如何給寶寶斷奶 寶寶斷奶的好方法

寶寶斷奶真是件難事！寶寶斷奶對媽媽來說是很大的挑戰，媽媽一定要做好充分的準備，瞭解寶寶斷奶中可能遇見的問題，預先想好解決的辦法哦，寶寶如何斷奶呢？寶寶斷奶後吃什麼呢？這些都是常見的問題，下面，為媽媽們介紹一下如何給寶寶斷奶，記得一定要收藏哦！

目錄

1、寶寶什麼時候斷奶好 2、怎麼給寶寶斷奶

3、正確的斷奶的方法 4、寶寶斷奶後不喝奶粉

5、寶寶斷奶的營養食譜 6、寶寶斷奶拉肚子怎麼辦

7、寶寶斷奶常見的問題 8、寶寶斷奶注意事項

寶寶什麼時候斷奶好

寶寶成長到一定階段就不再適合吃母乳了，或者說這個時候媽媽的母乳已經不能夠滿足寶寶的需要，為了讓寶寶更加快速地成長，我們有時候需要給寶寶斷奶。這是一個比較艱苦的過程，因為有的寶寶對於母乳的依賴性太強，那寶寶什麼時候斷奶好呢？

1.寶寶斷奶的時間，一般我們說最好是在寶寶長到10個月的時候，但是國外現在很多都提倡寶寶母乳餵養到2歲，所以寶寶斷奶的最佳時間是一個時間段，在這個時間段內斷奶都是比較好的。太早斷奶，寶寶的消化系統還沒有成熟，吃別的東西代替母乳，寶寶在抵抗力上可能就會下降。

2.寶寶到了能斷奶的時候，父母還要考慮氣候問題，在換季的時候，溫度忽冷忽熱這個時候本來寶寶就容易生病，如果這個時候斷奶，寶寶可能會出現食慾不好等情況，抵抗力會下降，加上斷奶帶來的睡眠不好，哭鬧等等，寶寶很容易患病。

3.前兩個條件如果已經具備，那就要考慮寶寶自身。我們建議選擇寶寶身體狀況良好的情況下進行斷奶，寶寶這時候抵抗能力比較強，即使因為斷奶不吃奶粉等情況哭鬧不止，睡眠不好也不容易出現疾病，但若寶寶狀態不好，就很容易生病甚至是加重病情。

4.父母要做好兩個準備工作，第一個就是在斷奶以後如何餵養的工作，第二個是斷奶過程中的心理準備工作。如果不安排好寶寶斷奶期間及以後的飲食，寶寶可能就會因為飲食不規律等吃太多或是吃太少，營養不均衡。心理準備就是要想好斷奶寶寶可能會哭鬧和可能會產生的厭食等情況，並想好解決措施。

斷奶時寶寶哭鬧怎麼辦

現在比較流行自然斷奶的方法，但是並不說採用這種方法以後寶寶就不會有哭鬧的狀況出現，這時候寶寶還有哭鬧的狀況應該怎麼辦呢？

1.通常白天的時候，可以帶寶寶出去玩，可以不跟在媽媽身邊，同時帶一些食物到下面去，等到寶寶餓的時候就會吃這些食物，而不會太想吃母乳。

2.在晚上醒來的時候，寶寶通常都會想要吃母乳，但是吃夜奶對寶寶並不總是好的，在很小的時候可以，大一些的時候，過了7個月就可以把夜奶斷掉，醒來以後讓爸爸哄著睡覺。

3.多給寶寶新增輔食，同時給寶寶配方奶代替母乳，現在的配方奶營養也很全面，能夠滿足寶寶的營養需求，多新增輔食以後，寶寶口味變得多樣，也會減少對於母乳的依賴。

4.不要想著短時間斷奶成功，寶寶的適應能力還不強，所以要使得斷奶既科學又徹底，就必須做好長時間堅持的準備，讓寶寶慢慢適應這樣的一個過程。

5.睡前吃奶可以適量減少，並且可以用別的玩具去分散寶寶的注意力，讓寶寶自然而然睡著。

怎麼給寶寶斷奶

寶寶不肯斷奶怎麼辦？適當的延長斷奶時間，酌情減少餵奶的次數，逐漸增加輔食的數量和種類等，這些都是逐步斷奶的好方法。那麼，寶寶斷奶新媽該怎麼做呢？

1.戒奶事先準備

吃母乳的寶寶一般都不大喜歡吃奶粉，要對寶寶有耐心。為了讓寶寶儘快適應奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳擠出來與奶粉混在一起喂，讓寶寶慢慢適應一段時間。

2.給寶寶增加輔食

戒奶前，要先給寶寶增加輔食，比如奶粉，減少寶寶吃母奶的量，等寶寶習慣輔食後就可以慢慢的給寶寶戒奶。每天在寶寶餓的時候，給寶寶喝固定份量的奶粉，如果她不喝，也不給她吃別的東西，一定要堅持不要心軟。吃完這點奶粉再吃母乳。等到她每天都能喝下這麼多時，再增加份量。

3.奶粉的選擇

在奶粉的選擇上要注意選口味清淡的，口感與母乳接近的，易消化和吸收的。只有這樣寶寶才會喜歡。

4.要有耐心

準備戒奶時，不能寶寶一哭就餵奶，你可以抱著寶寶哄一鬨，或者用別的寶寶感興趣的東西轉移他的注意力，或者買個安撫奶嘴，一哭就給寶寶吸，寶寶沒有吸到東西，時間長了寶寶就知道沒奶吃了就不要了。

5.避免寶寶餓時媽媽見寶寶

最好的辦法就是不要讓寶寶在餓的時候看見媽媽，寶寶在餓的時候最好不要媽媽喂，因為寶寶聞到媽媽的氣味就不肯吃其他寶寶的食物了，而且在喂寶寶時要一邊哄，一邊喂，一定要耐心，讓寶寶慢慢習慣，當寶寶哭鬧時，一定要很耐心的哄，當寶寶餓了但沒有母奶吃的時候，他會一邊哭，一邊喝幾口其他寶寶的食物，慢慢就會和飽的。

6.語言誘導和鼓勵

首先，媽媽要引導寶寶把斷奶當成一個自然而然的過程。當寶寶對母乳以外的東西感興趣時，可以用一些誘導的語言，表揚和鼓勵寶寶，讓寶寶感到愉快，自覺嘗試不同的食物。

或者，比如看到別的差不多大小的寶寶在自己吃飯了，就可輕鬆溫柔的對寶寶說：“寶寶你看，別的寶寶都自己吃飯飯和菜菜了呢，你也要不要呀~”等等，諸如此類的引導，讓寶寶從心理上認識到這是一種自然的行為和過程。而不是你強行剝奪了他的權利。

7.慢慢減少餵奶次數

如果寶寶對母乳的依賴性很強。突然之間把奶水斷掉肯定會讓寶寶不適，產生不滿和失落感。這個時候，你可以開始慢慢減少餵奶次數逐漸一步步的斷奶。從每天餵母乳6次，到每天5次，4次，然後再逐漸減少。一直這樣下去，慢慢的完全斷掉母乳。

8.戒掉晚上的母乳

幾乎絕大多數的寶寶都有晚上和睡前吃母乳的習慣。在斷奶期間，先試著晚上不再餵養母乳。這個時候就需要寶爸的積極配合了。在寶寶睡覺時讓爸爸參與進來，或完全由爸爸陪著更好。寶寶看不到媽媽，可能吃奶的念頭就小了。也許他會哭鬧一番，不過不要緊，寶寶會慢慢習慣的。

9.爸爸多陪陪寶寶

一般來說，因為要進行母乳餵養，所以媽媽和寶寶呆在一起的時間更長。但是，在準備斷奶之前，爸爸要有意識的比以前更多的陪陪寶寶。有意識的減少寶寶和媽媽相處的時間，減少寶寶對媽媽的依賴。

寶寶斷奶的好方法

斷奶伴隨著是親子之間心理上短暫的分離，更是寶寶從母乳餵養向輔食過度的關鍵階段，這個時期寶寶生理、心理都會出現較大的變化，而選擇怎樣的斷奶方式便成為媽媽們更是小心翼翼。而常見的斷奶方式有隔離斷奶、引導離乳、恐嚇斷奶、自然離乳。寶寶們都適合哪種斷奶方式呢？

4大斷奶方法，你家寶寶適合哪種

1.隔離斷奶

隔離斷奶，是最常見的一種斷奶方式，通常讓乳母與其嬰兒人為地隔離1～2周，以達到強制斷奶目的。

優勢

1.母親：說簡單方便，見效快。

2.嬰兒：獨立性、適應性強的嬰兒會便於接受。

劣勢

1.母親

會出現漲奶、乳汁淤積(即奶結)、急性乳腺炎甚至化膿，心理上可能有被強迫的憤怒感，同時伴隨痛苦不捨、自責等不良感覺。

2.嬰兒

因失去母乳中的免疫因子導致抵抗力下降，增加過敏風險，增加胃腸道壓力，心理上，能對母親產生怨恨並在一段時間內拒絕親近母親。如果母親回到身邊後範兒更加粘戀母親，若再度被拒絕則傷害加倍。同時可能出現恐懼、焦慮、夜驚，拒食等不良反應。

隔離斷奶，媽媽們不要有自責心理，要處理好與寶寶的關係，可以安排跟寶寶同樣親密的家人幫忙照顧，再見面的時候可使用母嬰之間的“共同信物”拉近與寶寶的距離。同時，媽媽們要注意及時擠奶，以免出現漲奶等情況，而寶寶則需要適當新增牛奶製品和輔食，特別注意腸道的適應能力。

2.引導離乳

引導離乳，是母親採用轉移注意力或協商的方式，在寶寶接受的前提下實現離乳。

總的來說，引導離乳都比較有利於母嬰健康，不會降低母嬰之間的親密度和信任度，非常有利於寶寶情緒及心理的正常健康發展。適用於兩歲以上，能用語言表達想法和意願的寶寶。

引導離乳需要注意的是

a.在孩子想要吃奶的時候，給予肯定回答的同時要轉移其注意力(如給玩具或其他食物及蔬果，外出遊玩等)，以拉長餵奶間隔時間，減少哺乳次數。

b.利用一些自然出現的機會(如媽媽乳頭破損、出差、身體不適等)與寶寶商量不再吃奶。

c.準備一場告別儀式，提早一段時間不斷告知寶寶將在某一時刻進行這一儀式，在儀式中需要與奶精靈再見，儀式結束後就不再吃奶。

d.離乳後，媽媽需用實際行動來告訴寶寶媽媽對其的關心和愛護只多不少。當寶寶又要求吃奶時，溫柔但堅定的提醒寶寶“奶精靈”已離開。若孩子出現哭鬧或其他不良情緒反應時，家裡所有成員都應對其進行溫柔安撫，而非不耐發怒。

3.恐嚇斷奶

沒聽錯，還真的有恐嚇斷奶這招數。其實，恐嚇斷奶，就是在乳頭上塗抹紅藥水、辣椒油之類的有刺激性氣味或者味道的東西，給予孩子感官上的刺激以起到嚇阻作用。

這是一種投機取巧的方法，操作簡單，見效快。而它的壞處也是顯而易見的。

a.對於寶寶來說，這卻是一個非常痛苦的過程。因為隔離法很容易讓寶寶產生不安全感。甚至在一段時間內，可能對母親產生懼怕心理，拒絕接近母親。對媽媽而言，這個過程也同樣難熬。同時，塗抹刺激物的做法，會讓寶寶以後拒絕此類食物的氣味，同時，含有刺激性味道的東西可能損傷寶寶口腔粘膜。

b.對於媽媽來說，一下子斷奶造成的脹奶會十分痛苦，同樣會增加漲奶、奶結、急性乳腺炎等疾病的機率。

4.自然離乳

自然離乳，理想狀態下的斷奶方式，是指家人完全不進行干預，就是讓寶寶自己決定什麼時候斷奶，是一種自然狀態下的離乳，是一個溫和的、漸進的、充滿愛的過程。自然離乳讓寶寶以自己的步調成長，依自己的時間表來離乳。這種斷奶方式有利於母親及寶寶的生理健康，完全尊重母嬰個人意願，不容易給媽媽及寶寶帶來情感創傷。當然了，這個方式的缺陷就是，媽媽需要花一定的時間和精力，對職場媽媽來說有點困難。同時，也有人質疑，自然離乳會否因母子過度親密，導致寶寶過度依賴？這都需要媽媽們思考的問題。

至於在寶寶一般幾歲會自然離乳呢？寶寶個體之間的差異很大，自然離乳的時間通常在1歲半到3歲之間。雖然中國的寶寶通常在1歲左右斷奶，但世界上大部分地區的寶寶平均母乳餵養期為2-4年。

寶寶為什麼需要斷奶

母乳含有的營養比較全面，而且嬰兒吃母乳可以增加寶寶的抵抗能力，但是到了一定的階段母乳就不能滿足寶寶的需求了，所以這個時候我們就要為寶寶增加輔食以保證寶寶能夠吃飽，並且營養均衡、健康成長。到了寶寶更大的時候母乳已經稀薄，營養變少，這就是寶寶需要要斷奶的原因。

正確的斷奶的方法

如何給寶寶斷奶是很多年輕媽媽頭疼的問題，雖然一般寶寶在8～10月可以斷奶，但如何給寶寶斷奶需要媽媽慢慢來，因為寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充。下面小編就說一下正確的斷奶的方法。

寶寶如何斷奶，斷奶的方法是什麼

一般情況下，不管媽媽選擇什麼時候給寶寶斷奶，都要注意，這是個循序漸進的過程。

1、斷奶準備期(3～4個月時)

寶寶3～4個月時，可以開始新增一些輔食，所以這其實也就是斷奶的準備期。這期間可以給他吃些水果汁和菜湯。完全人工餵養的寶寶，這個時間可以適當提前。給寶寶吃水果汁和菜湯，最好是在兩次餵奶之間或者是在寶寶口渴時，也可以在洗澡之後。

2、斷奶初期(5～6個月左右)

斷奶的初期，寶寶可以吃專門的斷奶食品了。斷奶食品主要是菜湯和粥以及菜泥。

如何給寶寶斷奶？在這個時期，每天最好給寶寶餵奶4次，吃斷奶食品1次。最開始時，將斷奶食品安排在第二次餵奶之前，吃後緊接著餵奶。寶寶剛開始喝液體食物時很不習慣，可以先給他喝少量稀的菜湯或粥，然後再逐漸增加量。

3、斷奶中期(7～8個月左右)

這個時期寶寶已經開始適應斷奶食品，可以漸漸增加次數和量。可每天餵奶3次，吃斷奶食品2次。

斷奶食品一般在上午10點左右和下午6點左右給寶寶吃，要經常更換品種，乘這個時期讓寶寶接觸不同的食物。進食的量要根據寶寶的食慾和喜歡吃的食品來決定，但要防止偏食，不能把寶寶寵壞了。

4、斷奶後期(9～10個月左右)

這一時期要漸漸減少母乳或奶粉的量，每天餵奶3次，吃斷奶食品3次，而且量也要大致相當。漸漸將母乳和奶粉改為鮮牛奶，並幫助寶寶用杯子喝牛奶。

這個時期寶寶已逐漸適應了斷奶食品，活動能力增強，生長髮育極快，已開始出牙，因而這個時期寶寶的食物品種增加，提供更多的營養素。

5、斷奶終期(11～12個月左右)

這一時期寶寶基本上做到完全斷奶，開始吃幼兒食品，吃飯的時間分成早、中、晚三次，但上午10點左右和下午3點左右應該給他吃些其它食品，如水果、點心。

但這時寶寶的神經系統發育還不完善，吃飯時易受干擾，大人不要過多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。

寶寶斷奶後不喝奶粉

斷奶後寶寶抗拒奶粉是一個比較多見的現象，其中的原因可能有很多，首先我們要排除寶寶不喝奶粉是否由於天氣、環境的原因，天氣熱、或者寶寶缺水的時候都會拒絕喝奶的。但也有的寶寶在4-6月時有一段的厭食期，為生理性厭食期。它的特徵是孩子正常發育，活力很好，只是吃奶量暫時減少，通常1個月左右就自然恢復食慾。另外，還有一些厭奶是疾病因素導致的，與生理性厭奶明顯不同的是，病理性厭奶除了表現出厭奶外，還有吃得少、睡不好、活力差等症狀，而厭奶只是伴隨急、慢性疾病的一種徵兆，遇到這種情況，一定要帶寶寶去醫院檢查治療。面對這樣的情況，我們應該採用哪些方法應對呢？

1.循序漸進法

在下定決心後，就要適當的減少餵奶次數，增加奶粉次數，先從寶寶能喝下的最小量開始，就算是10毫升也要給寶寶喝下去，一定要有耐心，哄他吃，就算是到了1歲以後斷奶，寶寶即使懂事了，也不要強迫他喝。從量少到量多，從次數上到次數多，基本上需要一個星期的過度期，在失去了媽媽的奶水以後，寶寶很快就會愛上奶粉了。

2.摻和米粉法

寶寶一般都是能吃米粉了才會斷奶，如果寶寶不吃奶粉，那還可以吃米粉，但是米粉的營養遠遠不夠寶寶的生長需要。斷奶後，在寶寶的米粉中加奶粉，看看寶寶的反應程度。先加少量，讓他感覺味道變化不是很大，然後再慢慢增加奶粉的份量，減少米粉的份量，直至可以吃單純的奶粉，一般幾天寶寶就能適用了，也會欣然接受奶粉了。

需要注意的是，奶粉的衝調溫度和米粉的衝調問題如果是一樣的話，可以調和後一起衝;但是如果是一個需高溫，一個需低溫的話，那就分開衝，然後再和在一起，避免營養成為的丟失。

3.換一種奶粉試試

寶寶不愛喝奶粉，也有可能是味道不對他的胃口，以上兩種都試過了，均無效的話，只能使用終極方法試一試。

給他換一種奶粉嚐嚐，換的方法也是有講究的，如果之前是吃國產的話，可以換進口的看看;如果之前吃進口的，可以換國產的試試，也許是你的寶寶比較愛國，只支援國產呢？注意新增的時候也要遵循從少到多的原則，更換也不可過於頻繁以免影響寶寶腸胃。

4.將奶嘴口弄得大些

寶寶最不喜歡吃奶粉時看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭過頭去。心情好時，會把奶頭含在嘴裡，但是不吸。把奶嘴口開大，結果漏到嘴裡寶寶也會吃。雖然比較慢，但比起不吃總是好的，一次能吃90ml左右。

5.讓寶寶餓餓

據說寶寶餓了就會吃的，一直餓著當然不好，而且有倔強的寶寶寧可餓著也不吃的。可以稍微餓餓，比如某一天選擇晚1-2個小時才給吃奶粉，飢腸轆轆就會吃點。

6.給寶寶少吃多餐

一頓吃很少的話，就多吃幾頓。可以採取休息時有機會就喂，不吃就算了，吃米粉前也先喂喂奶粉，不吃再吃米粉。

寶寶自然斷奶的五個竅門

如何為寶寶斷奶呢？媽媽在為寶寶斷奶時可以實施自然斷奶的方法哦，這種方法不僅媽媽省事，對寶寶也是有很多好處的。接下來，就來一起了解自然斷奶的竅門吧。

寶寶自然斷奶的竅門

新增輔食

媽媽可以在半歲以後逐漸給寶寶新增各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅乾等比較耐嚼的食品，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨立吃飯、吃水果、喝水，減少對母乳的依賴。

不主動不拒絕

媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利;反之，如果媽媽急於離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

爸爸來幫忙

鼓勵寶寶的爸爸在自然離乳過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

離乳不可太快

如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，並不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明離乳的程序太快，寶寶一時還不能接受。表示離乳程序過快的現象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過於黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便祕等。

調整自我心態

離乳不僅結束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時結束了媽媽餵奶的需求以及快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調整自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經長大了”這一事實。媽媽要敏感地體會寶寶發出的訊號，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

破解媽媽們對寶寶“自然斷奶”的誤解

誤解1：寶寶1歲後母乳沒營養

答案：完全不科學

1、母乳的營養

母乳的成分會隨著寶寶的生長需要發生相應變化。大量研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含脂肪、蛋白質、鈣、維生素等營養以及對寶寶健康至關重要的免疫因子。隨著寶寶輔食的增加，母乳的頻率降低，但母乳會自動濃縮養分和抗體，繼續提供寶寶所需要的營養和免疫力。所以寶寶1歲以後母乳沒營養的說法並不科學。

2、母乳是種愛

寶寶自身的免疫系統要到6歲左右才健全，此前的母乳為寶寶構建了天然的免疫屏障。寶寶吸吮母乳還能促進口腔發展，增強說話和閱讀能力，並減少日後牙齒矯正的機會。在寶寶受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能給寶寶最及時、最有效的安慰，讓寶寶得到媽媽的愛撫。過敏體質的寶寶更需要母乳，以保護對其他的食物的耐受力。

誤解2：斷奶要堅決，說斷就斷

答案：突然斷奶不可取

突然斷奶不僅給寶寶帶來心理陰影，也會給媽媽帶來極大的脹奶痛苦，為將來埋伏下更加嚴重的健康問題。有些媽媽採取外出，或把寶寶送到別處等手段，給寶寶突然斷奶。這樣會生硬地割斷寶寶對媽媽的親密感，給寶寶的情感造成創傷。還有一些媽媽在乳頭上塗抹辣椒、紫藥水、苦味藥物等，會讓寶寶感到受了欺騙，缺乏安全感，對媽媽產生不信任感。

在離乳過程中，寶寶最需要的就是保證媽媽仍然愛自己。平時最依賴的母乳突然沒有了，寶寶本身就不適應，再加上連最信任的媽媽也看不到，更讓寶寶受到傷害。漸進式的離乳可以讓媽媽有時間慢慢地以其他形式的照料和愛來補償失去的哺乳，並讓媽媽的奶量緩慢且舒服地減少。

如果由於疾病的原因，不得不突然斷奶，媽媽應該對寶寶進行額外的照顧。

寶寶斷奶的營養食譜

一般嬰兒長到10-12個月，就可以斷奶了，斷奶後應給孩子增加乳類食品，下面為您推薦幾款幫助寶寶斷奶的營養食譜。

1、火腿土豆泥

原料

火腿肉、土豆、黃油。

步驟

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。

2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎。

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油。

4.吃時上鍋蒸5分鐘。

2、葡萄乾土豆泥

原料

葡萄乾、土豆、蜂蜜。

步驟

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎。

2.取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜。

3.吃時上鍋蒸5分鐘。

3、花豆腐

原料

豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟

1.取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮並研碎。

2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後，用開水燙一下，剁碎。

3.取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。

4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面。

5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

4、魚泥

原料

板魚或兩塊帶魚、西紅柿、澱粉、鹽。

步驟

1.取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎。

2.取半個西紅柿去皮，剁碎。

3.鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水澱粉和適量鹽。

4.吃時上鍋蒸5分鐘。

5、水果藕粉粥

原料

蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉。

步驟

1.將水果(蘋果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個，任選一種)切碎。

2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計算，根據小兒食量調製。

3.用中火將調好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

6、紅豆泥

原料

紅豆30g、嬰兒奶粉一勺或者兩勺

步驟

1.將紅豆洗淨，在水中泡大約20分鐘，

2.用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止，

3.將椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。

7、海鮮蛋餅

原料

魚、大蝦、雞蛋、蔥頭、黃油、番茄沙司。

步驟

1.將一小塊魚去骨或將1個大蝦去皮，剁成泥狀。

2.將一個雞蛋打勻，根據寶寶食量用之。

3.將一小塊蔥頭剁碎。

4.將以上原料拌在一起備用。

5.用一平底鍋，放上黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

適合寶寶斷奶期的粥類輔食食譜

一、斷奶初期(4~6個月)的十倍粥

十倍粥是指煮粥時，大米和水的比例約為1：10，因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所對應的水量約為150毫升。每次給寶寶的餵食量控制在30克左右，剩餘的米粥分成若干小袋，並冷凍儲存，保質期不應超過1周。

製作方法

1、將2杯水和1/2杯白飯放入鍋中，攪拌均勻。

2、鍋置中火上，邊煮邊不斷攪拌。煮沸後改成小火，加蓋稍留縫，再煮約20分鐘。

3、改好鍋蓋後關火，燜10分鐘左右即成。

二、斷奶中期(7~9個月)的七倍粥

七倍粥是大米和水的比例是1：7，大米1大勺所對應的水量約為100毫升。每次給寶寶的餵食量約為50克。其他剩餘的分成小袋放置冰箱冷凍，保質期一週。

製作方法

1、將1.5杯水和1/2杯白飯放入鍋中，攪拌均勻。

2、中火熬煮，邊煮邊攪拌。煮沸後改小火，加蓋留縫，再煮10分鐘。

3、蓋好鍋蓋關火，燜10分鐘。

三、斷奶後期(10~12個月)的五倍粥

五倍粥，煮粥的水是米的2~5倍，每次給寶寶的餵食量約為90克，剩餘的米粥分成小袋冷凍，1周內吃完。

製作方法

將2杯水和1杯白飯放入鍋中，攪拌均勻。其他步驟和7倍粥煮法一樣。

四、斷奶結束期(12個月後)的軟飯

這一階段可以餵給寶寶吃水分多一點的軟飯。

製作方法

1、將0.5~1杯水和一杯米飯放入鍋中，攪拌均勻。

2、鍋置小火上煮4-5分鐘。

3、蓋好鍋蓋，關火燜5分鐘左右即可。

6個月內寶寶斷奶的法寶

斷奶時段——6個月以內

原則上，寶寶在6個月以內，是不提倡斷奶的，這是因為，寶寶從母體帶來的抵抗能力正在逐步消失，在這個“節骨眼”上斷奶對寶寶的身體影響比較大。但如果媽媽出現了特殊的情況，比如工作太忙無法給寶寶及時“送奶”，或者乳腺發生了病變等等，寶寶就只能無奈地與自己的“口糧”告別了。好在這個階段的寶寶戀奶的情結並不嚴重，只要“手法”柔和，斷奶並不是一件很難的事。

斷奶法寶一：營養新增要及時

6個月以內的寶寶要斷奶，第一件必須意識到的事情，就是如何滿足寶寶斷奶以後的需求。所以在斷奶時期，要給寶寶適當新增營養，而這些營養主要來自輔食和配方奶。

斷奶法寶二：增加輔食循序漸進

斷奶應該是一個自然的過程，而不是一朝一夕就能完成的。需要媽媽提早作好充分的準備。從4—6個月起，媽媽就應該給寶寶正確地新增輔食，從流質、半流質到固體食物，遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種開始逐步擴大的原則，使寶寶逐步適應多種食物，學會咀嚼、吞嚥，慢慢地減少母乳所佔比重。同時觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數增加等消化不良的現象，以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。如果嬰兒能夠適應各種輔食，而且吃得很好，斷奶就會比較順利。

斷奶法寶三：配方奶粉“圈地運動”

如果寶寶的月齡還沒達到新增輔食的程度，而且寶寶還視配方奶粉為“異類”，對配方奶粉加以排斥，那麼，不要著急，只要媽媽有耐心，寶寶會欣然接受好喝的配方奶粉的。媽媽可以這樣做：以寶寶每天5餐為例，斷奶的前3天，可以在中間那餐，也就是第3餐新增配方奶粉，而且喂配方奶粉之前最好讓寶寶有飢餓感。適應了3天后，在第4天至第6天，把第4餐也改為配方奶粉，基本上以3天為一個單位，像圈地運動一樣，讓配方奶粉逐步佔領寶寶的每餐。15天以後，寶寶的一日5餐都已改為配方奶粉，寶寶不再依賴母乳，斷奶即可宣佈大功告成！

寶寶斷奶後飲食誤區

一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。

誤區一：只吃主食不吃菜

給寶寶新增輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃，但輔食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。

誤區二：用湯泡飯

有的父母覺得湯水營養豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區，首先湯裡的營養只有5%-10%，更多的營養還是在肉裡，事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯泡飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。

誤區三：用水果代替蔬菜

有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便祕，但是效果並不理想。這種做法也是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。

誤區四：飯菜攝入不均衡。

對於寶寶的飲食，有些爸媽認為米麵類等主食寶寶容易消化，於是將麵條、米粥、麵點等弄給寶寶吃，但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則，不利於寶寶健康成長。

誤區五：飲食正常後，仍吃奶糕。

如果長期給寶寶吃奶糕，非常不利於寶寶的牙齒髮育，也不利於提高寶寶的咀嚼能力。

一般來講，寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

另外，寶寶斷奶後，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化，而且有豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

寶寶斷奶是一個必經過程，寶媽應該提前做好準備，準備好所需的物品食品，以免引起反效果。斷奶須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應，要注意把握以下原則噢。

1、輔食新增要科學合理，斷奶更健康

正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主，一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始新增輔食，可以吃點雞蛋黃或米粉了這兩個是寶寶第一次新增的首選，好吸收寶寶容易接受的，第一次新增一定要按由少到多，由稀到稠，由單一到多種的順序給寶寶吃的;然後新增米粉糊、蛋黃泥、菜泥、魚泥，隨後新增肝泥，寶寶9個月以後可以新增碎菜、雞蛋羹、肉末、豆腐、麵包、稠粥，11個月就可以餵食軟飯、軟餅等。

2、給寶寶一個適應期，斷奶更順利

斷奶是一個漫長的過程，寶寶斷奶期間會有很多的不適應、鬧情緒等現象。給寶寶一個適應期，讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食開始，以減少寶寶斷奶的消化道和心理上的不適應。注意，鮑勃啊斷奶不是代表不能喝奶了，母乳不餵養了，還需要奶粉的補充，從而保證蛋白質的吸收。

3、給寶寶一個良好環境，斷奶更容易

寶寶斷奶期間會有鬧情緒的發生，利用畫圖或者講故事給寶寶聽，分散注意力;不是利用餐具作為玩具，來逗引寶寶吃飯;父母也可以在寶寶面前做遊戲，做很多有趣的手勢來吸引寶寶。寶寶實在想喝奶的情況，播放兒童音樂或者輕音樂，衝奶粉給寶寶喝，慢慢就會適應的了。

寶寶斷奶拉肚子怎麼辦

我們知道，腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。而每次當寶寶上吐下瀉時，作為媽媽的你心裡是不是很著急，恨不能讓寶寶快快地好起來呢。別急，預防寶寶腹瀉先了解其原因，再進行飲食調理。

瞭解為何寶寶容易腹瀉

1.由於1～2歲的寶寶生長髮育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發生腹瀉。

2.由於神經系統對胃腸的調節功能差，所以，飲食稍有改變，如對新增的輔食不適應、短時間新增的種類太多，或一次喂得太多、突然斷奶;或是飲食不當，如吃了不易消化的蛋白質食物;氣溫低身體受涼加快了腸蠕動、天太熱，消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等，都可引起腹瀉。

3.由於全身及胃腸道免疫力較低，所以，只要食物或食具稍有汙染，便可引起腹瀉;寶寶因抵抗力較低而易發生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎時，也常可引起腹瀉。

推薦六種腹瀉食療方

1.食瀉

多吃一點就拉肚子，這是脾胃虛寒、消化不良的表現。

食療方法

將扁豆炒熟或煮熟後食用。扁豆有健脾和胃、除溼止瀉的作用。

2.虛瀉

腸子咕咕作響，頭暈目眩，有時便稀水，這是脾胃虛弱的表現。

食療方法

取桂圓100克煎服，食肉喝湯。桂圓有強心、健脾的作用。

3.冷瀉

因貪吃冷食所致，表現為腹痛、腸鳴、怕冷、水瀉。

食療方法

將一條250克的鯽魚同適量韭菜一起煮爛，喝湯食肉。韭菜和鯽魚都有溫中開胃的作用。

4.熱瀉

多因酷暑，貪食辛辣食物所致，表現為腸鳴，腹中痛一陣瀉一陣，並伴有小便短赤等症狀。

食療方法

取綠豆250克加水煮食。綠豆有清熱解毒的作用。

5.五更瀉

每天清晨起床前瀉肚，並伴有臍周疼痛、腹脹、腸鳴等症狀，這是腎虛的表現。

食療方法

每晚取250克山藥煮熟食用。山藥有益腎健脾的作用。

6.久瀉

腹瀉日久不愈。

食療方法

適量食用山楂。山楂有補脾，消積食，止瀉的作用。

寶寶斷奶常見的問題

1、開始斷奶，寶寶拒絕吃配方奶怎麼辦

吃慣了母乳的寶寶，換奶時都會有抗拒的表現，說明他還沒有從斷奶的過程中走出來，所以媽媽要耐心地幫助寶寶慢慢適應。

媽媽可以試一下這些方法：在配方奶中加入少量嬰兒米粉或其他寶寶能吃又能調味的食物，讓配方奶的味道獨特一些;另外寶寶的輔食儘量做得可口，豐富，讓他多嘗試各種味道，慢慢地他就會淡忘母乳的味道;有的媽媽不會用少量酸奶調動寶寶的味覺，慢慢再轉成配方奶，效果也不錯，但要注意一歲內的寶寶不適合食用酸奶。

2、奶斷了可寶寶的奶癮難斷如何是好

寶寶的奶癮是一種非生理需要的異常進食行為，有奶癮的寶寶不論有無飢餓感，都會有吮吸媽媽乳頭的慾望，一旦不能滿足就哭鬧不止。這種行為需要媽媽幫他慢慢地誡掉。

當寶寶有吸奶頭的慾望時，媽媽可以採取轉移注意力的方法，把寶寶引導到他比較感興趣的方面去，如喜歡的玩具、可愛的小動物等等;期間媽媽要減少和寶寶待在一起的時間，但也不要突然離開很長一段時間，以免產生情感方面的心理障礙;增加寶寶和小夥伴在一起玩的機會，寶寶看到別的小朋友不吃媽媽的奶，慢慢也會產生心理效仿，從而淡化吸媽媽乳頭的意念;寶寶哭鬧時，要弄清楚真正原因，不要把吸吮媽媽乳頭作為哄寶寶的手段。

3、斷奶後寶寶夜裡不好好睡覺怎麼辦

寶寶習慣夜裡起來吃奶，這個生物鐘不是一兩天形成的，所以也不可能一兩天就能調整過來的。

媽媽可以試試這樣做，晚上睡覺前，讓寶寶吃飽一點，夜裡醒來時，儘量不要理他，給他準備些玩具，讓他學會自己調整;寶寶哭鬧時，不要馬上就去抱他，應該讓他自己調整一會，他累了自然會睡。如果他哭鬧不停，可以去簡單安慰他，輕輕拍他入睡。不用擔心寶寶的睡眠，他可以在白天把晚上的睡眠補回來。如果寶寶總是在半夜驚醒，哭鬧不止，可能是健康狀況出了問題，最好諮詢醫生。

4、為什麼斷奶後寶寶大便一直不正常

寶寶剛斷奶時可能會出現的腹瀉、大便乾燥、腹脹、腹疼等消化問題。因為寶寶的食物一下從母乳換成配方奶，胃腸道可能會受一些影響，但大多數情況會在一週內好轉，寶寶的大便也會慢慢恢復正常。

如果寶寶腹瀉嚴重，最好把大便帶到醫院檢查。如果寶寶斷奶後天天出現大便乾燥等消化問題，主要原因和寶寶的飲食有關係。並且可以通過調整飲食得到改善。首先，檢查寶寶吃的配方奶，換其他品牌試試看。其次還要多給寶寶喝水。離開母乳後，水的補充需要單獨完成。還要讓寶寶慢慢適應，可以先從一小勺開始慢慢喂。輔食新增的新食物和食物的量都要符合寶寶的年齡。

5、斷奶後寶寶好像變瘦了

其實寶寶變瘦和斷奶沒有直接的關係，但是和斷奶後的飲食有很大關係。從寶寶出生到2歲是寶寶一生中生長最快的時期，因此需要大量的營養補充。但是這個時期的寶寶牙齒沒有出齊，再加上腸胃道消化酶分泌不足，腸胃道蠕動速度偏快，對固體和半固體食物的消化吸收率也相對差一些，還不習慣吃粥、面、蛋、魚等固體和半固體食物。所以，還不能和成人吃一樣的食物，他的食物需要做得軟、爛，而且要容易消化。

另外，斷奶只是說不再把乳類作為寶寶的主食而已，並不意味著就用給寶寶吃奶製品了。1歲以後的寶寶全天所需熱能及其他營養素至少40%來自乳類食品。所以建議爸爸媽媽在寶寶斷奶後，到三歲前，最好讓他堅持吃配方奶。

6、斷奶後寶寶的輔食要如何掌握

大多數寶寶在斷奶前，都已經新增過各類輔助食物。斷奶後，輔食成了寶寶的主打食物，寶寶對輔食是否接受？寶寶的大便是最好的警示燈。如大便正常，說明輔食新增可以順利進行，可以逐漸增加新品種;大便不正常時，最好先暫停新的輔食，使寶寶有一個適應過程。

寶寶斷奶後的輔助食物注意要選擇質地軟，易消化，富有營養的食品。烹調方法以切碎燒爛為主，多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。最好不要給寶寶吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。寶寶進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。大一點的寶寶漸大後可改為4餐。每餐食量中早餐應多些，因寶寶早晨醒後食慾最好，吃得下;午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，有利寶寶的睡眠。

寶寶斷奶注意事項

1.斷奶不要選擇天氣炎熱或是寒冷以及換季的時候，寶寶哭鬧後就更加會影響寶寶的健康，天氣寒冷，也不適合，因為這個時候，寶寶哭鬧易流汗，然後會受風寒。

2.斷奶應該選擇在寶寶身體和精神狀態都比較好的時候，不要選擇在寶寶生病的時候，這個時候寶寶體抗力比較差，而且本身身體不適，心情不好，斷奶會讓孩子無心進食，加重寶寶病情。

3.斷奶的時候要注意加強對寶寶的照顧，要更加細心觀察寶寶的變化，包括心情上的變化和身體上的變化，寶寶心情煩躁哭鬧的時候，不要置之不理，要多加關心愛護，觀察寶寶的身體變化，有沒有厭食、體重減輕或是疾病等等。

4.斷奶的時候注意要做好準備，不要在沒準備的情況下倉促斷奶，或是讓媽媽和寶寶分離，這樣會給寶寶心理造成不好的影響，讓寶寶覺得不受關心和愛護。

5.斷奶時切忌不要遵循傳統的方法，用辣椒水、墨汁、紅藥水之類的東西塗抹在乳頭上，這樣會對寶寶身體健康產生問題，同時也會讓寶寶從心裡不接受斷奶這個事實。

6.斷奶的時候媽媽也要注意乳房護理，斷奶不僅是寶寶單方面的事，同時也是和媽媽密切相關的，斷奶過程中一定要注意清潔，防止患有乳腺炎之類的乳房問題。

寶寶斷奶中期的注意事項

斷奶中期逐漸適應小勺

7-8個月的寶寶逐漸適應斷奶食品，不僅能進食多種食物，而且還能咀嚼細碎的食物併吞嚥下去。這時候寶寶逐漸產生獨立意識，總想自己動手抓東西吃。所以，當寶寶想要搶媽媽手裡的小勺時，可以將準備好的小勺給寶寶，讓寶寶熟悉小勺。

斷奶中期減少餵奶次數

斷奶中期，媽媽要減少餵奶的次數，開始喂搗爛的蔬菜泥或搗碎的肉末等固體食物。有的寶寶到9個月大的時候就能吃麵條或軟飯。這一時期的寶寶喜歡用手抓著吃東西，可以給寶寶吃烤麵包片、煮熟的胡蘿蔔片或紅薯片、香蕉片等。

斷奶中期的最佳食物

直到斷奶中期，寶寶一直在進食單一味道的食物，如粥、蔬菜泥等。從斷奶中期開始，媽媽就要讓寶寶嘗試不同的食物味道。寶寶斷奶中期的食譜應該豐富多樣，不僅包括米粥、蔬菜泥，還應新增雞胸脯肉、精牛肉類、白肉魚類等有利於寶寶大腦發育的食物。媽媽可以將堅果磨成粉，新增到斷奶食品中，也可以製作海帶湯和裙帶菜末，來增加寶寶的營養。

斷奶中期的進餐時間表(每天喂兩次斷奶食品)

早上6點，讓寶寶吃飽母乳或奶粉;上午10點，讓寶寶先吃斷奶食品，然後吃母乳或奶粉;下午2點，斷奶食品+母乳或奶粉;下午6點，母乳或奶粉;晚上10點，讓寶寶吃母乳或奶粉。

斷奶中期每天第一餐斷奶食品的餵食量定在60毫升，大約4大勺左右。以後逐漸增加，寶寶滿9個月增加至120毫升，如果寶寶一頓能吃下這麼多，就可將喂斷奶食品的次數從每天2次增加到3次。

雖然寶寶的斷奶食品一般不需要調味，但在不影響食材原有味道的情況下，可以適當使用醬油、鹽、砂糖等調味料。但是媽媽一定要掌握好尺度，一般來講，寶寶斷奶食品味道的濃度不要超過大人食物的1/10左右。

結語：有的媽媽在寶寶斷奶時看著寶寶哭鬧實在不忍心，於是又給孩子吃奶，總下不去決心斷奶，但是不斷奶，寶寶又不肯吃輔食，而且，隨著寶寶的長大，母乳已經供應不上寶寶需求的營養了，以上為媽媽們介紹了許多關於寶寶斷奶的好方法，希望對將要斷奶的媽媽們有幫助。