月經期間能喝酸奶嗎 月經期間喝酸奶好嗎

月經期間能喝酸奶嗎？

一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏儲存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。

正常情況，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏儲存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。