引起宮寒的原因有哪些呢

日常生活當中有不少的疾病困擾著我們的身體健康，就比如說常見的女性宮寒疾病，會引起月經不調內分泌失常，還會形成肚子疼痛，月經前後出現痛經的發生越來越嚴重，那麼引起宮寒原因是什麼，平日裡對於宮寒體質的患者，平時又該如何調養如何補充身體呢？今天我們就來為大家介紹一下。

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。“婦良方驅宮寒貼”補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。

多數宮寒患者的表現為臉色不好，體態不佳，而神經系統會出現問題，從而造成子宮寒冷，首先我們要對於調理氣血，幫助身體恢復有著一個很好的認知，滋陰壯陽也是要注意這一方面的。