口臭吃什麼水果好？首選這六種

口臭是生活中常見的一種現象，這種現象對人們生活和心理都是有極大影響的，所以很多患者都想知道如何才能去除口臭，那麼下面要講的就是通過吃水果的食療方式來進行緩解。

1.檸檬

檸檬是富含檸檬酸的，還有濃郁芳香的氣味，具有較強的除臭和散發芳香的作用，是有助於消除口臭的。有口臭現象的人，可以在溫水中，加入新鮮檸檬汁來飲用。

2.柚子

柚子酸甜清香，可去胃中惡氣，消除口中異味，有健胃消食、芳香除臭的功效，在口臭時，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服，是能幫助消除口中異味的。

3.火龍果

火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營養物質，不僅能增強人體對食物的消化和吸收，還能促進腸胃蠕動，達到通便的效果，從而減少腸內廢氣物質堆積，緩解口臭。

4.蘋果

蘋果中是有著比較豐富的天然抗氧化劑的，能幫助清潔腸道，還能減少硫化氫、氨氣等物質的生成堆積，對於減少口臭症狀有幫助。

5.梨

梨中是有豐富的維生素C和微量元素的，能幫助器官排毒、淨化，還能幫助緩解消化不良、便祕等症狀，可以有效的減少因廢氣物堆積而產生的口臭症狀。

6.橘子

金橘是有理氣、化痰、解鬱等供的，對於口臭拌胸悶食滯很有效，可以選擇5-6顆新鮮金橘洗淨嚼服，能芳香通竅、順氣健脾的作用。

而且對於單純性口臭的人群來說，可以嘗試嚼點新鮮橘子皮，橘子皮中有豐富的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能，將其咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍對於去除口腔異味是比較有效的。