經期能吃乾巴菌嗎

經期的養生對於女性來說很重要，在月經期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護才能保證身體健康，在這個期間女人心情很煩躁。所以女人這幾天要注意保養自己的身體，這幾天保證營養很重要，那麼女人就需要了解一些食補的東西。

乾巴菌，對於許多人來說是個陌生的名詞，很多人對乾巴菌都不是很瞭解，於是現在很多人都想知道，有關乾巴菌的介紹，對於經期的女人來說，適量的吃一些乾巴菌會對身體造成影響嗎？

乾巴菌：又名松毛菌，雲南大部分地區都有分佈，每年七月九月生長在馬尾松樹下。這種菌沒有菌蓋和菌褶，簇生如牛牙狀，故群眾俗稱為牛牙齒菌。剛出土時呈黃褐色，老熟時變成黑褐色而且有一般酷似醃牛肉乾的濃郁香味，醃牛肉乾群眾稱為乾巴，故此菌得名乾巴菌。其營養極為豐富。為昆明地區家喻戶曉、人人皆知的珍貴野生食用菌。它生長在滇中及滇西的山林松樹間。至今仍未實現人工養殖。其貌不揚，黑黑的帶有一層白色。但味道卻鮮香無比，是野生食用菌中的上品。用乾巴菌炒青椒或炒雞蛋，其味妙不可言。

乾巴菌的產地字面含義，表示香味最濃郁複合。有黃、黑兩種，口感脆中帶韌。新鮮菌體，表面點染白絨。清理分解乾巴菌，需要耐心和細心。產地通行的烹飪方式：配青椒炒至濃香溢位。成熟後可拌入冷盤提味。還可以作為配料，炒飯、烘焙麵點。

此菌香味濃郁、滋嫩香甜、肉質堅韌，乾燥，回味醇香綿長，嚼味無窮，內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，並含有多種人體內不能合成的氨基酸，硫胺素和小分子肽等營養成分，而且有一般酷似醃牛肉乾的濃郁香味。醃牛肉乾群眾稱為乾巴，因而此菌得名乾巴菌。