​為什麼例假半個月來一次

例假如果是偶爾性的半個月來一次這個就屬於月經不調，但是如果半個月來一次月經，這兩次月經中間有一兩天的少量經血，這也許是排卵期，屬於正常的現象，不用擔心。如果長期出現這種情況，也許就是子宮卵巢功能異常和內分泌異常，也可能和平時性生活中長期吃避孕藥等等原因導致。經常性的這樣，建議到相關的正規醫院做相關的檢查治療。

治療方法：

1.飲食上調理：女性平時在飲食上應該注意飲食多樣化，合理搭配，可以多進食一些水果、蔬菜類食物，注意少進食油膩、刺激類的食物，幫助改善月經狀況。

2.心態上調理：女性一些負面情緒如壓力過大、過於緊張、焦慮、憂愁、悲傷等，可對神經內分泌系統的調節造成感染，進而可引起女性月經失調，因而女性在平時應該注意心態上的調節，保持愉悅、開朗樂觀的情緒，保持良好的精神狀態，以幫助改善月經狀況。

3.中藥調理：對於較為嚴重的月經不調，中醫中藥治療是更安全且能從根本上消除月經不調情況方法。

4.生活起居調理：女性在平時應該注意作息合理規律，保持充足的睡眠，堅持適當的運動鍛鍊，勞逸結合，幫助增強身體抵抗力，維持身體各機能的健旺，促進機體各系統的調節，幫助改善月經狀況。

在日常生活中，女性朋友在飲食方面應該注重清淡為主，平時日常生活中要勤換洗內褲，在性生活前也要雙方清洗乾淨再同房，同時要注意不能在月經期間進行同房，避免細菌進入身體，生活中女性要從小事呵護自己，做女生才最完美。