睡得少容易得腸胃疾病

許多人認為自己年輕，應當加緊工作，享受人生，因此少睡一點沒關係。但沒想到，經常睡眠不足會使你與胃病結伴。

睡得少容易得腸胃疾病

現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人通常會因為睡眠不足而導致胃病。因為人體的胃和小腸在晚上會產生一種有修復作用的TFF2蛋白質。 TFF2蛋白質含量會伴隨生物鐘節奏而自動調整，一般在下午和傍晚降到最低，待夜晚睡眠時達到最高，在睡眠過程中 TFF2的水平會增加340倍左右。TFF2蛋白質有助於修復胃和小腸的損傷。睡眠不足可使這種化學物質減少，從而影響人體對胃的正常修復作用，增加患胃潰瘍的機率。

健康小貼士

許多胃病患者都很疑惑，自己一日三餐定時定量，且很少暴飲暴食，怎還會得上胃病呢？這回你可明白了，睡眠不足是一個主要因素。年輕人自恃身強體壯，過多地侵佔了睡眠時間，久而久之，胃病就會找上門來，因此應戒之。