![夏季不驅蟲 小心秋天補不進]( "夏季不驅蟲 小心秋天補不進")
- 說起驅蟲，很多人都會不屑一顧，認為現在的衛生條件高，不會出現寄生蟲的問題。其實不然，驅蟲是一個終身事業，一般每年都要吃一次驅蟲的藥物，這樣才能保證身體內不含有寄生蟲。而在現實生活中很多人都幾年甚至更長時間都不進行驅蟲。今天我們就一起了解一下為何夏季要驅蟲。1.為何...
- 5010
![哪些人不適合膏方進補？]( "哪些人不適合膏方進補？")
- 因為每料膏方是中醫專家針對每個人的症狀和自身特點擬定，專家說，打算冬令進補之前，先要看一看自己身體是否適合進補。一個身體十分虛弱的人，要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與願違的。膏方對這類人恐怕不合適。補品服用後要經消化吸收才能起作用，一些腸胃功能...
- 11712
![中風病人不宜盲目進補]( "中風病人不宜盲目進補")
- 大凡中風病人的家屬都非常關心病人日常飲食，諸如該煲什麼湯、可不可以吃肉等是經常被問到的問題。中醫認為，中風病病因病機非常複雜，屬本虛標實，急性期由於發熱抽搐或臥床，胃腸道蠕動減慢，消化吸收功能減低出現便祕，胃口不好，舌苔厚膩，脈弦，多表現標實為主。此期的病人飲食宜清淡，應...
- 30306
![冬季不同人群進補方法不同]( "冬季不同人群進補方法不同")
- 冬季不同人群進補方法不同氣虛體質氣虛，常見的為肺氣虛、脾氣虛。肺氣虛則少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、且易感冒;脾氣虛則食慾不振、滿腹脹滿、大便溏洩、浮腫、脫肛或臟器下垂。凡氣虛者，無論何種疾病，均可選用四君子丸，每次9克，每日3次;或黃芪口服液，每次1支，每日3次;或補...
- 23633
![冬季進補 男人冬季如何進補]( "冬季進補 男人冬季如何進補")
- 冬季進補男人冬季如何進補A、男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛...
- 7593
![冬至進補 “晚補不如早補”對麼？]( "冬至進補 “晚補不如早補”對麼？")
- 一要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人一般以五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。只要不偏食，就可以保證...
- 17582
![不可不知道的冬至進補食譜]( "不可不知道的冬至進補食譜")
- 過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天將逐漸加長，黑夜逐漸縮短，而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下...
- 32388
![走出進補誤區 才能健康進補]( "走出進補誤區 才能健康進補")
- 你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬季進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一：進補萬能，惟補為是...
- 10500
![冬天進補多吃紅薯 9種進補食物不可少]( "冬天進補多吃紅薯 9種進補食物不可少")
- 冬天進補多吃紅薯9種進補食物不可少冬季寒冷是一個進補的好季節，從立冬之後就可以開始來調理自己的身體了。那麼進補吃啥好呢？下面小編分享九種勝過補藥的食物。1、南瓜：潤肺益氣南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐富。南瓜不僅有較高的...
- 10108
![冬季進補需根據個人體質，進補並不等於惡補]( "冬季進補需根據個人體質，進補並不等於惡補")
- 冬季是進補的好時候，那麼吃什麼才能補呢？下面營養師為你支招。食補永遠是進補的第一要義，冬季食補有五種美食可供選擇。冬季進補需根據個人體質，進補並不等於惡補一、體質虛弱的老年人，可以燉母雞、精肉、蹄筋，以增強體質。羊肉與蘿蔔同煮，至羊肉六成熟後，撈出蘿蔔，再加肉蓯蓉15克...
- 17933
![孕婦飲食 孕婦進補不能蠻補]( "孕婦飲食 孕婦進補不能蠻補")
- 孕期進補，要求全面合理。《優生諮詢》說得好注意全面營養，防止偏食。什麼是全面營養？人體必需的營養，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素等。這是胎兒在發育過程中所必需的，缺了某些營養成分，就會引起相應的疾病。例如長期維生素D及鈣、磷不足，不但影響胎兒的骨骼發...
- 7199
![冬至養生 進補必不可少]( "冬至養生 進補必不可少")
- 冬至的到來，進補比不可少。而進補也有不少食材可以選著，那麼冬季養生我們該如何進補呢？今天小編就為大家介紹一下冬季如何養生進補，下面就更隨小編一起來看看吧。冬至養生餃子餡料營養搭配能起到進補養生作用冬至過後，就進入了數九寒天，也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保...
- 12782
![兒童不能亂補 進補不當問題多]( "兒童不能亂補 進補不當問題多")
- 做父母大多都很關心子女的健康，因而經常給他們吃些補品，希望子女健健康康成長，抵抗力強，不會經常生病。許多補品亦特別強調能補充兒童的腦力，家長更樂於購買。父母愛子女之心，無疑值得讚賞，但千萬不要好心做壞事，胡亂給子女進補。人蔘、蜂皇漿、白鳳丸、鹿茸、阿膠、冬蟲夏蟲等補...
- 13301
![秋天進補 清潤兩不誤]( "秋天進補 清潤兩不誤")
- 俗話說春夏養陽，秋冬養陰。由於南北方氣候不同，廣東立秋之後氣溫下降得沒那麼快，秋燥不明顯。雖然如此，但仍有秋老虎肆虐，因此人極易出現倦怠、乏力、納呆等症狀。此時，適當的進補是十分必要的。只是，秋天進補應以淡補為主。燉榴蓮雞湯，或是多吃黃鱔、生蠔等當季食物，對身體也非常...
- 20548
![立冬補冬 也不可盲目“進補”]( "立冬補冬 也不可盲目“進補”")
- 民諺講：冬季進補，上山打虎，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目進補。冬季飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之、虛則補之，實則洩之，的古訓，隨四時...
- 11585
![冬至進補 盤點哪些人該進補]( "冬至進補 盤點哪些人該進補")
- 冬季是個進補的好時節，冬至尤甚，身體健康的人進補可以養生保健，身體不好的人進補可以養病健身。那麼冬季哪些人該進行大補呢？今天小編就帶你瞭解一下冬至進補哪些人最該補，下面就跟隨我一起來看看吧。冬至進補陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛...
- 22950
![藥補不如食補 冬令進補要遵醫囑]( "藥補不如食補 冬令進補要遵醫囑")
- 中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補為什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。女性冬令進補手冊：藥補不如食補，冬令進補要遵醫囑於是，洋蔘含片、補腎膠囊、深海魚油...
- 22214
![盲目“進補”不如飲食平衡]( "盲目“進補”不如飲食平衡")
- 其中不乏一些商家利用人們缺少科學知識，盲目依賴中醫藥的心態，把中醫所說的補藥，經過加工、包裝、炒作、誇大、拔高，吹噓成有病包治百病，無病增強免疫力；可以延年益壽，長生不老的靈丹妙藥。盲目進補不如飲食平衡盲目進補不如飲食平衡老年人希望健康長壽，中年人希望與亞健康絕緣，年...
- 14454
![不同體質女性如何進補]( "不同體質女性如何進補")
- 不同體質女性如何進補一、怕冷的女性如何補?有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱為冷感症。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，也...
- 27306
![冬季宜進補但不可盲目]( "冬季宜進補但不可盲目")
- 冬三月，從立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，室一年中氣候最寒冷的季節。《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中指出：“冬三月，此謂閉藏。水冰地抒，無擾平陽。早臥晚起，必待陽光。使起若伏若匿，若有私意，若巳有待。去寒就溫，無洩面板，使氣亟存。此冬氣之應...
- 27193
![警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身]( "警惕冬季進補誤區 進補不成反傷身")
- 冬季應該怎麼養生？對於很多人來說，在冬季的時候，最好的養生方式就是進補。但是你知道嗎？不是所有的人，都是適合進補的，要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下，在冬季的時候，究竟有哪些進補誤區是需要我們注意的。只有這樣，我們才能夠讓自己的身體變得更加的健康。一...
- 20044
![冬至進補 膏方進補走起]( "冬至進補 膏方進補走起")
- 處於三九節氣中的冬至是人們進補的好時節，最近氣溫驟降，人們已越來越抵禦不了寒冬的冷意，這時候膏方就漸漸體現它進補的重要性了。今天小編就為大家介紹冬至膏方進補，下面就跟隨小編一起來看看吧。冬至進補三九補一冬來年無病痛冬至天氣晴，來年百果生。這幾日的廣州雖然白天是...
- 20666
![盲目進補不如自我清毒]( "盲目進補不如自我清毒")
- 隨著環境汙染的嚴重、食物中的有害因素亦更加嚴重，且種類日益複雜。近年來，醫學研究揭示：體內毒素的積存也是人們患病的一個重要原因，因此，有專家提出：進補不如自我清毒，人們若能像打掃環境那樣，經常對體內進行‘大掃除’及時清除毒素，就自然健康少病。我今年70歲，是一個...
- 22272
![進補要分清補什麼-冬季進補的重點]( "進補要分清補什麼-冬季進補的重點")
- 調和陰陽，和季節也有關。大自然和人一樣，也有陰陽二氣。隨著一年時節的變化，大自然的陰陽二氣在不斷地此長彼消：春夏陽氣生髮，陰氣收斂；秋冬陽氣收斂，陰氣生髮。人體的陰陽二氣，和大自然變化的規律是一樣的。春夏二季，人體內的陽氣會不斷生長茁壯，陰氣慢慢收斂。進補要分清補什麼-...
- 20279
![女性冬季需進補 藥補不如食補好]( "女性冬季需進補 藥補不如食補好")
- 女性冬季需進補藥補不如食補好一、冬季需進補冬季是一個寒冷的季節。中醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒，身體抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥...
- 16003
生活科普幫
