多囊卵巢怎麼減肥 多囊卵巢減肥方法

所謂多囊卵巢就是女性的卵巢中出現了很多長不大、排不出的小囊泡，多囊卵巢對於女性的身體健康有很大的阻礙，因為囊泡會嚴重影響卵巢的正常分泌功能，引起肥胖等問題。如果女性患有多囊卵巢如何將體重減下來呢？

一： 最根本就是要除根

1：即治癒多囊卵巢綜合症，把內分泌調節好。這時候，可能有些女性患者就有了疑問，我想減肥，您怎麼讓我治病了？這不是誤導麼？在此，我要首先說明的一點，雖然多囊卵巢綜合症一般不會有比如疼痛、無力等特別症狀，但是對女性朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再次反映出你內分泌的失調。如果單純的減肥，而不調節內分泌，那是治標不治本，根本不會成功。對於治療多囊卵巢綜合症，調節女性內分泌，我還是建議採用國家專利中藥《多囊消》。

二： 多囊卵巢綜合症(PCOS)的女性的減肥法

1：為某一類女性提供一種特別的減肥法，這一類女性就是患有多囊卵巢綜合症的女性。這種病症是育齡女性中一種極常見的激素問題，也是與體重過大有關的常見生育問題。專家估計，育齡女性中至少有5%的人患有PCOS(我們在街上見到的20位女性當中至少有一位是)。多囊卵巢綜合症還與流產的更高風險有聯絡。在我們醫院，我每天都見到一位PCOS患者。

三： 減肥方法選擇要得當

1：多囊卵巢綜合症患者內分泌肯定有問題，所以減肥時萬萬不能選擇吃西藥減肥，俗話說“是藥三分毒”，對西藥來說一點不為過，很多減肥藥都有副作用，會進一步擾亂你的內分泌，最好選擇在治療多囊卵巢綜合症的同時，採取健康適量的有氧運動，再配合科學飲食來進行，會事半功倍。

四： 多囊卵巢減肥注意事項

治療多囊卵巢綜合症，首先要改變生活方式、調整飲食、控制體重。有研究表明，體重指數(BMI)下降能改善患者的排卵狀況，促進生育。

一般來說，體重下降5%就能減輕多毛、痤瘡等高雄激素症狀。因此，對於多囊卵巢綜合徵患者來說，選擇低糖、低脂肪飲食，加強運動，降低體重。

低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以後，人體就被迫分解儲存下來的脂肪以獲得能量。另外，胰島素激素水平也受到壓抑。

五： 多囊卵巢綜合症對女性

朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再次反映出你內分泌的失調。如果單純的減肥，不調節內分泌，那是治標不治本.