瘦胸的方法都有哪些

在冬天這個季節裡即將的過去迎來了春天的到來，徐州的朋友們因為脫下了厚厚的棉衣才發現原來自己又胖了許多，如何進行壽星成為了許多女性朋友們非常關注的一個問題，那麼如何進行瘦胸呢接下來的這篇文章就是為大家來介紹一下。

做法：每天淋浴時用鹽水按摩胸部，利道適中，不產生疼痛感.

1.抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓是乳房外擴下垂，用手指抓捏並向內推擠.持續按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續5分鐘.

2.旋轉式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側的旋轉運動，將乳房向內側擠壓.持續5分鐘換右手按摩乳房.

3.托起式的按摩：兩手同時握住同側的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重複10次.

TWO 鹽+酪乳

每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優酪乳，不但一個就能小一號，而且還能變的堅實挺拔喔！

以上為各為朋友們介紹的是瘦胸的方法，在日常的生活當中大家可以選，在春節來臨之際，每天早上出去運動跑步，對於胸部的擴張運動也有非常好的功效，堅持幾個月就可以瘦下來的