月經左小腹疼怎麼辦

我們知道，不僅僅月經是一個很常見的生理的症狀，而且痛經的問題也是一個很容易發作的疾病的了。這次不痛經，不代表下次不痛經。而且往往痛經的病人往往是一種反反覆覆發作的症狀的了。甚至如果有子宮內膜異位的病人是一個一次比一次更加發痛的問題的了。那麼到底月經左小腹疼怎麼辦呢？

痛經的原因有原發性和繼發性，原發性是指生殖器官沒有病變，多見於少女、未婚未育女性，多在生育後減輕或消失。繼發性是指繼發於子宮內膜異位症、生殖系統的炎症，粘連等，引起的痛經。痛經症狀輕微者不需要治療，嚴重者需要應用止痛劑，β-受體興奮劑，內分泌治療等方法。

痛經怎麼快速解決：

1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐臥溼地，並且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。

2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，由於它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

綜上所述，一旦月經來的時候有腹部發痛的症狀的時候，那麼十有八九是痛經的症狀的了。這時候其實不要亂吃藥，而且要留意飲食。建議為了健康，那麼病人在經期前和經期的時候，不要隨隨便便吃寒涼的食物的了。