春季容易讓身體睏乏無力的原因

春天到了，萬物復甦，但是我們很多人都會在春季的某天下午昏昏欲睡，導致整個人身體睏乏無力，就算睡醒來，都會覺得腦袋昏昏沉沉的，非常難受，身體更是覺得睏乏無力，這是怎麼回事呢？這種情況是正常的嗎？下面就來說說春季容易讓身體睏乏無力的原因。

春，為四季之首，伴隨著春天的到來，萬物勃發，陽氣升騰，按理說，這是一個最美好最陽光的季節，人們的心情在這樣的季節應該最快樂而寧靜的，其實不然，古人說“春困秋愁”，春秋兩季是心理疾病多發期。尤其在春季的梅雨季節，潮溼難受，人很容易陷入情緒的低潮。有的時候也許自己也不明白原因，就是沒來由的覺得不開心，而一旦遇到什麼不順利的時候則更加容易出現自暴自棄的念頭。這個季節，對人心理來說，是一個更應該注重調適的季節，否則，既影響身體健康，更危害心理健康。

春季容易發生身體睏乏無力的原因有有以下幾個方面：

1、春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，造成心理機能的混亂，從而誘發焦慮症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。

2、春季雲霧濛濛、陰雨連綿的天氣是引發抑鬱症的外部因素。

3、春天多變的氣候會使人的情緒波動較快，容易煩躁不安，從而增大了引發心理疾病的概率。

4、春季萬物復甦，人體大腦對外界刺激比較敏感，容易出現情緒不穩定。

5、“一年之計在於春”，春天是一年的開始，有些人會急於改變自我現狀，給自己制定較高的目標，從而造成較大的心理壓力。

春季容易讓身體睏乏無力如何預防：

1、調節情緒，保持良好心情。

2、及時化解心理壓力，提高抗壓能力。

3、維護良好人際關係，完善心理支援系統。

4、培養興趣愛好，發展特長。

5、增強自我意識，制定合理目標，做到自知、自信。

6、掌握基本的心理調適方法。

7、心理問題嚴重時，自己無法調節，及時聯絡心理諮詢中心。

以上就是關於春季容易讓身體睏乏無力的原因，雖然很多人都有這種情況發生，但是大部分都是因為天氣的原因，讓人犯困，但是有少部分人不僅僅是因為天氣的原因，也有可能是情緒不好、壓力大造成的，或者是無所事事造成的，因此保持好心情，找點自己感興趣的事情做做，就很少會有睏乏無力的感覺了。