經期能吃冰棍嗎

經期能吃冰棍嗎？這個問題是很多女性朋友們都非常關心的一個問題，因為這個問題是關乎到女人的身體健康的。冰棍是冷飲的一種，很多人都是喜歡吃的，尤其是在夏天，喜歡吃冰棍的人就更加多了。但是對於經期的女人來說，有很多方面是需要注意的，尤其是日常的飲食上必須要特別注意的，因為這方面和自己的身體健康是直接掛鉤的。

月經對於女人來說是再熟悉不過的了，大部分女性在生活中每個月都會和月經這個老朋友“相會”，這是很正常的一種身理現象。但是月經對於女性來說是痛苦的，因為很多時候，來月經之時是非常痛苦的，所以平時的飲食是需要特別留心的。那麼，下面就來說說經期能吃冰棍嗎這個問題。

女性經期別吃這些東西

1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須儘快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。

4.女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。

因為女人在月經的時候是不可以吃生冷的食品的，所以對於經期的女性而言，是不可以吃冰棍的，這點還希望所有的女性都要注意到，切不可因為一時的貪吃而造成身體的不舒服。其實在經期內，我們的額女性朋友可以多吃點清淡的食物，多注意休息，這樣對於自己的身體是很好的。