經期能吃葡萄籽油嗎

月經意味著一個女性的成熟，也意味著一個女性噩夢的開始。因為經期的女性是很脆弱的，在這一時期如果女性不注意保養自己的身體，就會給各種婦科病創造機會，給身體帶來很大的負面影響，所以要想輕鬆度過每月的那幾天，最重要的就是健康的生活，規律的飲食。

所以在經期的這幾天，一定不能吃辛辣刺激的食物，以免對子宮造成刺激，引起經血增加。那麼吃什麼才能保證月經的正常呢，吃葡萄籽油可以嗎，那就讓我們來了解一下葡萄籽油吧。

葡萄籽的功效：

1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

2、保護面板、美容養顏：

有“面板維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善面板彈性與光澤，美白、保溼、祛斑;減少皺紋、保持面板的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。增強面板抵抗力、免疫力，防治面板過敏及各類面板病;增強面板抗輻射能力，阻止紫外線侵害;

3、抗過敏：

深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定面板血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

4、保護血管：

保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等;

其實葡萄籽油有很強大的增強免疫力的功效，所以非常適合女性在經期食用，因為經期女性的免疫力一般都有所下降，食用葡萄籽油能很好的彌補這一缺陷。另外經期女性一定要注意保證睡眠，睡眠不足會促進細胞衰老，對於女性的保養沒有好處。