更年期性冷淡怎麼辦

有的女性在更年期的時候會性冷淡，或者性慾缺乏，亦或者對性生活一點興趣都沒有。在更年期的時候，有相當一部分女性情緒不穩定，有時候會突然發怒，還有的時候會突然悲傷，或者是突然感覺恐懼，意志消沉，甚至有絕望的感覺，這些惡劣的不良情緒非常有可能導致女性在更年期性冷淡。

可以說更年期出現性冷淡是很多中老年婦女的普遍情況，進入更年期後不但雌激素分娩減少，而且還伴隨有心理壓力增大的情況，從而很容易導致出現性冷淡。我們日常的性需要與體內的性激素水平是分離的，但在更年期時間裡，由於雌激素水平降低從而直接導致外陰以及陰道功能的減退，比如出現外陰乾燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等情況。這些情況都會導致出現性生活困難或疼痛而影響性慾，使性撫愛的要求減少，性興奮的強度下降和時間減慢等，最終引發性冷淡。

在老婆性冷淡的同時，夫妻雙方都要學一些性科學方面的知識，接受性教育。這樣才能夠根據夫妻雙方的具體情況，來採取一些必要的措施，以克服更年期性冷淡。並且在期間不妨可以一起探討性生活的技巧，重視非性交的性行為的應用，提高雙方對性的慾念，獲得更多、更好的性樂的滿足。

應該注意，有的女性朋友有抽菸喝酒的習慣，如果女性朋友在更年期還經常抽菸喝酒，那麼性功能低的速度會更快，性慾下也就隨之而來了，所以為了避免更年期性冷淡，女性朋友還要儘早戒菸戒酒。另外還需要注意，更年期儘量不要服用一些能夠導致性慾低的藥物，比如說氯丙嗪、心得安等要我就不要服用。