女性多囊卵巢綜合症怎麼辦

女性的生殖系統疾病是威脅女性健康和家庭幸福的，生殖系統對於女性來說是非常重要的，但是由於保養的不當和生活習慣的不合理很容易造成女性患上生殖系統疾病，例如女性多囊卵巢綜合症就是一種卵巢疾病，對女性的健康威脅比較大，是需要女性的高度重視的，下面來看看女性多囊卵巢綜合症怎麼辦的介紹吧。

1.過胖的多囊卵巢患者應科學減肥

過胖的多囊卵巢綜合徵患者（BMI>24）應以有效而健康的方式減重：包含每天約少500大卡熱量攝取，使體重能以每月約降2公斤的安全速度進行。

2.多囊卵巢綜合徵治療要優化飲食

飲食調整是PCOS重要的輔助治療，除總熱量外，對於到達標準體重或原本不胖的患者，選擇食物都應小心。為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水分應達8杯水量；為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

3.進行適量的運動

規則運動可以幫助血糖、血脂質、血壓控制。

女性的健康問題一直都是一個比較敏感的問題，尤其是對於女性的生殖器系統來說，是很容易發生病變的，女性多囊卵巢綜合症是女性群體中比較高發的疾病之一，這種疾病對女性的身體危害比較大，希望女效能夠積極的去醫院進行治療，避免病情的惡化。