女性要學好保護好自己的身體 推薦6種清洗方法預防陰道炎

陰道連線著子宮和外生殖器，所以女人更要很好地愛護她。婦產科專家表示，陰道天然的防衛機制，有著自我調節、自我清潔的能力，抵禦了大多數的細菌的侵襲，然而有的女性完全不瞭解陰道的這一自潔特性，人為地給陰道製造了各種麻煩，導致細菌滋生，從而還影響了兩性生活的和諧指數。小編推薦6種清洗方法預防陰道炎，想要知道答案，跟著本站的小編來看看吧！

女性陰道如何清洗

女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進行陰道內清洗。

當月經來臨是，要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時去醫院查詢病因，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，容易加重病情。

如何預防陰道炎

1、養成良好的衛生習慣

勤洗手，勤洗澡，勤換內衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

2、穿棉質內褲

內褲的材質要選擇純棉的，有益於陰道健康，內褲一定要完全晒乾再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

3、內褲要單獨清洗

女性的內衣褲最好是單獨清洗，避免與外衣褲上的細菌、黴菌交叉傳染。特別是如果家人或自己患有傳染性面板病時，例如足癬、灰指甲等，內衣褲更要單獨清洗。

4、陰跟肛門的清洗順序要正確

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過來。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

5、不要過度清潔陰道

很多人認為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預防陰道炎。其實對於沒有患婦科疾病的人來說，頻繁沖洗陰道反而會破壞陰道的內環境，更容易滋生黴菌。一般來說私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。

6、適當性生活保持充足睡眠

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每週性生活超過3次者，要選擇正確的避孕方式。

以上給大家介紹6種清洗方法了，6種清洗方法都很好，女性多用這6種清洗方法，可以有效預防陰道炎，一定可以更健康，希望經常關注本站，可以瞭解更多健康保健的知識。