女性私處如何抗旱

女性私處如何抗旱

陰道乾澀未必只是中老年女性的專利

婦女絕經後，由於卵巢功能的衰退或消失，體內的性激素水平會明顯降低，陰道黏膜也隨之萎縮、變薄，因而常出現陰道乾澀現象。你已絕經兩年，如果經醫生檢查，的確沒有發現其他疾病的話，應該就是雌激素缺乏導致的陰道乾澀。

但要注意的一點是，缺乏維生素B2也會導致陰道乾澀，尤其是中青年女性。缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。維生素B2缺乏的典型症狀就是陰道壁乾燥，陰道黏膜充血、潰破等。除此之外，患者還會出現口角炎、舌炎、口腔潰瘍、耳鼻黏膜乾燥、面板乾燥脫屑等症狀。

行動起來！注重防護阻擊陰道乾澀

女性應該如何給陰道“保溼”從而防止“旱情”出現呢？

對於40歲以上的女人來說，想要增強陰道的溼潤度，單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題，並且容易產生依賴性。這個時候，食補不失為一個好方法。建議多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。

女性也可試運動療法：平躺，雙膝向上彎屈，膝蓋併攏，在縮緊臀部的同時收縮陰道、尿道，以達到同時運動的目的。每個收緊的動作最好堅持數秒再放鬆，每日堅持30次以上，3個月後，你就會發現變化。另外，適當的體育鍛煉也會增強你的活力。

對於女性朋友來說，一旦出現了陰道乾澀的現象，千萬不要放任其發展，一定要採取必要的緩解措施，對於上述文中介紹的阻擊陰道乾澀在方法，女性朋友們不妨仔細瞭解一下喲，這對於防止“旱情”，享受甜蜜生活可是很有幫助的。