![夏天易困易上火？“夏日綜合症”應該這樣治]( "夏天易困易上火？“夏日綜合症”應該這樣治")
- 易上火、易疲勞、精神差、胃口不好...這些都是“夏日綜合症”的症狀！夏季出現的各種身體小問題與季節特點息息相關，如果你懂得聰明調整飲食，就可以輕鬆應對，趕走“夏日綜合症”。●暑氣重，心火盛，易上火應對關鍵：清毒降暑中醫理論中有“六淫”之說，風、寒、暑、溼、燥、火，這是致...
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![易困易疲勞的緩解方法]( "易困易疲勞的緩解方法")
- 其實現在很多的人都因為各種的原因不得不去為了自己的事業，或者是學業不斷的拼搏，也沒有時間去好好的睡覺，休息，就會讓自己整個人感覺到特別的易困易疲勞，下面我們就一起來了解一下易困易疲勞的緩解方法。緩解方法：1.多補水一般每天喝上5~6大杯白開水，即能達到一整天人體對水的...
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![春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”]( "春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”")
- 春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發睏。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，面板和...
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![很容易犯困怎麼辦]( "很容易犯困怎麼辦")
- 有很多人很容易犯困，所以讓自己特別的苦惱，因為在工作的時候，由於自己經常的犯困，就會被領導發現，受到領導的批評，所以為了儘快解決很容易犯困，就想了解一下很容易犯困怎麼辦？為了你能儘快的解決這種情況，來看看下面的介紹。一、首先要多喝水，體內缺水是導致人類犯困很重要的原因。...
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![易疲勞容易困嗜睡怎麼辦]( "易疲勞容易困嗜睡怎麼辦")
- 有很多的人特別容易疲勞，所以疲勞以後，那麼就特別容易造成犯困瞌睡，因此就影響到了自己的正常工作，於是很多人就想全面瞭解一下出現這種情況怎麼辦？為了你能全面的瞭解，下面內容就為很多出現這種情況的人，做了具體的介紹，你可以繼續瞭解一下。身體機能為了趕上春天而全力運轉，肝臟...
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![為何女性更容易受到噩夢困擾？]( "為何女性更容易受到噩夢困擾？")
- 英國科學家研究發現，與男性相比，女性更容易受到噩夢困擾。頻率高英國《每日電訊報》20日報道，西英格蘭大學研所在一年時間跟蹤調查193名志願者，其中包括100名女性和93名男性，要求這些人記錄下自己所做的夢。調查結果顯示，19％的男性表示近期做過噩夢，而有過這一經歷的女性比例高達...
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![容易疲勞犯困吃什麼好]( "容易疲勞犯困吃什麼好")
- 容易疲勞犯困是一種常見的症狀，相信很多朋友都經歷過。對於這些容易疲勞犯困的朋友來說，可以通過食療來進行緩解哦！那麼容易疲勞犯困吃什麼好呢？接下來，本文就為大家介紹六種緩解疲勞犯困的食物，想要了解容易疲勞犯困吃什麼好的朋友可以來看看哦！1、海鮮不論是哪一種海鮮，都富含...
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![經期為什麼易犯困 經期易犯困怎麼治療]( "經期為什麼易犯困 經期易犯困怎麼治療")
- 月經期是女性每個月要重點保護自己身體的日子，很多女性在月經期會出現這樣那樣的問題，有一部分女性在月經期間會特別容易犯困，明明休息得很充分，但是哈欠連天，嚴重影響學習或工作的精神狀態，因此需要及時治療。那麼導致經期容易犯困的原因有哪些呢？經期容易犯困該怎麼治療呢？接下...
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![春季容易讓身體睏乏無力的原因]( "春季容易讓身體睏乏無力的原因")
- 春天到了，萬物復甦，但是我們很多人都會在春季的某天下午昏昏欲睡，導致整個人身體睏乏無力，就算睡醒來，都會覺得腦袋昏昏沉沉的，非常難受，身體更是覺得睏乏無力，這是怎麼回事呢？這種情況是正常的嗎？下面就來說說春季容易讓身體睏乏無力的原因。春，為四季之首，伴隨著春天的到來，萬物勃發...
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![老人常困家中易患抑鬱症]( "老人常困家中易患抑鬱症")
- 老人少到組屋樓下與同輩交流，常困在家中獨自面對家庭難題，患上抑鬱症（Depression）的可能性較高。本地一名精神病學專家的調查就發現，那些住在大巴窯組屋區內的老人，患上憂鬱症的百分比，就比10年前住在牛車水的老人多3個百分點——達8%.比起早期南來定居在牛車水的先輩...
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![職場女性易被心理障礙困擾]( "職場女性易被心理障礙困擾")
- 職場女性易被心理障礙困擾職場女性易被心理障礙困擾職業女性遇到的心理困擾可分為三大類：工作壓力、婚姻和家庭的困惑、人際關係。工作壓力大主要是因為工作繁重而不能從工作中得到樂趣。一位在高中當老師的女性，感覺工作壓力大，特別沒有意思，但又不知自己適合幹什麼工作。現...
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![春季容易犯困 不宜多睡懶覺]( "春季容易犯困 不宜多睡懶覺")
- 春眠不覺曉，處處聞啼鳥。在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到睏乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的生理現象。人的大腦僅佔人體重量的2%左右，但所需的血液...
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![女人容易犯困是怎麼回事呢]( "女人容易犯困是怎麼回事呢")
- 隨著現在很多女性在職場地位的不斷提高，有的女性為了在職場獲得更強的競爭力而不斷的加班，從而嚴重地擾亂了自己的作息時間。而當他們在晚上想睡覺的時候卻經常會出現一些失眠多夢的狀況，因此在第二天就會出現經常犯困的表現，那麼女人容易犯困是怎麼回事呢？春天特別容易犯困怎...
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![春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”6大招數]( "春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”6大招數")
- 春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發睏。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？駕車出行防春困春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天...
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![上班久坐易困可揉揉中指]( "上班久坐易困可揉揉中指")
- 辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其迴圈系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公室一族怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套歌訣，辦公室一族只...
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![開車易犯困 如何預防疲勞駕駛]( "開車易犯困 如何預防疲勞駕駛")
- 開車易犯困如何預防疲勞駕駛極易引發疲勞駕駛的四種情況：一、由於夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，容易產生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室裡，駕駛室空間比較窄小、空氣迴圈不暢，相對氣溫更高，再加上夏日陽光刺眼，駕駛員在開車過程中極容易出現精神不振、眼睛疲勞...
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![家裡有這物容易窮困潦倒]( "家裡有這物容易窮困潦倒")
- 風水學說博大精深，其中蘊含了方方面面，還有很多的風水禁忌，如果平時不注意的話那麼可能就會後患無窮，甚至給人帶來極為不好的情況，比如窮困潦倒，那麼大家知道什麼樣的人窮一生，什麼風水會導致變窮嗎。擺放的東西要以充滿朝氣為主不宜在牆上掛傷感扭曲裝飾畫。不能放有衰敗氣場的...
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![上班族午餐怎麼吃不會容易犯困]( "上班族午餐怎麼吃不會容易犯困")
- 上班族午餐怎麼吃不會容易犯困一、就餐順序在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。二、工作間隙休息吃些水果另外，工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，也可以消除神經系...
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![易疲勞容易困嗜睡是什麼原因]( "易疲勞容易困嗜睡是什麼原因")
- 高質量的睡眠能夠讓我們的身體保持一個良好的狀態，但是平時的生活中，很多人的身體很容易出現各種異常的情況，比較典型的就是易疲勞容易困嗜睡，長時間的睡眠不僅沒有好處，而且給身體造成了嚴重的影響。那麼，易疲勞容易困嗜睡是什麼原因？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、夜間睡眠...
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![秋季乾燥易乏困 七個招數有效助你解困乏]( "秋季乾燥易乏困 七個招數有效助你解困乏")
- 春困，秋乏，夏打盹兒，大凡進入秋季，很多人都會覺得中午不迷瞪一會兒，下午就沒有精神做事情。在炎熱的夏天，人的身體大量出汗，造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機體進入到了一...
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![這樣睡覺讓身體更容易犯困]( "這樣睡覺讓身體更容易犯困")
- 如今外界的壓力對我們進行了重重包圍，外界的因素給了我們很多的壓力，這些都會讓我們困苦不堪。許多人為了緩解壓力都會有自己的一套減壓方式，通過運動來發洩不失為一個好辦法。有一部分的人對睡眠時情有獨鍾的，放空自己的大腦，寄託一個好的睡眠能改變。本質上講，睡眠的確可以驅...
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![人容易犯困吃什麼食物]( "人容易犯困吃什麼食物")
- 春天是特別容易犯困的一個季節，所以有很多的人在自己的工作崗位上，往往在春季是特別容易犯困的，所以這樣就影響到了自己的工作，因此很多人就想了解一下人容易犯困吃什麼食物？為了你能儘快的解決這個問題，就來看看下面的詳細介紹吧。1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助...
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![從面相上看誰容易受失眠困擾]( "從面相上看誰容易受失眠困擾")
- 現代社會壓力大，生活工作都不穩定，人們的焦慮因素也增加，引發很多亞健康的狀態，失眠就是其中最常見也是最頑固的病魔。從面相上看，哪些人，容易受到失眠的困擾和影響。一、眉挑顴高，眉如劍，且顴孤高聳者，其性多孤傲，亦容易夜半驚醒或失眠。二、眉粗卻印常窄小或生痕，這種人性急，又勤思...
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![春天易犯困 如何告別黑眼圈]( "春天易犯困 如何告別黑眼圈")
- 晨起時段7：00—9：00狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲解決方法：給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解面板的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘後，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪裡還看到晨起時的金魚眼，對於強烈影響形象...
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![吸菸女性容易受6種婦科病困擾]( "吸菸女性容易受6種婦科病困擾")
- 吸菸有害健康，除了對呼吸道、肺、肝的影響，對於女性來說，吸菸還可能引發月經失調、不孕等婦科問題。1、易患癌症吸菸婦女患乳腺癌的危險比不吸菸婦女高40%，患宮頸癌的比不吸菸婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。2、導致痛經與非吸菸者相比，每天吸10-30支捲菸的女性，患痛經的危...
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生活科普幫
