的弱痛，不適於斷手斷腳之類的創傷。

傳聞七：精液能夠滋潤女人的面板

答案：FALSE。滋潤女人的不是精液而是愛情。因為適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝，讓面板光潔細嫩，並起到防治面板病的作用。

傳聞八：嘿咻提高免疫系統的抗病能力

答案：TRUE。過於乾淨的環境，會讓人們的身體變得脆弱。

偶爾接觸一些別人的體液，會讓我們身體的免疫系統處於一個開啟的狀態，從而形成良性迴圈。不會讓身體在將來碰上一點點突如其來的細菌侵襲就會垮掉。

男性精子過多也會引起不育症

我們都知道，男性精子過少，易導致不育問題，但是近日從男科專家處瞭解到，他們竟然遇到了這樣一個不育案例，男性出現不育的原因並非是精子過少，而是精子太多!

男性不育竟因精子過多

雖說精子過多導致不育，聽起來可笑，但是專家表示確有其事。據專家回憶，他遇到了這樣一個病人：某男子到專家所在醫院檢查不育問題，經過多次檢查，都發現是精子過多。

有多少呢?在顯微鏡中顯示出現的，全是密密麻麻的精子，正在你追我趕地活動著。

專家估計，該男子的精子不會少於每毫升二個億。

專家指出，正常男性的精子密度為6000萬～1、5億個/毫升。

一般如果少於2000萬個/毫升，就可視為少精子症，而該男子的數量則遠遠超出了正常要求。而這，就是導致該男子不育的根源!

精子過多會致不育已成事實

專家指出們雖然精子過多為什麼會導致不育問題，還沒有準確的說法，但是精子過多會產生不育已是一個公認的事實。為什麼精子過多會導致不育呢?專家作出了以下猜測：

1、由於生殖腺炎症，導致分泌液減少，所以精子的密度就高，從這個意義上來說，精子過多隻是精液“濃縮”而已。

2、由於精子密集，而使精子活動受阻，就好比一條街上人特別多就走不快一樣，但是這樣的說法也尚無定論。

3、精子過多可能這與一個人的內分泌有關，可能是激素水平太高，而使生精細胞過度活躍，促使精子密度過多。但是也容易導致內分泌失調，影響到精子的正常活動。

專家提醒大家，精子過多由於病因不明，治療十分困難，建議大家如果感覺到精液異常最好還是早日進行檢查。此外，最好在日常中多喝水，調整內分泌，使精液的分泌達到一種平衡可以有一定的作用。