雌激素低月經量少的調理方法

有很多的女性由於自己的雌激素比較低，所以就造成自己月經量比較少，月經量比較少就會嚴重影響到月經的正常，所以有很多出現這種情況的女性，為了能保持自己月經正常，身體健康，想了解一下雌激素低月經量少的調理方法，為了你能儘快的調理成功，就來看看下面的介紹。

1.來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

2.月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3.月經來最好不要讓自己太勞累了，人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

4來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

5.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以後不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月經週期正常，一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都溼不透，就算月經稀少。

雌激素低月經量少的調理方法，相信很多出現這種情況的女性，已經通過以上的介紹有了更多的理解，如果你的雌激素低月經量少，一定要儘快的通過調理，只有通過以上所介紹的調理方法，儘快的調理自己的月經，這樣才能讓自己的雌激素正常，月經量正常。