![鵝卵石刺激足底 每日走一刻鐘可降壓]( "鵝卵石刺激足底 每日走一刻鐘可降壓")
- 目錄：第一章：鵝卵石刺激足底每日走一刻鐘可降壓第二章：詳解心痛定七種副作用第三章：上廁所看書讀報更容易患痔瘡腳是人的第二心臟。這裡有很多的穴位，這些學位與我們人體中很多相連。中醫認為通過按摩足底得這些穴位，可以緩解人體疲勞，甚至還能起到防治高血壓的作用！鵝卵石刺激足...
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![每天一刻鐘“桌邊瑜伽”讓你精力充沛]( "每天一刻鐘“桌邊瑜伽”讓你精力充沛")
- 每天一刻鐘桌邊瑜伽讓你精力充沛練習桌邊瑜伽的好處：1、保持身體平衡。桌邊瑜伽各式姿勢的伸展、扭轉和深度的休息放鬆，可壓縮體內的腺體，使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處於一個良好的狀態，保持身體內在平衡狀態。2、消除壓力。對於長期生活在高壓之下的白領來說，桌...
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![每晚一刻鐘 美白一步到位]( "每晚一刻鐘 美白一步到位")
- 美白關鍵詞：膠原蛋白一項研究發現，女性面板的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白佔肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。膠原蛋白的補充：食補和敷補通過...
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![一分鐘緩解抽筋！]( "一分鐘緩解抽筋！")
- 輕輕按摩抽筋部位的肌肉。拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，則儘量將足部往脛部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋，則可以彎曲膝蓋，將足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋現象消失。美國矯形外科醫師學會建議，對於緊的，僵硬的肌肉，可採取熱敷的方法。對於觸痛或者痠痛，可能發生紅...
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![保養指甲，一刻都不能鬆懈]( "保養指甲，一刻都不能鬆懈")
- 保養指甲，一刻都不能鬆懈愛美女性喜歡做指甲，殊不知，經常做指甲會讓指甲受到損傷，這就需要我們對指甲進行保養。那麼要如何保養指甲呢？保護指甲每個指甲修飾師都會在指甲表皮上塗一層橄欖油來保護乾燥的面板、表皮和指甲。如果你根本來不及去做一次完整的指甲護理，塗上一層油會...
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![悅刻一代真假鑑別]( "悅刻一代真假鑑別")
- 1、正品的悅刻一代煙彈霧化芯底部的電極為S型，這是麥克韋爾的專利技術，劣質霧化芯的電極為直線型。2、假悅刻一代煙彈多抽幾口就會感覺出明顯差別，比如焦糊味等。正品用的是麥克韋爾的霧化芯，假貨用的是雜牌的，霧化不充分會產生怪味，這也是我鑑別真假的主要途徑。...
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![減肥的最好方法 一天13個時刻分分鐘瘦]( "減肥的最好方法 一天13個時刻分分鐘瘦")
- 俗話說五月不減肥，六月七月徒傷悲，現在快到八月份了，你減了多少了呀，是你看看當初減肥教主鄭多燕現在都開始發福了，你覺得運動減肥還有用嗎？原來減重容易守重難！那麼到底有什麼減肥的好方法呢？今天小編分享一天13個時刻讓你瘦到沒朋友，一起看看吧！現在有很多人下班之後就喜歡呆在電...
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![一秒鐘能幹什麼]( "一秒鐘能幹什麼")
- 一秒鐘我們可以做很多事情；比如說：可以眨眨眼睛，打個噴嚏，寫一個字，飛跑10米，可以轉身，鞠躬，舉手，抬頭，張嘴，咬牙，拿東西，踩。可以撇撇嘴角、摸摸鼻子、動下手指、歪歪腦袋。有的人會一見鍾情愛上一個人。時間單位秒（second）是國際單位制中時間的基本單位，符號是s。有時也會借用英文縮寫...
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![早中晚各10分鐘 三時刻水桶腰輕鬆變纖細]( "早中晚各10分鐘 三時刻水桶腰輕鬆變纖細")
- 瘦腰很難？不妨利用早上、中午、睡覺前的一點點時間，做做小動作，去掉腰部贅肉。其實那些時間只要你少玩幾下手機就回來了。那讓我們來看一下這三個時刻要怎樣瘦腰減肥呢？一：清晨瘦腰去除腰部前的贅肉直坐於床上，雙手舉起與床平行。雙手保持與床平行的動作，用10秒的時間讓身體慢慢...
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![“一週減壓時刻表” 告別壓力]( "“一週減壓時刻表” 告別壓力")
- 壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著壓力大，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出一週工作節律圖，他認為從...
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![螃蟹一般蒸幾分鐘]( "螃蟹一般蒸幾分鐘")
- 蒸螃蟹用開水下鍋需蒸10-15分鐘左右。蒸制時間與螃蟹的大小也有關係，3兩以下的螃蟹蒸10分鐘左右，螃蟹的體重每增加一兩，蒸的時間就增加兩分鐘左右。清蒸螃蟹：所用食材：梭子蟹4個，料酒，姜，陳醋。製作步驟：1、買回來的螃蟹先用刷子把螃蟹刷洗乾淨，然後用剪刀（或是燒烤用的籤子啥的，只要...
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![一天幾分鐘]( "一天幾分鐘")
- 1、一天有440分鐘，86400秒，24小時。他們之間的進率為60。2、小時是一個時間單位。小時不是時間的國際單位制基本單位，而是與國際單位制基本單位相協調的輔助時間單位。一小時一般等於3600秒，或者60分鐘，或者1/24天。 ...
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![瘦腿只需一分鐘]( "瘦腿只需一分鐘")
- 有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的？試試這個一分鐘瘦腿操吧。瘦整個大腿：以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣...
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![突然一刻心酸的句子]( "突然一刻心酸的句子")
- 1、偏偏相逢在雨中。2、物以類聚，但你我難聚。3、寫盡千山，落筆是你。4、一生隨性，喜歡就好。5、三兩暖酒，與君白首。6、以我之名，冠你之姓。7、為你穿山海，愛你到白頭。8、見之不忘，情之所鍾。9、一隻失寵的貓，一把感情的刀。10、何以如此默契，竟成海鳥飛魚。11、每一次微風乍起，...
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![蒸魚一般幾分鐘]( "蒸魚一般幾分鐘")
- 蒸魚一般8-15分鐘。清蒸魚的時間一般是從鍋內水燒開上汽之後開始算，不同種類的魚、不同大小的魚，蒸的時間不一樣，一般在8-15分鐘之間。魚類含有豐富的蛋白質、礦物質以及脂肪，卵磷脂含量高，同時還含有豐富的維生素，食用可為人體補充一定營養。...
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![一週的減壓時刻表]( "一週的減壓時刻表")
- 壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著壓力大，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出一週工作節律圖，他認為從...
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![一見鍾情的表白攻略 40條一見鍾情表白詞]( "一見鍾情的表白攻略 40條一見鍾情表白詞")
- 一見鍾情的感覺是怎麼樣的呢？應該只有發生過一見鍾情的人才能明白的吧。下面本站就給大家分享一下見鍾情的表白詞的相關內容，如果你對誰一見鍾情了或許用得著。1、自見過你那一天，我學會了失眠，不為你的容顏，只憶你的笑臉，若不能分分鐘見到你的身影，我便會惶恐不安，你的出現，佔滿...
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![最佳時刻表 調準健康生物鐘]( "最佳時刻表 調準健康生物鐘")
- 6時：更易受孕時間通常安排在晚上，但如果想懷孩子，最好趕早。英國心理學家帕姆·斯珀爾博士說：早晨6點，夫妻雙方的睪丸激素和雌激素水平達到最高值，性慾最強烈。這個時間正是女性最容易受孕時間。7時：吃早餐最好在清醒後1小時內進食早餐。劍橋大學三一學院生理學專家安德魯...
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![掌握生物鐘的最養生時刻]( "掌握生物鐘的最養生時刻")
- 如果能夠把握這個大自然給與的最佳鐘點，無疑對於我們的身體健康和生活都有很大的裨益。經過我們不斷的探索，我們掌握了幾個最佳時間的點哦，快來分享一下吧。不管你是否關注，在神奇的自然界中，生物鐘總是在不停地轉動。一年有四季，一天有24小時，月有圓缺，晝夜交替，花開花落，動物發情...
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![一時三刻是多長時間]( "一時三刻是多長時間")
- 一時三刻是一個成語，形容很短的時間。一刻代表現在的15分鐘。中國傳統計時單位。把一晝夜平分為十二段，十二個時辰分別以地支為名稱，從半夜起算，半夜十一點到一點是子時，中午十一點到一點是午時。也就是說一時就是現在的兩個小時，一刻是指15分鐘，那麼三刻自然就是45分鐘，古人口中...
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![一天最宜瘦身尖峰時刻]( "一天最宜瘦身尖峰時刻")
- 人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。早晨一覺醒來早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接...
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![一分鐘測出你性格]( "一分鐘測出你性格")
- 我們的內心世界是可以通過生活中的細節來展現出來的。同樣，一個人的說話方式也可以體現出人的個性，那麼你是什麼樣性格的人呢？趕緊來測試下吧！Q1如果你講話講到一半，有人打斷你的話轉移話題，你會：A把剩下的話吞下去，當做沒講B等對方講完，再接下去講C跟對方搶著講，看誰聲音大D馬上要...
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![一分鐘學會開酥]( "一分鐘學會開酥")
- 一分鐘學會開酥各種手工酥皮點心是絕佳的拜年伴手禮，烤上一爐，分成幾份，裝進漂亮的包裝盒裡——瞬間高大上有木有?絕對拿得出手!收到禮物的親朋好友一定會馬上被那種咬一口就掉渣的酥鬆口感征服。現在正值寒冬臘月，室溫不會太高，這種溫度下做酥皮點心的成功率超高哦...
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![白領減肥 抓緊每一刻]( "白領減肥 抓緊每一刻")
- 白領們每天都坐在電腦前，忙忙碌碌一整天，沒有時間運動，導致一部分人身材走樣。那麼怎麼樣才能有效的利用好時間來減肥呢？你知道減肥的最好方法嗎？今天小編幫大家總結了白領減肥的幾個方法，讓我們一起來看一下吧。白領一族減肥計劃規劃1、早上運動如果習慣早起，可以在早上運動。...
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![宋慶齡臨終前的靈異事件 掛鐘停在死亡那一刻]( "宋慶齡臨終前的靈異事件 掛鐘停在死亡那一刻")
- 1981年5月29日，中華人民共和國名譽主席宋慶齡因病逝世。以下是隋永清女士對宋慶齡一些事蹟的追憶，隋永清是宋慶齡警衛員隋學芳的的孩子，依偎著宋慶齡長大，與宋慶齡情同母女。晚年宋慶齡與隋家姐妹：形同母女隋永清、隋永潔是宋慶齡警衛員隋學芳的兩個孩子，兩姐妹雖然與宋慶齡沒...
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生活科普幫
