孕婦如何護膚 有了它孕期也能美美的

懷孕期間，不少孕婦為了胎寶寶的健康拒絕用化妝品，導致面板越來越差。那麼，孕婦可以用護膚品嗎？孕婦如何護膚呢？下面，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，孕婦護膚的方法吧！

目錄

1、孕期吃什麼食物美白 2、孕婦面板乾燥吃什麼

3、春季孕婦如何護膚 4、孕婦如何選擇護膚品

5、孕期護膚注意事項 6、孕婦忌用的化妝品

7、孕婦科學的護膚方法 8、孕婦面板會出現哪些問題

孕期吃什麼食物美白

1.西蘭花

西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

3.牛奶

它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

4.獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

孕婦面板乾燥吃什麼

一、蘋果

蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。

二、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表明，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使面板光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。

五、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。

七、草莓

草莓富含維生素C，總是食用草莓能使面板細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。

九、火龍果

火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便祕也非常有效果。

十、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使面板紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因為櫻桃含鐵量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

春季孕婦如何護膚

在這充滿生機活力的春季，萬物的復甦，肌膚就像剛甦醒的嬰兒，需要食物去餵養。特別是孕婦的肌膚，更需要特別的呵護！春季使用護膚品一定要投肌膚所好，今天就隨小編去看看春季如何讓我們的肌膚也水潤光澤！

溫和清潔，春季護膚第一步

春天，隨著氣溫的升高，人的面板新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和面板油膩。使用安全的孕婦護膚品做好孕期護膚的第一步，就是清潔面板——洗臉，清潔臉上的油汙灰塵，疏通毛孔併為後續護膚步驟打下基礎。

補水保溼，春季護膚第二步

春季，北方總是乾燥多風，很多人會面板緊繃發乾、脫皮。孕媽媽肌膚補水都是護膚的關鍵。讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除面板的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。

美白淡斑，春季護膚第三步

春天的陽光雖然不如夏天猛烈，但準媽媽們春季護膚仍然不能忽視隔離防晒。如果我們的肌膚沒有屏障保護，就會給孕媽媽的“面子”帶來沉重的負擔，而遮瑕美白是這個春天孕媽媽首先要做的事。

養出孕婦桃花顏

隨著春季的到來，潮溼的空氣也伴隨而來，加上倒春寒時而發生，空氣驟冷驟熱，對於女性面板的屏障功能考驗增大。孕婦由於受到孕激素的侵擾，肌膚容易變得敏感，忽冷忽熱的春天容易讓孕婦肌膚變得更加敏感。春季孕婦應該護膚呢？一起來看孕婦春季護膚攻略。

1、注重清潔

春暖花開的日子沒有人不喜歡，可是春季是百花盛開的日子，也是很多花粉塵蟎到處飄散的時節，這些物質都容易附著在臉上，容易引發孕婦肌膚過敏。因此孕婦在日常護膚中，一定要使用親潤的豆乳滋養潔面如做好清潔，同時要避開過敏源。

2、肌膚保溼

如果你以為到了春雨綿綿的季節就可以減少對肌膚保溼，那就大錯特錯了。因為天氣忽冷忽熱，肌膚會時而乾燥油膩，為了保持肌膚水油平衡，需要繼續為肌膚補水。日常護膚中，孕婦除了使用親潤的豆乳保溼潤膚水這一類的保溼產品外，在日常外出中也可以為自己準備親潤的豆乳滋養保溼噴霧，隨時為肌膚保溼。

3、溫水洗臉

春季肌膚容易過敏，孕婦除了使用溫和滋潤的保溼護膚品外，就連平常洗臉的水也需要注意。為了避免刺激肌膚，孕婦最好是使用溫水來洗臉。用溫水洗臉可以避免刺激肌膚，引起肌膚過敏。

4、防晒也要抓

不要以為春季的陽光不猛烈，你就不需要進行防晒。所謂防晒主要是防紫外線，而紫外線是透過雲層直接照射到人體的肌膚上。因此，防晒其實是一年四季都必須的。孕婦防晒不宜使用防晒霜，建議孕媽們進行物理防晒，即使用帽子或者遮陽傘進行防晒。

孕婦如何選擇護膚品

女性懷孕後，肌膚因為受孕激素等影響，孕期肌膚問題頻現，出現各種不同程度的問題，如長斑、乾燥、暗黃等等，這個時候你想到的問題是什麼呢？尋求孕婦護膚品的幫助？是的，沒有錯的，此時此刻，我們愛美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那麼最要緊的就是選擇一款適合我們孕媽肌膚的孕婦護膚品。

我們孕媽的孕期肌膚不同於我們孕前的肌膚，因此我們在選擇護膚品時，也就不能按照我們孕媽孕前的慣性思維選擇，那麼我們孕媽該如何選擇呢？

根據孕媽咪們的這一項訴求，孕媽要護理孕期的肌膚就選用基礎水潤護膚產品。孕期的肌膚普遍出現乾燥長斑的情況主要就是因為我們孕媽的肌膚在孕期嚴重缺水，因此，針對這一情況，我們孕媽可以選擇補水保溼型的孕婦護膚品，畢竟我們孕期也就只有十個月。

另外，我們孕媽咪需要注意的是，千萬不要病急亂投醫，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護膚品，這類產品的化學元素以及金屬超標，很容易對我們孕媽的肌膚以及腹中的寶寶造成傷害的。

既然我們明確了大方向應該選擇基礎保溼類的產品，但是市場上的孕婦補水護膚品品牌眾多，我們孕媽咪又該選擇什麼品牌呢？

眾所周知，護膚品是肌膚的保養品，具有養顏美容的功能，能增強面板的彈性和活力，經常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在乾燥的季節維持水潤光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護膚名品牌，注重孕肌基礎護理，以清潔、補水、保溼等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護膚品品牌。

孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎？快點選擇一款屬於你的孕婦專用護膚品吧，讓它們妝點出你的孕期女神之美。

適合孕婦用的補水護膚品

懷孕後，準媽媽鑑於安全考慮，不得不放棄原先購買的護膚品，而面板缺少了保養，乾燥、油膩、色斑、暗黃等面板問題接踵而至，所以很多愛美媽媽想要選購一個健康安全的護膚產品。不過無論怎麼選購，總是找不到合適的護膚品，難道是市面上沒有孕婦用的護膚品嗎？非也，主要是因為準媽媽沒有根據自己的問題“對症下藥”，選購方法有問題，那麼怎樣挑選適合孕婦用的護膚品呢？

1、天然無害的護膚品

準媽媽都知道天然無害的護膚品能用，可是什麼樣的護膚品才能算天然無害呢？護膚專家建議護膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時使用可能對健康影響不大，但懷孕後，準媽媽抵抗能力明顯下降，面板對於外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

品牌建議：既然要保護胎兒健康，避免刺激孕媽面板，那麼就對護膚品的成分有很高的要求。

2、保溼滋潤的護膚品

瞭解護膚品的準媽媽都知道，護膚品分為很多種，有美白、去油、補水等功能的護膚品，每種護膚品的成分各不相同。護膚專家建議不要用美白、去油等功能的護膚品，這些護膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽面板，對健康造成不良影響。

品牌建議：孕媽雖然能用護膚品，但是不能如同懷孕前一樣，又是美白，又是祛斑的。

孕婦能用護膚品，可以用的護膚品也有很多，但是無論是什麼品牌、什麼型別的護膚品，一定要以安全健康為前提，準媽媽不能因小失大。

孕期護膚注意事項

1.清潔

清潔是孕期護膚的第一要務，敏感的肌膚需要乾淨和清潔。洗臉的產品要選用溫和性質的，如大米、豆乳等型別就屬於安全、原生態的產品。

2.控痘

有的準媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產品來調養。

3.抗幹

孕婦的肌膚特別容易乾燥，因為懷孕期間面板的角質層會增厚。乾燥的肌膚需要“喝水”，準媽媽要準備天然的保溼產品。

4.防斑

有調查顯示，30%的孕婦在生完寶寶後會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準媽媽在孕期做好防晒工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。

5.防晒

孕期的面板對紫外線特別敏感，倘若在此時不注意防晒，產後極易長斑。建議選擇刺激性小的防晒產品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防晒為主。

6.防妊娠紋

妊娠紋的產生主要是由於孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。

孕婦忌用的化妝品

1、染髮劑

染髮劑的某些成分可使面板產生過敏反應，更可怕的是它可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發面板癌、乳腺癌和胎兒畸形，孕媽媽必須遠離。

2、冷燙精

化學冷燙精可能引起過敏，還會影響孕婦體內胎兒的正常生長髮育。

3、口紅

口紅由多種油脂、染料和香料組成。其不同與孕婦專用脣膏所使用的天然植物油脂，而通常採用羊毛脂。羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強力吸附空氣中的粉塵、滋養細菌。

另外，口紅所用的鮮豔染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。

4、香水

孕婦不宜使用香水！因為部分香水中會含有香精的成分，有可能導致孕婦流產，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請準媽咪們在懷孕過程中先把梳妝檯上的香水都收起來，留待哺乳期過後再使用吧。

5、美白、祛斑、祛痘產品

這類產品通常含鉛、汞和激素類成分，如果人體長期接觸汞會造成慢性中毒，嚴重損害神經、消化和內分泌系統。孕婦一定要忌用。

6、指甲油

指甲油裡含有一種叫“酞酸酯”的物質，這種物質若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

孕婦科學的護膚方法

1、證充足的睡眠，擁有好氣色

睡眠對於任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進睡眠的質量。

2、喝水，補充身體的水分

孕媽媽要多喝水，水對於每個人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內的水分充足。喝水，補充身體的水分真的很重要。

3、攝取富含維生素豐富的食物

孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調理是必不可少的，在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓面板變著光滑，也可以很好的補充身體的營養。

4、水洗臉，清潔滋潤

準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對面板進行清潔，這樣效果更佳。

5、潤保溼，讓肌膚更水潤

作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對於溫和的護膚品，塗抹護膚品的時候要配合適當的按摩，這樣有助於面部血液迴圈，也能讓護膚品更好的吸收。

6、常防護，打造完美肌膚

除了日常護理工作，作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防晒也是必不可少的，做好日常防護，準媽媽們才能打造完美肌膚。

孕婦面板會出現哪些問題

孕媽媽，你可能出現：孕期乾燥粗糙、易生暗瘡。

面板因為受到激素的影響，使得面板的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養給體內的胎兒，導致孕婦本身出現缺水的現象，從而導致有些孕婦的面板變得特別粗糙。

面板瘙癢

孕婦面板瘙癢多出現在妊娠中後期以後，輕者只是面板稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破面板方能暫時止癢，結果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發生面板化膿性感染。這種症狀一般只有到分娩後才能減輕直至消失。

不太好看的妊娠斑

由於孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕後不易恢復。妊娠中後期，孕婦面板變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，面板容易被晒黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

遇到上面的問題，孕媽媽你該如何護理自己的面板呢？

首先，清潔是預防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉後使用毛巾輕壓臉龐，將水吸乾，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層面板。

孕期面板十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由於面板乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部。

其次，補水少不了。化妝水有調理面板和供給角質層水分的作用，需要更加滋潤的化妝水。

適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防面板乾裂。維持室內一定的溫度，最好有空氣加溼器，或在室內放一盆水。

最後，乳液可換霜，而霜更為滋潤營養，適合寒冷的冬天。各位準媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準媽媽。

孕婦長痘痘怎麼辦

孕婦的身體激素改變導致面板狀況變差，皮脂的分泌旺盛後容易長痘痘，所以孕期需要更注重面板的清潔保護，預防面板問題出現。

孕婦為什麼會長痘痘

婦女在妊娠期間，常會出現原來的青春痘惡化的情況，甚至有些病媽咪表示，懷孕後才長痘痘。其實，這都是因為皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺與青春痘就會不斷地冒出來。

懷孕後常見的面板變化

1、孕期色素沉澱

這是孕期最明顯的面板變化，因為體內女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位，都會發生這種情形;另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關係。

而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑點產生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕後產生，這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑，分佈在雙頰、額頭、上脣等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日晒、荷爾蒙變化都有關。

2、小垂疣增生

垂疣的產生與孕媽媽的體質有關，常發於頸部，但有些人在眼皮的皺摺部分或胸、腹部、乳暈處也會產生，是一些小小、約一公釐左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關，所以不用太擔心。

3、溼疹或過敏性面板炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和Th2較有關係。這兩型在體內原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過敏體質傾向的孕婦就會有一些面板癢等不舒服的症狀產生。

4、青春痘增長

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發生色素沉澱，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

如何應對孕婦長痘痘

孕期如何祛痘

1.食療法

孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事 物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。

2.外部護膚法

牛奶面膜

第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將面板內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器裡面，然後把面膜紙泡進去至完全浸透。

第三步：輕輕擰一下面膜紙，然後敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

每週做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關係啦，因為是純天然，所以沒事的，至於效果嘛，地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據個人喜歡選擇。

第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然後就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內外條理，各取所需。

第二：將水果、蔬菜洗淨切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收後再換另外一組，反覆做三遍就可以啦。

孕期不能做的美容

1、懷孕後臉上出現小疙瘩，應注意清潔。

此時不要更換以往常用的護膚品，以免面板不適應。

如果懷孕後，臉上的痘痘或溼疹很嚴重，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，應該去找面板科的醫生尋求幫助。

2、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產品不適合在孕期使用。

3、準媽媽不應該塗指甲油，儘量少用口紅。

4、懷孕後去醫院作定期產前檢查時，儘量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫生的正確判斷。

5、孕婦應該禁止燙髮;最好不要在懷孕的頭三個月染髮。如果實在想染髮，不要選擇持久型植物性的產品，其實做部分發縷的挑染是不錯的選擇，而且染髮時要離開頭皮一段距離。

6、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據自己的情況，和美容師協調好，隨時活動一下身體。

7、要杜絕專業的美容漂白專案、任何電療專案、足部反射療法、壓點式按摩。

8、桑拿屬於完全禁止專案，因為超過53攝氏度的高溫會增加孕婦流產的機會。

9、對於香精油的使用請遵從醫生或者專業的芳香治療師的建議，做香薰的專案要特別小心。

10、不要盲目選擇去斑產品。順其自然，保持愉快的心情，不要過於相信去廣告中去斑產品功效的誇張說法，如果選擇去斑產品也不要再孕期和哺乳期內使用。

孕婦長斑怎麼辦

幹柿去斑方

幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

孕期面板瘙癢怎麼辦

很多女性在懷孕之後會出現面板瘙癢的症狀，但為了寶寶的健康安全，很多人都是拒絕用藥，忍受折磨。實際上，面板瘙癢分為多種，下面為大家介紹幾種常見型別及其應對措施。

一、妊娠瘙癢症

妊娠瘙癢症又稱為“妊娠肝內膽汁淤積症”，由於孕期體內雌激素劇增，造成膽汁淤積在肝內，使得面板神經末梢受膽汁酸鹽刺激導致而成，且第二次妊娠期間發病率高達47%。妊娠瘙癢症不同於其他病症，它雖對孕婦無礙，但對胎兒卻有極大的危險性，能夠導致胎盤缺氧造成胎兒早產以及發生死胎現象。

有黃疸卻沒有任何紅斑或者丘疹，但患者的四肢以及腹部瘙癢難耐是妊娠瘙癢症的主要特點。另外，此病症通常發生在孕晚期，並且一旦分娩，瘙癢便會立刻消失。

倘若孕婦只是瘙癢而沒有原發性皮損那麼就有可能是患得的該病症，此時應該對總膽汁酸和血清膽紅素的指標做一個檢測，醫生根據檢查結果做出治療方案。由於總膽汁酸過高嚴重時能夠導致胎兒死亡，所以，倘若孕婦的總膽汁酸指標增高，應該立即做降低處理。

二、瘙癢性毛囊炎

由於天氣炎熱，排汗量大，皮脂腺分泌較為旺盛，面板容易發生問題，所以隨著溫度升高病人會隨之增多，而孕期由於內分泌改變致使孕婦面板及身體系統發生改變，從而會造成某些面板病的發生或者使病情加重。另外，孕婦本身新陳代謝比較快速，再加上在汗液增多，倘若身體衛生不到位就容易誘發妊娠瘙癢性毛囊炎。然而，此病症不同與妊娠瘙癢症，它不會對胎兒造成太大的影響。

瘙癢性毛囊炎的主要特徵是在腹部出現毛囊性丘疹，此病往往發生在孕早期的第2-3個月，並且分娩時或者生產後症狀就會減輕。

患得此病症的孕婦要注意保持面板衛生乾淨，飲食要清淡低糖。另外，可以用痱子水等抗菌素軟膏塗抹在瘙癢處，以緩解病情。

三、孕期溼疹

醫生表示：當孕婦身體上出現病症時，不免會情緒緊張，精神欠佳，飲食受限，這樣的情況下必定會對胎兒的生長髮育造成嚴重的影響。

孕婦身體出現溼疹時可以首先對區域性做處理，倘若這樣未能使病情緩解，可以採取注射葡萄糖酸鈣的方法，既能治療面板瘙癢又能補鈣(孕婦一般都會存在生理性缺鈣現象)。對此，醫生建議，在治療面板病時要以不影響胎兒為重點，能使用外服藥物，就杜絕吃藥打針，分娩之後進行徹底治療。

由此可知，孕期面板瘙癢是不容忽視的。因此，提醒孕婦，當皮膚髮生瘙癢且會嚴重影響日常生活時，不可自行其是濫用藥物，也不要一味忍耐，因為孕期的面板瘙癢一般會持續到分娩之後。正確的做法是及時就醫，採取正確的治療方案，在醫生的幫助下安全舒適的度過整個孕期。

孕婦去角質的注意事項

女性需要定期去角質，因為老廢角質細胞的堆積，不僅會讓孕婦肌膚變得晦暗無光，而且會堵塞肌膚毛孔，影響肌膚的呼吸，甚至引發痘痘等肌膚問題，所以女性往往都會重視肌膚去角質，尤其是孕期女性。孕婦由於新陳代謝較快，角質細胞代謝老化也比一般女性更快，若不能及時去除角質，就更易形成角質層，導致孕期護膚效果大打折扣。但是孕肌敏感脆弱，所以孕婦去角質時應注意以下事項：

一、選擇適合的去角質產品

在孕激素的影響下，孕婦肌膚較為敏感易受刺激，加上孕期護膚要顧及胎兒的安全，所以孕婦在選擇去角質產品時應該注意成分的安全和性質的溫和，不要使用含有酒精、激素、重金屬、礦物油等有害成分的去角質產品，建議孕媽選擇孕婦專用的去角質護膚品，這些專用的孕婦去角質護膚品溫和低敏且安全無害，更適合孕婦使用。

二、去角質與護膚分開進行

有些孕媽喜歡包含多重功效的護膚品，例如有去角質作用的化妝水。其實這些有多重功效的護膚品成分較複雜，易刺激肌膚，且去角質效果也沒有專門的去角質護膚品效果明顯。建議孕期護膚應選擇專門的去角質產品，並注意臉部和身體肌膚的去角質護膚品應有所不同，因為臉部肌膚更脆弱。

三、肌膚乾燥起皮時不宜去角質

有些孕媽對孕期護膚過於重視，急於求成反而會傷害肌膚。就如孕媽喜歡在面板乾燥起皮去除身體角質，認為這樣可以更好地清除肌膚老化細胞，殊不知去角質過度，也會傷害肌膚，使肌膚產生髮紅、刺痛等敏感現象，所以建議肌膚乾燥的孕媽應該先在乾燥部位補水保溼再溫和去角質。

四、去角質力度要溫和

在使用去角質產品時，孕媽們常常會用力揉搓或者搭配磨砂板使用，這種做法絕對是不可取的。人體肌膚本來就嬌嫩，在加上孕婦肌膚薄弱，若過分用力磨砂去角質，會刮傷肌膚，造成肌膚損傷，其實孕期護膚應該舒緩溫和地進行即可。

準媽媽護膚要點

潔面要點

作為最基礎的日常護理，潔面是早晚必做的護膚第一步。

孕期一定要選擇溫和無刺激的孕婦化妝產品，比如含有植物天然提取物的孕婦專用護膚品就適合孕婦使用，它們專為孕婦研發，產品溫和安全，而且都是基礎護理，特別適合敏感肌膚者使用的，也是適合孕婦使用的護膚化妝品。

保溼要點

及時、充分和有效地為肌膚補水是至為關鍵的護膚環節。對於乾性肌膚的準媽媽而言，孕期肌膚的角質層會變厚，面板也會更幹，每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝，促進殘餘角質的自然脫落。

不過選用孕婦化妝產品時必須是成分較為單純且溫和的親潤孕婦專用品 。

除痘要點

孕期的媽咪吃的一般比較好，所以很容易進行食療。食療也是比較溫和的一種除痘方式，具刺激性小、安全等優點。

這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用。

還有一些事物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。

孕婦毛孔粗大怎麼辦

毛孔粗大是很多愛美女性包括孕媽的致命傷。看著臉上粗大的毛孔，都不好意思和親愛的他近距離接觸了。顯然，毛孔粗大是很多女性自信的殺手。而孕婦肌膚本身較為脆弱敏感，更容易受到傷害，因此更易出現毛孔粗大的問題。那麼孕婦毛孔粗大怎麼辦呢？想要擁有細膩嫩滑的膚質，孕婦保養面板就要下點功夫了。首先要分清毛孔粗大的原因，其次再對症“反孔”。

角質型毛孔粗大

這種型別的毛孔粗大往往是因為面板表面的角質代謝不良使角質堵塞毛孔所致，甚至會出現老化角質掉進毛孔裡，與毛孔中的皮脂融合形成固體，然後慢慢堆積撐大毛孔，最後使毛孔粗大甚至發黑。角質型毛孔粗大往往發生在油性肌膚上。

“反孔”攻略：注意臉部清潔，定期去角質

孕媽們應注重臉部肌膚的清潔，早晚用孕婦洗面奶如親潤豆乳滋養潔面乳清潔臉部肌膚，並堅持定期去角質。孕媽們去角質應選擇溫和型的孕婦去角質產品如親潤大米去角質亮膚凝膠，安全無害，有效去除老廢角質，改善因角質堆積而導致的毛孔粗大。

缺水型毛孔粗大

缺水型毛孔粗大表現為鼻頭兩側毛孔粗大，這是由於面板水分和皮脂較少引起的。這類毛孔粗大會因為肌膚補水保溼不足而更為明顯，當肌膚缺水時，毛孔的角質層會變薄，從而使毛孔擴張和明顯。

“反孔”攻略：加強肌膚的補水保溼

孕媽們應做足肌膚的補水保溼工作，潤膚水、精華、面霜或乳液一步都不能少。此外，有條件的孕媽應每週堅持敷1-2次的補水面膜。

老化型毛孔粗大

這種型別的毛孔粗大大多表現為毛孔狹長、直長或像水滴，這是由於年齡的增長，體內的膠原蛋白和彈力蛋白逐漸受損，越來越難以支撐肌膚，從而使毛孔周圍的肌膚鬆弛凹陷，毛孔因擴張而呈現粗大形狀。

“反孔”攻略：多補充膠原蛋白

孕媽們平日裡可多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮等，提升面板彈性，改善因肌膚老化而出現的毛孔粗大。當然孕媽們也可選擇市面上盛行的口服膠原蛋白補充劑，但要注意品質，以免危害胎兒的健康。

結語：孕期，不少孕婦的面板出現嚴重的問題，乾燥、色斑等。以上是小編總結的有關孕婦如何護膚以及孕婦護膚的方法，希望小編的推薦能夠幫助到孕媽媽們，讓你們孕期也能美美的！