經期不宜吃紅棗嗎

女人每月一次的月經都會讓元氣大傷，甚至也有的女孩子會出現痛經，經量增多的情況，有的人建議多吃一些紅棗來補充氣血，不知道經期女人可以吃紅棗嗎，月經是女孩子很正常的生理功能的，而且月經的期限有的人長有的人短，補充氣血是很重要的，紅棗也是很好的補血聖品的，具體的瞭解一下紅棗的知識。

經期補血是每個女性都會做的事，也有老人說經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。

紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！

紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，這裡為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應！

哪些女性經期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

其實女人在月經期間呢還是可以吃紅棗的，紅棗對於女人補氣血養顏也是很好的補品的，但是紅棗的食用人群也是需要關注的，一些人還是不可以吃紅棗的，比如一些溼氣比較重的人，還有很多的體質比較燥熱的人都是不可以食用紅棗的，因為這樣不僅不能夠補血，還會出現經期綜合症。