來月經長痘怎麼回事

來月經臉上長痘痘，相信許多的女性朋友都經歷過，因為身體內激素的變化，來月經十分容易長痘痘，並且面板也會變的暗淡沒有光澤，讓許多女性朋友在本身就煩躁不堪的月經期就更加的憂悶了，不過就算是長痘痘也不能用去擠，那麼，來月經長痘痘該怎麼辦呢？下面我們就來看看以下的介紹。

很多女孩子在經前3—5天面頰兩側及脣週三角區，開始出現痘痘，經後消退，但是一到月經來臨之前，又會長痘，如此反反覆覆，令人煩惱不已。

月經前一週就要特別做好控油和保溼。一般來說，在月經前一週，體內的雄性激素就開始上升，面板變得愛出油。這個時候，可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位。不讓痘痘有生長的環境。

保持充足的睡眠喝良好的心情。月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。

不要心急，可以是適當塗抹茶樹精油。生理期長痘痘也是很正常的現象，一般月經結束後痘痘也會消失。所以去痘痘不要太著急，也可以塗抹一點茶樹精油，幫助痘痘消失。

經前期痤瘡患者中醫辨證多屬肝經鬱火亢旺、溼、癖、熱並重，故予以清肝涼血，化癖利溼為治法。實熱證以清熱利溼為原則，肝旺脾弱虛中夾實之證。

以養血柔肝，健脾和胃為原則。另外，調整性腺和內分泌的功能，受制於雄激素分泌量，是治療經前期痤瘡的關鍵。

1.溼熱蘊阻證

主症：症見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。

治法：治以清熱利溼。

方藥：方用三妙丸合連樸飲加減。常用藥物：如蒼朮9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚朴9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克(後下)。

2.肝鬱化火證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。

治法：治以疏肝清熱。

方藥：方用丹桅逍遙散加減。常用藥物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，鬱金9克，生大黃12克(後下)，鉤藤12克(後下)，生甘草9克。

3.肝旺脾弱證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質淡紅，脈弦細。

治法：治以養血柔肝，健脾和胃。

方藥：方用歸芍地黃丸合參等白朮散加減。常用藥物：如生熟地各12克，當歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山藥12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白朮9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。

來月經長痘痘該怎麼辦？通過以上專家針對此問題的詳細解答，相信現在大家應該已經找到了解決了的辦法了吧，女性在來月經期間，要多吃一些補鐵和補血的食物，這樣可以有效的對暗沉的面板進行改善，增加面板的彈性，減少痘痘的冒出。