![“小蠻腰”的千年誤讀 原所指為男人之腰]( "“小蠻腰”的千年誤讀 原所指為男人之腰")
- 提起小蠻腰，許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”，究竟是誰的腰呢？史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，後泛指女人的細腰。二說則是“楚王好細腰”的故事。而當時楚國所處地理位置，被中原王朝視為荊蠻之地，故細腰便別稱為“楚腰”或曰...
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![久坐之人如何保護腰椎？]( "久坐之人如何保護腰椎？")
- 久坐之人如何保護腰椎？久坐不運動者，每天駝背的敲擊著電腦，眼睛始終盯著電腦的顯示屏。長期的彎曲，會發現頸椎病會自動找上門。在年輕的時候就會感覺頸椎疼痛，過兩天就好了。可是人到了總老年的時候，你會發現很多骨科問題都開始上綱上線的折磨你。平時運動少的人，估計連一個仰臥...
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![怎麼瘦腰之瘦腰瑜伽重要技巧]( "怎麼瘦腰之瘦腰瑜伽重要技巧")
- 所有的運動在開始之前都會有一些說明及注意事項，瑜伽也不例外，因為在瞭解技巧的時候意味著你的成功了一半，因此，小編想在這裡跟大家介紹怎麼瘦腰之瘦腰瑜伽重要技巧。一、瑜伽易保持空腹狀態練習。飯後三到四個小時，飲用流體後半個小時左右練習為佳，練習中另有規定的不依此例。...
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![月經之後腰痠是因為什麼]( "月經之後腰痠是因為什麼")
- 女性朋友月經都會有肚子疼的症狀，這是正常的，而且有些女性月經之後還會出現腰疼的情況，這是因為什麼呢？女性的月經是我們要非常關注的問題，我們一定要注意一些問題，以免造成女性自身的疾病，下面一起看看吧。一些患者在談論疾病時常常把腰痛與腎虛聯絡在一起，有的男患者更認為是腎...
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![月經來之前腰痠是為什麼呢]( "月經來之前腰痠是為什麼呢")
- 很多的女性在來月經的時候很容易出現問題，因此出現問題的患者要及時地進行治療，這樣才能夠保證身體的健康，所以很多的女性月經在來之前會出現腰痠的請款發生，因此這是為什麼呢？那麼下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧。女性的月經是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節。精神因...
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![腰為腎之府 腎虛腰疼症狀要警惕！]( "腰為腎之府 腎虛腰疼症狀要警惕！")
- 腎虛在中醫上來說主要指腎臟精氣陰陽不足。腎虛種類非常多，但最常見的主要是腎陽虛以及腎陰虛。有專家指出，對於男性而言，性功能比較差很可能導致腎陽虛，出現腰痛燥熱等症狀。接下來，小編就具體給大家講一講腎虛腰痛會產生哪些症狀？腰痠痛分析以腰府辨腎是中醫學的獨特見解和理...
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![早晨睡醒之後腰痠背痛怎麼辦？]( "早晨睡醒之後腰痠背痛怎麼辦？")
- 女人腰疼的原因有哪些呢？很多的女性朋友經常會感覺到腰疼腰痠，但是腰疼的原因多種多樣不同的疼痛代表著不同的病症，不管是，記得少女還是中老年的婦女，都有可能會碰到腰疼的困擾，那麼女性到底是什麼原因才會導致腰痠背疼呢？下面就讓我們一起來介紹一下女人腰疼的原因有哪些？1、孕...
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![如何瘦腰腹之食療收腹]( "如何瘦腰腹之食療收腹")
- 吃貨們有這樣的煩惱，就是吃著吃著吃出肚子，還有吃貨之所以為吃貨就是沒有辦法停止她們對食物的熱愛，因此小編今天要大家分享一下如何瘦腰腹之食療收腹。食療方法一植物飲食有些天然植物在飲食中新增，可以促進腹部脂肪代謝，消除腰腹贅肉，如綠茶多酚丶瓜拿那丶海藻丶甲殼素丶山楂...
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![瘦腰篇之腰圍過粗增加患癌機率]( "瘦腰篇之腰圍過粗增加患癌機率")
- 多餘脂肪堆積在人體身體各個部位會引起不同疾病，而在眾多部位中，脂肪堆積在腹部的危險性最大。世界癌症研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌風險就增加8倍。這可不是恐嚇，腰圍過粗不僅增加患癌機率，同時還會帶來其他危害，讓我們一起來看看如何瘦腰，減低風險。腰圍過大的危...
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![腰部減肥之日常注意事項]( "腰部減肥之日常注意事項")
- 日常減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。小編重點介紹以下日常腰部減肥的方法和注意事項。1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水...
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![瘦腰之三種方法就可以搞定]( "瘦腰之三種方法就可以搞定")
- “水蛇腰”是每個女人的夢想，腰細穿衣服很顯身材。要想瘦腰，方法必須要有針對性，一般的減肥方法都是大範圍的減肥，那麼怎樣才能瘦腰最快最有效呢？今天表變就為大家介紹三種專門針對瘦腰的減肥的方法。端正坐姿久坐會使腰部累積很多脂肪，從而造成贅肉。正確的坐姿同樣可以達到瘦...
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![寒露之時 腰突病友如何防寒]( "寒露之時 腰突病友如何防寒")
- 寒露之時，記得已經是秋季了，白露身不露，寒露腳不露。每每看到大街上仍然到處的涼鞋、洞洞鞋，看到街上身帶腰託，拄著柺杖踽踽獨行的孤獨老人，不禁有些悲秋。無疑，腰突患者受到的醫囑也好，家庭常識也好已經不少，當然在這裡足部的保暖是第一要務了，秋凍但不是受寒。這個季節乍暖乍寒，冷...
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![扭腰瘦腰小運動]( "扭腰瘦腰小運動")
- 對於瘦腰運動，大家應該瞭解很多了，下面是幾條扭腰瘦腰運動，大家可以試一下。1、盤坐在墊子上，吸氣，兩臂舉到胸前平屈，兩小臂上下重疊，脊椎向上延伸，頭部儘量往上頂，上身挺直，腹部保持緊張。2、呼氣，兩臂經過身前至斜下舉，腹部收緊，上身保持挺直，眼睛看著前方。3、呼氣，兩臂慢慢向上至前...
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![為什麼房事之後會感覺到腰痠背痛]( "為什麼房事之後會感覺到腰痠背痛")
- 很多已婚或者是有過性生活的男性朋友表示，明明自己還很年輕，但卻在房事之後常會感覺到腰痠背痛，甚至這種不適的症狀還會延續到第二天，嚴重影響了工作效率。其實對於這樣的症狀表現多半是因為腎虛而引起的，下面就為大家詳細的介紹一下腎虛都會引發哪些症狀表現。房事之後會感覺...
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![8大腰椎養護法告別腰痠腰痛]( "8大腰椎養護法告別腰痠腰痛")
- 目錄：第一章：8大腰椎養護法告別腰痠腰痛第二章：白領久坐易腰疼8個妙招輕鬆解決第三章：女人腰痛8大元凶緩解腰疼須對症調養腰痠腰痛已經不是老年人的專病，現代人工作時久坐，造成很多人腰椎都不好。那麼腰椎養護有什麼方法呢？腰痛怎麼辦呢？8大腰椎養護法告別腰痠腰痛如今隨著職業病...
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![瘦腰之擺脫“愛的把手”]( "瘦腰之擺脫“愛的把手”")
- 水蛇腰”是每個女人的夢想，腰細穿衣服很顯身材。要想瘦腰，方法必須要有針對性，一般的減肥方法都是大範圍的減肥，那麼怎樣才能瘦腰最快最有效呢？今天表變就為大家介紹三種專門針對瘦腰的減肥的方法。別再讓水桶腰阻擋你變漂亮的道路。側身瘦腰法人側躺在墊子上，用下面的那隻上手...
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![古代的殘酷刑罰之一 將人活活斬斷的“腰斬”之刑]( "古代的殘酷刑罰之一 將人活活斬斷的“腰斬”之刑")
- 從字面上理解，腰斬就是把人攔腰斬斷。古代這種嚴酷的刑罰其實也差不多，只不過裝置更加高尚一點，是用重斧把人砍斷。有時股票折半也叫腰斬。這種酷刑出現的年代極早，在西周時已經初露鋒芒，直到清朝雍正年間才被廢除。西周以前的死刑伴隨著原始的慾望--吃。也是施行者唯一能想到...
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![生活小妙招之瘦腰瘦腿]( "生活小妙招之瘦腰瘦腿")
- 現在的女性朋友都非常追求身體的美感，為了能夠擁有更為迷人的身材，也會採用各種方法去減肥。腰部腿部部減肥是許多愛美人士都會做的事情。下面小編教大家幾個簡單且有效的瘦腰瘦腿的方法，瘦出火辣身材。一、側向扭胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左...
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![怎麼瘦腰之對症3大肚腩型別]( "怎麼瘦腰之對症3大肚腩型別")
- 看病的時候，我們講究對症下藥，因為這樣效果好，副作用少，受到的折磨也少，所以，減肥的道理也是一樣，尤其是對於瘦腰這方面，因為它有幾種型別。因此，在這裡小編要介紹怎麼瘦腰之對症3大肚腩型別。一、微微凸出型整體來說你還不是那麼胖，假如穿得少了，總是會發現小肚子的存在，尤其是一穿...
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![暗之血跡腰帶套裝]( "暗之血跡腰帶套裝")
- 現在這個社會發展得很快很快，每家每戶的生活條件相比改革開放初期也是有了飛躍般的提升，再加上我國人口眾多，國家提倡獨生子女計劃。所以大部分家庭都只有一個孩子，把所有的愛都給了他們。但是在這樣的寵溺下，孩子只會一味地任性，不學好，比如沉迷於遊戲。暗之血跡套裝中文名：暗之...
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![腰斬之刑 中國古代酷刑之腰斬文化與歷史由來]( "腰斬之刑 中國古代酷刑之腰斬文化與歷史由來")
- 什麼是腰斬？腰斬是用重斧從腰部將犯人砍作兩截。這種刑罰周代已經出現，直到雍正年間方被廢除。股票下跌至一半的價格時，也被稱作腰斬。殷商時代的死刑，保留了不少原始部落享受人肉大餐的習俗，燒、烤、蒸、煮，無不圍著口腹之慾打轉。如“醢”是把人剁成肉醬，“脯”是把人做成肉乾...
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![上班族瘦腰之錦囊妙計]( "上班族瘦腰之錦囊妙計")
- 上班族美眉由於長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動，大多都有小肚腩的困擾，減輕體重也是他們煩惱的事情。其實只要作出合理的體重控制計劃，也可以與你的工作相輔相成，並增加效率。下面我們來看看具體的方案吧！一、利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂...
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![日常生活小貼士之腰部減肥]( "日常生活小貼士之腰部減肥")
- 如何減肚子是很多人想要解決的問題，特別是上班族，每天久坐辦公，又缺乏運動，導致腹部的贅肉越來越多，一層肥肉顯而易見，讓人特別苦惱，要怎樣才能輕鬆健康且又最有效的減掉肚子上的贅肉呢？以下的幾種日常腰部減肥的方法可供選擇，有效地幫你收腹，消除小肚子。趕緊來看看吧。1、按摩腹...
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![分娩後腰痛“光榮”地被列為“月子病”之一 6個技能幫你擊退產後腰痛]( "分娩後腰痛“光榮”地被列為“月子病”之一 6個技能幫你擊退產後腰痛")
- 十產九痛，分娩後腰痛“光榮”地被列為“月子病”之一。那麼，剖腹產後腰痛怎麼辦呢？下面就一起來看看小編分享的這篇文章吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！6個技能幫你擊退產後腰痛01，適當下床走動剖腹產後，使盡了洪荒之力的新媽可謂疲憊不堪啊，加上傷口疼痛...
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