女性凍瘡的預防方法

受到凍瘡，想必很多朋友都是有過類似的經歷的。一般在天氣寒冷的冬天，很多人都是會染上凍瘡的，而且凍瘡這種疾病，一般也不挑人的，男女都會患上凍瘡的。對於凍瘡，大家應該是比較討厭的，因為患上凍瘡之後，我們的正常生活勢必要受到影響的，除此之外，我們的身體健康也是會有所影響的。那麼，關於女性凍瘡的預防方法有哪些呢？

對於上面的這個問題，很逗人其實都是想要了解的。在現實中，雖說凍瘡對於男女來說都是會有所表現的，但是一般情況之下還是以女孩子患上凍瘡的概率居高。對於女性凍瘡患者來說，一般都是需要塗抹藥膏治療的。其實女性凍瘡的預防要比治療有用的多。那麼，下面就來說說關於女性凍瘡的預防方法。

做好防寒工作

冬季在戶外工作時，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的護理，有時間多按摩腳部，促進腳部的血液迴圈。

傳統食補

冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之類的食物，可有效的預防凍瘡的發生。

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦面板，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到“流通血脈”的目的。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，可預防凍瘡。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。服、擦藥物法。

有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可用三七、紅花以及赤芍等來進行預防，只要區域性擦洗便可。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻塗患處，每日3次。

辣椒法：辣椒麵撒於傷溼止痛膏上，貼患處;或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2-3次;或幹辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。

茄根法：用茄子根、幹辣椒煎水，洗患處;或茄杆連根煮水，趁熱燙洗患處，日1-2次。

通過上面文章的詳細介紹，我們大家應該也就瞭解到了女性凍瘡的預防方法。其實女性凍瘡的預防方法還是比較多的，一般常見的就有：做好防寒工作、食補、鍛鍊身體、溫差水泡法等等，除此之外，對於女性凍瘡的預防，我們大家還可以通過一定的食物來實現的。