保養卵巢的穴位有哪些

對於女性朋友來說卵巢的健康是時時刻刻都需要注意保護的，它影響著女性朋友的身體內環境的協調和穩定。要想保養容顏不衰，卵巢就是我們的保護物件。穴位的按摩能夠很好的保養卵巢的健康，而且對於卵巢的激素生長和內環境協調具有有很好的效果，所以卵巢的健康就是女性的健康。

女人卵巢的主要功能一為產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。那麼，按摩哪些穴位可以養護卵巢呢？

卵巢保養按摩處方

1、三陰交穴按摩

三陰交穴能夠影響經期不順，白帶月經過多過少問題、經前綜合症、更年期綜合症等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除了可以健脾活血、更能調肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

2、照海穴按摩

照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現在主要適用於腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

3、血海穴按摩

血海穴位於膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內血液迴圈，改善體寒導致的宮寒等問題，恢復經期正常，防止經期過短，月經量較少帶來的卵巢問題。

4、復溜穴按摩

復溜穴位於足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進下半身血液迴圈，促進新陳代謝，有效改善下半身迴圈不暢的問題，平時可採取點按與輕敲的方式。

通過上述的穴位按摩教程，我們學習瞭如何保養卵巢。女性朋友需要用心的去保養才能夠更好的保養容顏，對於身體的健康也是很有幫助的。血液的迴圈還有內環境的穩定都離不開它，卵巢穴位保養可以讓我們遠離痛經等婦科疾病。