吃什麼食物能夠增加胃動力

隨著我們生活質量的不斷改善，很多朋友每天都大魚大肉的，這樣的食物雖然看起來營養價值很高，但是長期吃這些食物會導致腸胃功能降低，引起便祕的情況，所以我們建議大家最好是要注意飲食均衡，這樣才能夠保證胃動力正常。下面就讓我們一起來了解吃什麼食物能夠增加胃動力吧。

胃動力不足要保持 良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量;定時是指三餐要定時;定質是指每餐都要保持一定的質量，食物中含有適量的營養物質。另外，進食時要細嚼慢嚥，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。 多喝水，另外 菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。

平時最好可以堅持早上起來喝杯淡鹽水，對您的情況有不錯的效果。如果情況嚴重，可以買點奧美拉唑和嗎丁啉之類的藥物來服用，另外，平時注意飲食上少吃點玉米、土豆之類不容易消化的食物 ，要保持心情愉快。

考慮是胃腸動力差啊。多跟長期飲食無規律。胃腸功能紊亂等因素有關。使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療。要按時吃飯飲食有規律。避免暴飲暴食。堅持飯後散步。經常坐坐腹部按摩也是非常好的。

鮮山楂20克，鮮蘿蔔 30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮青橘皮洗淨、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開後改用文火煨半小時，然後用乾淨紗布過濾，棄渣取汁後，加人冰糖繼續煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，連飲3日為1個療程。

上面詳細的為我們介紹了吃什麼食物是可以增加胃動力的，希望你們對於胃動力功能是能夠好好的保護。我們在生活中增加胃動力的方法是比較多的，我們是可以採用運動的方法提高，也可以採用飲食的方法來提高它，關鍵是運動加飲食。