女人月經期間注意事項

女性在月經期的時候，要注意的事項比較多，女性月經期很容易引發多種疾病出現，這也是因為女性這個時候身體體質差，很容易患有疾病，所以對自身要進行全面保護，首先女人月經期間飲食要注意，對不好消化的食物要減少選擇，否則對自身健康會影響很大，那具體女人月經期間要注意什麼呢？

女人月經期間注意事項：

月經期間千萬別碰冷水：

女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。

月經期間千萬別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

月經期間千萬別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

通過對女人月經期間注意事項瞭解，在對女性月經期的時候，這些都是不能做的，否則很容易造成身體損害，女性月經期過程中，如果出現小腹脹痛，同時還有便祕的情況，都是要進行身體檢查，看是否患有婦科疾病，使得疾病可以得到及時治療。