能夠調理月經的中藥有哪些？藏紅花和枸杞是補血好幫手！

月經不調是很多女性朋友的煩惱，不是時間提前、推後，就是量太大或者量太小，還有不少女性朋友會有嚴重的痛經情況。那麼我們都知道通過使用一些中藥材是可以調理月經的，那麼，能夠調理月經的中藥有哪些呢？下面就快和本站一起了解吧！

能夠調理月經的中藥有哪些？

1、枸杞

枸杞雖然我們日常生活中常常用來泡茶喝或者是作為煲湯時候的材料，但是不要忘記枸杞也是一味中藥哦！它具有很好的補血作用，所以月經不調的女性朋友是很適合吃的。

特別是手腳冰涼，血液迴圈不好的人，吃了枸杞之後就能達到補氣血的作用。食用的方法很多，不管是直接吃還是泡水吃、煲湯吃都是可以的。

枸杞屬於溫性的食物，多數人都能正常的吃，除非是月經不調的同時還有內火大、腹瀉的問題，那麼就不適合吃枸杞了，以免造成身體不適。

2、藏紅花

藏紅花是一種比較常見的中藥材，對於女性保健而言更發揮十分重要的作用，是調理經期的重要佳品。

中醫認為，藏紅花是一種極好的補血益氣的藥材，對於活血化瘀、補血發揮重要作用，因此日常多喝點藏紅花水便能起到一定的調節氣血的作用，只有人體的氣血趨於正常，經期自然會如期而至。

經常喝點藏紅花水能很好的促進人體血液的正常迴圈，滿足人體對於氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個器官進行滋養，不僅能很好的利於月經的改善，同時女性肌膚健康也產生較好的效果。

3、當歸

中醫認為，當歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經，具有極好的活血、調經、潤腸利便的保健作用，是調節女性月經不調的食療佳眩

其中，女性若出現痛經等不良症狀，感到十分的難受，也可以選擇用當歸泡水喝，能起到極好的保健作用。

其中，當歸的吃法也有很多，為常見的便是利用當歸泡水喝，另外研磨成當歸粉也是不錯的選擇，能更好的被人體所吸收利用。

4、黃芪

黃芪是一種十分常見的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對於脾胃虛弱、乏力之症產生極好的調節作用。

經期不調的原因

1、不良生活習慣，是導致月經失調的“罪魁禍首”。如作息時間不規律和貪涼、經常吃補品、蹦迪和快餐、過度節食和嗜好菸酒、情緒異常，壓力很大、濫用藥等。

2、經期與涼的東西接觸過多，有些女性很不注意經期的保暖，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

3、不當人工流產，常見於不當人流或過頻人流。一是人流後有宮頸粘連或宮腔粘連，導致經血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內膜區域性損傷後，導致子宮內膜不能再生，引發月經過少或閉經。

4、婦科炎症感染，這是因為炎症的長期刺激，影響了子宮內膜的剝脫、再生與修復，以及子宮血管的收縮，從而導致月經週期不規則、月經量過多、經期流血時間延長或陰道不規則出血等月經不調現象。

5、工作和生活壓力過大，正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經不調。

6、經常便祕，有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經不調，還會引起腰痛。

女人月經不調怎麼辦

1、儘量保持規律的生活

規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，儘量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。

2、多吃一些滋補性的食物

其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有減肥的身體基礎，才有減肥的動力。在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。

3、情況嚴重的話要記得去看醫生

這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。

4、保持好的精神狀態

要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。

5、不正當的減肥方式不要有

現在很多女人為了身材的完美簡直就是拼了，不管是節食還是吃一些藥物各種方法都用了，但是結果往往卻不盡如人意了，效果不但不好，反而對身體造成了很大的傷害，因此對女人來說，要是想要減肥的話，最好是可以採取健康正確的方法，先控制好自己的飲食，然後通過運動的方式來達到想要的目的，但是記得要堅持下去，才會有效果。