![鬆節的功效與作用 藥用價值]( "鬆節的功效與作用 藥用價值")
- 對於鬆節，大家是比較熟悉的，當然有些人比較陌生。其實鬆節是一種比較常見的中藥材。那麼鬆節究竟有什麼作用呢？油松PinustabulaeformisCarr，其次為1.赤松（短葉赤松）PinusdensifloraSieb.etZucc.、2.西伯利亞紅松Pinussibirica（Loud.）Mayr.、3.紅松（海松）PinuskoraiensisSieb.etZucc...
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![好藥膳如何調節骨質疏鬆]( "好藥膳如何調節骨質疏鬆")
- 老年性骨質疏鬆治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足，調節骨質代謝，使其維持在平衡狀況，以達到康復的目的。黃芪蝦皮湯黃芪20克，蝦皮50克。先將黃芪切片，入鍋，加水適量，煎煮40分鐘，去...
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![關節韌帶鬆弛怎麼辦？]( "關節韌帶鬆弛怎麼辦？")
- 關節韌帶鬆弛怎麼辦？關節韌帶鬆弛是隨著年齡增長，發病率逐漸增加的慢性進行性關節疾病。患者關節部位會非常的疼痛，時間久了，對人的健康是非常不利的。這樣的情況還是不能忽視的，下面給大家進行詳細的介紹。看看有哪些方法我們是可以治療的。1、注意休息和加強飲食營養、藥物...
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![考試前的自我調節放鬆方法]( "考試前的自我調節放鬆方法")
- 考試作為廣大莘莘學子最為主要的人生經歷之一，已經伴隨我們多年了，但是仍有一大部分同學在考試之前無法調整好心態，甚至出現很多不良情緒，這對於自身水平的發揮是極為不利的。自我調節放鬆1、當心情緊張或學習累的時候，一是練習做深呼吸，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻。全身進行放...
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![膝關節韌帶鬆弛該如何預防]( "膝關節韌帶鬆弛該如何預防")
- 說到疾病的預防，很多人可能會不以為然，因為好像是做了預防，也難逃患病的可能。但是，不過疾病預防的結果就是，患病的概率非常的高。所以說，疾病的預防還是非常必要的。膝關節韌帶鬆弛作為常見的疾病是非常有做預防的必要的。那麼，膝關節韌帶鬆弛該如何預防呢？1、儘量避免身體肥胖，...
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![心理調節6法 輕鬆擺脫“節後綜合症”]( "心理調節6法 輕鬆擺脫“節後綜合症”")
- 七天國慶長假回來，回到往常的工作軌跡，你是否感到抑鬱、失落、煩躁不安……難以投入工作中區？猛然的放鬆後，就很難回到之前繃緊的工作和學習中去。而這種狀況，我們謂之節後綜合症。購物、出遊、娛樂、聚餐、會友……長假讓人們從平日繁忙的生活節奏中...
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![關節鬆懈術的治療方法]( "關節鬆懈術的治療方法")
- 關節鬆懈術一直以來一大焦點疾病，給我們的身體健康帶來了很大的影響，大家可能都出現關節疼的情況吧，這種疾病非常難治，而且治癒需要很長的時間，使我們喪失自信，所以尋找一種積極有效的治療方法就成為關節鬆懈術患者的重要選擇，那麼有什麼好的治療方法來治療關節痛的問題呢？下面就...
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![關節鬆動訓練的做法]( "關節鬆動訓練的做法")
- 在日常生活中人體的骨關節處有很多，每一處關節都對身體來說十分重要，關節處是控制整個人體的活動，也關係著骨頭的健康，如果關節處出現了什麼問題就會造成關節僵硬甚至是關節疾病的發生，也隨時危害患者的身體健康，關節鬆動訓練可以減少關節疾病的發生，下面讓我們一起來了解一下關...
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![5個細節 輕鬆緩解工作壓力]( "5個細節 輕鬆緩解工作壓力")
- 作為一個白領，工作壓力成為生活中的主要壓力因素，緩解好工作壓力不經可以是生活變得更加規律，還能增強自己的體魄，下面我們就一起來看看如何做才能減輕工作壓力吧~工作壓力是每個上班族都會有的感受，很多時候都無法適應，這時候要多注意辦公室健身，以此來緩解工作壓力。工作不再...
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![輕鬆減肥不節用食]( "輕鬆減肥不節用食")
- 我要減肥！這樣的話你對自己想必說過很多次吧，可是一到了施行之時，你又會說運動很辛苦啊、吃完這次我一定減肥。其實提高自身的新陳代謝率也可以達到減肥效果，讓你不節食也瘦下來。下面小編給你推薦10個簡單有效的提高新陳代謝的減肥方法，助你加快春季減肥的程序哦！新陳代謝率是...
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![肩關節鬆動術的方法]( "肩關節鬆動術的方法")
- 肩關節鬆動術是屬於一種用來活動關節的方法，並且這個方法是很好的，，一般是用來預防一些關節發生障礙的症狀，這種非昂奮還改善了目前中正受疾病干擾的關節，期間還要記得合理給自己找出存在的問題，而在做鬆動術的時候要放鬆自己的心情，這個是疾病治療的一種方法，那麼下面我們來看看...
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![松茸什麼時候吃最好 松茸最佳食用季節]( "松茸什麼時候吃最好 松茸最佳食用季節")
- 在日常生活中，很多人特別喜歡吃松茸。松茸是非常珍貴的菌類食物，不過也要適時適量的吃。那麼松茸什麼時候吃最好？接下來和本站小編了解下松茸最佳食用季節！松茸是熱性還是涼性溫性。松茸，學名松口蘑，別名松蕈、合菌、臺菌，是世界上珍稀名貴的天然食藥用菌，性溫，味淡，是我國二級瀕危...
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![十大高招 放鬆心情愉快迎春節]( "十大高招 放鬆心情愉快迎春節")
- 目錄：第一章：學會10招放鬆心情快樂迎新年第二章：放鬆心情5個祕訣讓你每天都燦爛第三章：6種開心食物讓你放鬆心情2012年嶄新的一年已經來到了，在過去的一年大家或多或少的存在悲喜心情，那麼面對全新的一年該如何放鬆心情呢？心情不好怎麼辦呢？今天小編為大家推薦10大高招，可以幫助大...
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![膝關節假體鬆動的原因]( "膝關節假體鬆動的原因")
- 提到膝關節假體這個問題，相信很多人都是比較模糊的，不懂膝關節假體的概念是什麼意思，什麼樣的人群才需要安裝膝關節假體了，那麼現在就讓我們瞭解一下關於膝關節假體的一些基礎常識吧，看看膝關節假體到底是什麼照全膝關節假體鬆動的原因又有哪些呢？一、膝關節假體一般來說人工全...
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- 減肥是許多人都在做的事情，但有時候減肥效果卻不是那麼好。下面，小編為你介紹注意一些小細節也可以減肥的方法。細節之一：走路的動作姿勢在上班路上，只要是能走路就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假如走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也...
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![關節鬆動術的優點]( "關節鬆動術的優點")
- 關節鬆動術是什麼？大家熟悉這種治療方法嗎？知道這種關節鬆動的發病人群是哪類人群嗎？知道病因是什麼嗎？發病率高嗎？該如何治療呢？有哪些臨床表現，我們該怎麼治療，採取什麼措施預防呢？下面大家帶著疑問和我一起來看看關節鬆動術的優點。一概念關節鬆動技術是治療者在關節活動可動範...
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![有關武松的三個情節 武松鬥殺西門慶]( "有關武松的三個情節 武松鬥殺西門慶")
- 有關武松的三個情節，武松是水滸傳中非常經典的人物之一，是梁山108位好漢之一，坐席排位第十四位，星號天傷星。而大家對於他的故事更是家喻戶曉，比如景陽岡大虎、醉打蔣門神、血濺獅子樓等等。武松的故事——<武松鬥殺西門慶>這是武松的故事裡最出名的一個。潘金蓮見武松相貌英...
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![節食減肥易致女性骨質疏鬆]( "節食減肥易致女性骨質疏鬆")
- 著名影星格溫妮絲·帕特洛(《鋼鐵俠》主演、曾獲奧斯卡最佳女主角稱號)曾因節食減肥而被發現患有骨質減少(骨質疏鬆症的前兆)，而這是因為她嚴格遵守低脂低鈣的飲食食譜導致的：她很少吃乳酪、奶油和其他乳製品，而這些食物恰恰含有豐富的鈣質，能夠強化骨骼。英國骨質疏鬆協會對...
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![春節減肥 10招輕鬆拒絕贅肉]( "春節減肥 10招輕鬆拒絕贅肉")
- 長假期間頻繁的聚餐、睡眠不規律和缺乏鍛鍊都會讓你容易發胖。春節期間該如何減肥呢？下面小編來給你推薦10個健康有效的減肥方法，讓你在歡度節日的同時也能保持苗條身材哦！1、運動很重要早晨的鍛鍊能讓你充滿活力和保持清醒的頭腦開始新的一天。運動不僅能幫你燃燒卡路里，還...
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![老人養生 給全身關節鬆鬆綁]( "老人養生 給全身關節鬆鬆綁")
- 1.多用大關節，少用小關節。提重物時，能用肘部或手臂的，儘量不用手指。從地下提起重物時，應先下蹲而不是彎腰，以保護好脊椎和腰椎。關冰箱門或衣櫃抽屜，可用腳或臀部。抽屜把手較小時，可加上一個環狀拉手或一根布條，避免硬用手指拉動。2.吃堅果緩解關節疼痛。富含歐米伽-3脂肪酸的...
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![節後10個收心法輕鬆快速緩解節後綜合症]( "節後10個收心法輕鬆快速緩解節後綜合症")
- 節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如，在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備等等。人們從週一到周...
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![關節鏡膝關節粘連鬆解術的療效]( "關節鏡膝關節粘連鬆解術的療效")
- 很多人對關節鏡膝關節粘連鬆解術不瞭解，其實關節鏡膝關節粘連鬆解術主要是治療關節炎的，它能有效的治療關節粘連問題，可以根據具體病人的關節問題進行鬆解手術，可以促進病人的康復，那麼，下面就為大家介紹關節鏡膝關節粘連鬆解術的療效有哪些。關節鏡首先可用於檢查關節腔內各種...
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![膝關節鬆解術後鍛鍊方法]( "膝關節鬆解術後鍛鍊方法")
- 膝關節鬆解必須要環節膝關節疼痛，且可以矯正膝關節畸形，改善患者膝功能的狀態。且還是可以提高膝關節鬆解患者的生活質量的。並且膝關節鬆解術之後必須要進行鍛鍊，才可以極大限度的改善膝關節功能。膝關節鬆解術後鍛鍊不但對手術效果影響很大，還可以直接影響患者的疾病康復。...
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![老人關節冒涼風可能骨質疏鬆]( "老人關節冒涼風可能骨質疏鬆")
- 骨質疏鬆會使骨質變薄，骨小樑數量減少，骨礦成分和骨基質等的比例也不斷減少，骨組織內壓增大，內部缺血缺氧，因此就會出現區域性痠痛、冒涼風的感覺。李躍華說，關節痠痛、冒涼風、抽筋等症狀的嚴重程度與骨質疏鬆的輕重有關。關節痠痛較輕的，會偶爾出現冒涼風、抽筋的感覺，此時老人要...
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![松毛蟲性骨關節病怎麼辦]( "松毛蟲性骨關節病怎麼辦")
- 松毛蟲性骨關節病如何預防，其實不難不要去蟲區砍柴，松毛蟲病就是接觸了松毛蟲病的屍體或者是活體發病的，不要在雜水裡面勞作一旦發現不舒服要及早就醫，用消炎抗過敏治療一般效果都不錯，此病要多加預防，去山林處要多加防護做好基本的措施在前往，接觸松毛蟲之後要用肥皂洗，或者及時...
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生活科普幫
