![塑美極美膚 讓你擁有花容月貌]( "塑美極美膚 讓你擁有花容月貌")
- 塑美極美膚讓你擁有花容月貌貌美如花的容顏，是每個愛美之人都想要擁有的，但是歲月無情，歲歲年年人的面板就開始逐漸老化。不過求美者不用擔心，求美者可以放心，一次治療就可以達到顯著提升、緊膚、除皺效果的新一代緊膚除皺新寵塑美極在面世以後就被愛美達人競相追捧，儘管價格不...
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![塑美極緊膚除皺技術的流程]( "塑美極緊膚除皺技術的流程")
- 塑美極緊膚除皺技術的流程整形專家表示：Thermage塑美極E波抗衰塑形儀是全球採用單級射頻技術，通過高能高頻E波傳導技術，刺激皮下膠原蛋白增生的高科技非手術抗衰塑形儀，只需一次治療即可令鬆弛面板收緊，眼袋、髮際紋變淺、下頜線條清晰，整體面板光滑緊緻，面部輪廓清晰，整個人更加...
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![塑造美腿非難事]( "塑造美腿非難事")
- 塑造美腿非難事不是任何人穿短裙、短褲都好看。一般來說，大、小腿修長，膝與大、小腿連線點不太外突，脂肪少、肌肉結實就是健美的腿形。腿形好的女性穿任何一款短裝均好看，原因是：穿短裝時，大腿的二分之一和整個小腿就會完全暴露在外。腿短或過於肥胖者穿短裝，反而會使缺點暴露無...
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![4招擊退大象腿 塑極致美腿]( "4招擊退大象腿 塑極致美腿")
- 隨著夏季的來臨，我們可是要隨時注意自己的身體，稍有不慎養成蘿蔔腿想要恢復可就難上加難了。既然如此我們就未雨綢繆，先來看看如何避免腿部粗壯走樣吧！一、站姿很重要正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也...
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![重塑堅挺美背]( "重塑堅挺美背")
- 一個全方位的美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。生活壓力越來越大的現代人，有不少人有駝背的習慣而不自覺，駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背，影響的就不只是美不美觀而已了，若長期駝背造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨損，長骨刺，壓迫到神經的情形。現...
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![美背操 塑造性感美背]( "美背操 塑造性感美背")
- 擁有光滑性感的美背才能穿得起露背裝，如果你不是，那麼就趕快練習美背運動吧，不同年齡段不同的美背訓練，讓你的背部線條馬上變得優雅起來。美背塑身操背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高...
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![瘦腿每日功課 這樣做塑極致美腿]( "瘦腿每日功課 這樣做塑極致美腿")
- 每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日的必修課哦！早晨8點：步行，小體操忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即...
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![美容塑身 怎麼樣美容塑身好]( "美容塑身 怎麼樣美容塑身好")
- 對每一個愛美的女性來說，美容塑身一個不能少，不要有一個好的身材還要有一個美麗的臉蛋，那麼大家知道美容塑身怎麼辦嗎，美容塑身產品是什麼呢，美容護膚要怎麼做呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。瘦腹小竅門每天早上起床，第一件事就是喝一杯蜂蜜和檸檬水。檸檬能減肥，美白肌膚。蜂...
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![巴西美臀操 小動作塑極致翹臀]( "巴西美臀操 小動作塑極致翹臀")
- 臀部圓潤翹挺才能讓凸顯女性性感的身材曲線，你也想擁有性感翹臀嗎？今天，小編分享巴西翹臀操，每天堅持練一練，你也能擁有惹火性感美臀哦！擁有凸出翹彈的屁股，是打造S曲線的必要條件。圓翹美臀是會說話的「微笑線」，渾圓有彈性的臀部從後頭看，是威力強大的性感武器。過小、沒有肉、...
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![10大美腿偏方 塑極致美腿]( "10大美腿偏方 塑極致美腿")
- 在辦公室的久坐的MM們，最容易形成大象腿。這怎麼辦呢？別怕，馬上開始瘦腿行動吧！如果你是個不太愛動太懶的MM，又怎麼辦呢？小編給你推薦下面的十個瘦腿偏方吧！這些偏方不會傷身，還能快速瘦腿哦！一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿法效果非常顯著。粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據...
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![常練6步翹臀操 塑極致性感美臀]( "常練6步翹臀操 塑極致性感美臀")
- 對於上班族來說，屁股大和腰部贅肉多是完美身材的兩大致命的傷。想要有完美身材的你還欠缺什麼？那當然是為你背影加分的小翹臀呢。如果你的臀部是贅肉橫生或者下垂的，那麼你就要嘗試一下小編為你準備的六步翹臀操，讓你六步就能擁有翹翹的美臀。常練6步翹臀操塑極致性感美臀翹...
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![6招消除腿部浮腫 塑極致迷人美腿]( "6招消除腿部浮腫 塑極致迷人美腿")
- 長期久坐學習工作會造成的腿部浮腫久久不消，雙腿越來越粗，你還能置之不理嗎？小編跟你分享簡易消腫瘦腿操，以下6招教你快速有效地消除浮腫瘦小腿！6招消除腿部浮腫塑極致迷人美腿第1招：青蛙坐瘦腿收腹1、挺胸收腹正坐，雙手自然放在身體兩側，兩腳稍微彎曲成130度角，兩腳腳跟併攏，腳尖...
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![跳繩塑身操 讓你塑造完美]( "跳繩塑身操 讓你塑造完美")
- 如果要保持身材，現在就教你一個簡單快捷的辦法--跳繩。各個年齡層的女性都可根據自己的身體狀況選擇不同的跳繩的強度。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減少腿部和臀部的多餘脂肪。跳繩減肥的要領：每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐...
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![正確訓練法 塑極致翹臀]( "正確訓練法 塑極致翹臀")
- 翹臀是女性性感身材的一個鮮明特徵，是美感的一種體現，要想使臀部肌肉變得更加緊實，塑造性感的臀線，建議大家看看下面的翹臀訓練方法，助你練出性感翹臀！如果你覺得自己的後檢視需要來個大大改造，正確的運動訓練就能帶來令你滿意的翹臀效果。不是所有人都有完美翹臀，亞洲女性的臀形...
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![美國射極峰重塑骨相美，溦齡引領長久改善法令紋抗衰新潮流！]( "美國射極峰重塑骨相美，溦齡引領長久改善法令紋抗衰新潮流！")
- 隨著時間的流逝以及年齡的增長，我們的面板會逐漸進入衰老期，皺紋、色斑、面板鬆弛等問題接踵而來，青春靚麗的容顏正在變得糟糕不堪。尤其是作為衰老之首，牽動著面部最高點的法令紋，更是抗衰重中之重！近幾年來醫美抗衰老非常火爆，尤其是便捷且效果明顯的注射類專案更是大家的首選...
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- 你想養顏又瘦身嗎？別說不想哦。臃腫的贅肉和暗黃的膚色會讓你的美女形像大打折扣。下面這幾種必瘦水果，讓你瘦身又護膚！番茄番茄熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們將熱情轉...
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![塑身美體 塑身美體的標準是什麼]( "塑身美體 塑身美體的標準是什麼")
- 對於很多女性來說，有個美麗的身材是一生的追求，有的人通過減肥的方法，有的人通過手術的方法，那麼塑身美體有什麼好辦法嗎，塑身美體操要怎麼做呢，塑身美體背心是什麼呢，下面讓我們瞭解一下吧。下面就讓我來給大家介紹一下塑身美體的一個標準是什麼吧，向著這些標準努力，你也能有一個...
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![堅持8個小習慣塑極致翹臀]( "堅持8個小習慣塑極致翹臀")
- 一、久坐期間要時不時的走動久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，這樣可以讓臀部血液迴圈暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離...
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![七夕一週瘦腿計劃 塑極致美腿]( "七夕一週瘦腿計劃 塑極致美腿")
- 馬上就要迎來浪漫七夕啦，但是看看粗壯的大腿真是太毀身材了，連心愛的短裙都不敢穿，這樣怎麼能美美的去約會呢？彆著急，下面就來看看小編分享的一週瘦腿計劃吧，幫助你快速打造極致美腿哦！腿部拉伸練習動作一：跪立拉伸拉伸部位：這個動作主要是拉伸大腿前側的肌肉方法：雙腿跪於墊子上，雙...
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![夏天show腿季 6招塑極致美腿]( "夏天show腿季 6招塑極致美腿")
- 夏季要露肉，小腿粗怎麼見人？小編下面推薦快效瘦小腿方法，每天堅持做，一週後，腿圍就小啦，趕緊來看看應該怎麼做吧！第一招腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的第四圍問題.腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿...
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- 美背操一、雙臂負重雙膝微彎站立，挺胸，收緊小腹，上身向前微傾，雙手握住灌滿水的飲料瓶之類的重物置於身前。然後雙手平緩向旁平舉，再放下手臂，共做20次。這個動作對美化背部線條可是非常有效的！雙臂負重抬起需要注意的是，向旁平舉時不可超過肩膀的高度，避免肩部受傷。美背操二、俯...
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![超有效的瘦腿祕笈 3招塑極致美腿]( "超有效的瘦腿祕笈 3招塑極致美腿")
- 如何快速有效瘦腿？下面我介紹的這三個方案對瘦腿很有幫助，加緊實施，一個月會看到效果，你也能秀一秀纖長勻稱的雙腿了。超有效的瘦腿祕笈3招塑極致美腿方案一：普拉提緊緻腿部肌肉集瑜伽、太極和芭蕾於一體的普拉提，具有提升、緊緻和塑身的神奇功效而越來越火熱，練在腿上，還有緊緻...
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- 駝背和o形腿都是對體型的一種扭曲，會無形中降低自己原有的身高！儘快糾正它們吧！掌握正確的運動方法，糾正錯誤的姿勢，再加上合理的骨骼刺激鍛鍊，想長高的你來試試吧！1、用單臂支撐身體，側面橫臥，一側腿彎曲，另一側腿則伸直，從而強化腿部內側的肌肉力量。2、伸直的腿向上抬至二十五度...
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![塑型減肥操 塑型美體兩不誤]( "塑型減肥操 塑型美體兩不誤")
- 有些人是想減肥，有些人呢是嫌體型不太好想塑型，那我們怎麼辦呢？有什麼好的方法沒有？小編蒐集了些減肥方法，有減肥操和減肥水果，來看看吧！塑型減肥操日本這幾年非常流行骨盆調整減肥法。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說：翹二郎腿、單肩揹包等。許多瘦身專家發現，因...
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- 粗壯的小腿會嚴重影響你的整體腿部曲線，讓身材失去修長的美感，那麼，怎樣瘦小腿呢？下面就跟小編一起來看看吧！完美腿部黃金點1、膝蓋當你穿著超短裙和短褲的時候，最引人注目的地方是膝蓋部位。一個完美的膝蓋會給你的腿型加分不少。如果膝蓋這裡有多餘的脂肪，會讓你的小腿看起來...
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