生過寶寶後月經不正常該如何調理

孕育寶寶是女性人生中的一件大事。但是女人在生育的過程中，由於體內的激素髮生一定的改變，或者是在生育過程中大出血導致氣血不足，所以分娩之後的一段時間內會出現月經紊亂，這都屬於正常現象，一般過一段時間就可以自動恢復，也可以用下邊的幾個食療方子進行調理。希望能夠幫到大家。

1.紅棗豆漿，這個是女性的補品，既可以幫助補充女性氣血，又可以幫助調理內分泌，而且絕對完全無副作用，紅棗是補氣補血的，特別適合月經前和月經後吃，豆漿裡面含有大豆異黃酮，可以幫助調理內分泌。

2.豬紅湯，這個也是可以幫助調理月經，女性生完孩子以後很容易氣血不足，導致月經紊亂或者經量異常，可以再經期一個星期吃兩次，都可以幫助調理月經，還能改善經期痛經症狀，在裡面可以放幾片蒜苗一起煲湯，口感更好。

3.黃豆豬蹄，這個也是女性的一個大補品，豬蹄是補充膠原蛋白的，而且油脂被黃豆吸走，既可以補充膠原蛋白又不會肥胖，女性生完孩子容易導致胸部下垂，都可以補充一下，而且裡面的黃豆也含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助調理內分泌。

4.紅棗桂圓粥，每天早晨吃一碗紅棗桂圓粥，也是生完孩子女性的大補品，紅棗和桂圓都是幫助補充氣血的，都有調理月經的作用，同時還可以幫助美容養顏，女性生過孩子以後很容易面容暗黃無光，月經紊亂，都是跟生育過程中血的流失有關係，建議每天補充，堅持一段時間效果明顯。

上邊介紹的四款食療方法，非常簡單並且容易操作適合每一個生過孩子月經不調的女性。但是如果是由於其他疾病導致的月經紊亂的患者，應該及時去醫院看醫生，在醫生的指導下進行正規的治療，切不可因為自己的忽視而造成難以挽救的後果。