經期不能做哪些事情

月經期是女性身體的抵抗力和免疫力最低的時候，因此在平時的行為上要特別注意，稍有不慎就會導致很嚴重的後果。女人經期不能做的事情有很多，比如常見的有不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，在經期不能過性生活。

女人經期不能做的事情有：

1、不適宜喝濃茶，咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

2、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：過份生冷的食物，會降低血液迴圈的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

3、吃油炸食品：油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，面板油膩，同時毛細管擴張，面板變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。

4、不適宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使區域性微血管受到壓力，從而影響血液迴圈，造成陰部充血水腫。

溫馨提示：在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是內衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發生感染。