陰道內怎麼清洗 7招教你清洗私處

陰道是女性最私密的部位，同時也是最容易藏汙納垢的地方。很多女性因為日常不注意陰道的正確清理方法，導致陰道清潔不夠，或是過度清潔，引起陰道疾病。那麼，女性陰道應該怎麼正確清洗呢？

一： 陰道內怎麼清洗

1：手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應先洗淨雙手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門及周圍。

2：正常情況下，女性應儘量只用清水沖洗外陰，但應避免讓清水灌入陰道內。清洗次數以每天1次為宜。清洗時，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。

3：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。

不要選用酸性或鹼性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，並改變內陰環境的酸鹼平衡，破壞內陰及宮頸的自潔系統，降低人體自身的免疫力，反而更易引發婦科炎症。

會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排洩物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰脣，由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的汙物，還可有效防治痔瘡。

選用專業的排陰毒產品，進行內陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內現在也有很多人正在使用。醫學證明排除內陰中瘀積的陰毒，對於內陰是一種很有效的保養方法，不僅可清除內陰表面附著的細菌，而且可以清除內陰細胞內瘀積的毒素。毒素排出後，細胞內的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統自然也就健康了。

清洗私處要採用正確的方法，即為：(1)、清洗次數：平常每天1次即可，若出汗多或者月經期可適當增加清洗次數。(2)、清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。(3)、清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。

外陰部和腋下一樣，都

容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。