經期能吃冰糖嗎

冰糖是屬於用砂糖製作出來的另一種糖類品種，它可以使用在一些藥物裡作為治療一些病症的藥引。冰糖也是擁有著自己獨有的營養價值和功效，但是不是所有有營養價值的食物，所有人都可以食用的。例如女性處在經期的這段時間內時，不管食用什麼樣的食物都是需要清楚的瞭解這些食物是否適宜她們去食用。

經期這段時間是女性最重要的時段，這段時間食用食物是需要非常注意的，因為只有去食用對身體有益的食物才可能起到一定的作用。無論是什麼時候，不管是吃什麼樣的食物之前都是需要了解這些食物的性質。那麼經期能吃冰糖嗎？

冰糖是砂糖的結晶再製品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名冰糖。我國在漢時已有生產。冰糖以透明者質量最好，純淨，雜質少，口味清甜，半透明者次之。可作藥用，也可作糖果食用。

營養價值

冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。

食用效果

冰糖味甘、性平，入肺、脾經;有補中益氣，和胃潤肺的功效;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。

適用人群

一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。所以經期是可以食用冰糖的。

月經期間還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

以上是針對月經期間吃什麼好的介紹，其實月經期間吃什麼好，還有一些不能吃的食物。比如生冷的食物，酸辣刺激食品都是不能使用的。月經其間的女性消化功能減弱，胃口欠佳，所以應注意吃一些清淡和易於消化吸收的食物。

經期的時候是可以去食用冰糖的，因為這麼特殊的時候使用冰糖製作一些食物例如紅棗冰糖燉銀耳是非常有益處的。所以清楚的瞭解食物是否適合她嗎這段時間內食用是非常重要的，因為這關係到女性的生理健康。這段時間女性最好不要去食用一些辛辣或是生冷的食物。