經期能吃荸薺嗎

可能荸薺大家都不怎麼熟悉，而實際上荸薺就是我們生活中所說的馬蹄，質嫩多津，其實可以起到利尿通便的效果，尤其是對於糖尿病患者來講，呀可以起到一定的輔助治療作用，那麼你知道經期的時候可否吃荸薺嗎？下面我們就詳細的去了解一下女性在經期的時候吃荸薺可否帶來好處。

其實在經期的時候最主要的是要注重營養的一個補充，因為這樣對自己的身體健康才可以起到更好的保健作用，而且女性在經期的時候身體情況相對比較的特殊，所以說護理工作也不能掉以輕心。

荸薺質嫩多津，可治療熱病津傷口渴之症，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。

荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對於小便淋瀝澀通者有一定治療作用，可作為尿路感染患者的食療佳品。近年研究發現荸薺含有一種抗病毒物質可抑制流腦，流感病毒，能用於預防流腦及流感的傳播。

功效作用：

荸薺入藥，歷史悠久，自古入藥。中醫認為，荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，臨床適用於陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便祕、酒醉昏睡等症的治療。在呼吸道傳染病流行季節，吃荸薺有利於流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”清熱去痰，降血壓和治療大便乾硬。

女人經期可以適量食用荸薺，適量的食用不會對月經造成影響。

在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

因為在月經期的時候，其實女性的身體會出現很多的不適症狀，這個時候身體的免疫力也會下降，所以人可能都處在沒有精神的中狀態下，因此建議一定要注重自己的生殖保健，多吃蛋白質等一些營養食物。