正常更年期年齡是多大

女人到了更年期，會有很多不適的症狀。有些患病的女性卵巢功能漸漸減弱，還未到更年期就已經有更年期的症狀了。一般來說女性正常的更年期年齡是45歲到55歲，中間有10年的過度期，直至卵巢功能不能工作的時候為止。這時候的女性是非常需要理解和關心的，因為這是女性從心裡和生理出現明顯的衰老過程，必須給與正確的治療。日常的飲食也很重要，黃豆裡含有很高的植物雌激素，更年期的女性更是要經常吃。

一般來說，女性由於年齡的逐漸增大，身體各項機能的衰退，特別是卵巢功能逐漸退化，大多在50歲左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每個月一次的排卵，我們將此稱為女性絕經。一般而言，過早的絕經對女性而言危險性較大，有統計資料表明，女性在40歲之前就出現絕經，其死亡的危險性較45歲之後絕經的婦女高近四成，比50歲之後絕經的女性高六成，比55歲之後絕經的女性高九成。也正因為如此，很多女性都想方設法的延緩與推遲絕經期的年齡，這對女性健康有著至關重要的意義。

研究表明，女性絕經的年齡個體差異較大，一般來說，決定女性絕經期年齡的最主要因素為卵母細胞的數量。在每名女嬰出生時，其卵巢大致約有一百萬個卵母細胞，隨著年齡的增長，其體內的卵母細胞數量會逐漸減少，當卵母細胞的數量減少到臨界數量時，就會出現絕經，此時就是該女性的絕經年齡。資料表明，不同地域的女性其平均絕經年齡各不相同，歐美的女性為52歲，亞洲女性為50歲，而非洲的女性48歲；此外，幹寒地區的女性平均絕經年齡較溫溼地區的女性要早；海拔高的地區女性平均絕經年齡比海拔低的地區的女性絕經年齡要早。

安全的度過更年期，在生活中健康的生活習慣是很重要的，要注意休息，保持良好的心態度過。家人的幫助和理解也能在很大程度上幫助女性度過更年期，因為這時候的女性情緒起伏很大，更容易急躁、發脾氣，身體上潮熱難安，女性難免會把氣撒給身邊的人。只要把心態放好，一定會愉快的度過這個特殊時期。