女性雌激素低的原因 你瞭解嗎？

雌性激素低對女性的危害很大，不僅會影響外貌和月經的正常週期，嚴重的還會造成不孕不育的情況，作為女性一定要知道造成雌性激素分泌低的原因，對症下藥調理好身體。

雌激素低原因分析

1、女性雌激素低的原因，一方面是由於下丘腦、垂體、卵巢軸的異常而造成的。

2、很多女性朋友在進入更年期之後，由於身體體內的各個器官機能會明顯的下降衰退，這個時候也就會導致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

3、有很多年輕女性雌激素偏低是為了苗條因為飲食不規律引起的，例如減肥等等。雌激素分泌過低會導致月經不調、子宮變小，嚴重的會引起骨質疏鬆，停經，還回導致更年期症狀，所以引起重視。

4、由於一些全身疾病引起的，當出現糖尿病、卵巢疾病或者是內分泌功能性失調、月經不調等這些都會引起雌激素低。

雌激素低調養辦法

1、每天保證一杯濃豆漿

專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。

2、延緩面板衰老的食物

高蛋白類食物，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。

3、自制飲品補充雌激素

當更年期的前期症狀出現時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀.另外，用山楂，蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。