![男人五臟滋補藥膳]( "男人五臟滋補藥膳")
- 飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。健脾藥膳健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見...
- 20896
![女人最該吃滋補食物]( "女人最該吃滋補食物")
- 女性因為特殊的身體結構，在生活中總是處於弱勢的地位，更加的容易受到疾病的侵襲，對身體會造成很大的危害。女性在生活中要樹立保健的意識，適當的進行身體的進補，讓身體保持最健康的狀態。很多的人對於滋補食物不瞭解，我們來看一下如今的女性身體和心理會承受著巨大的壓力，身體會...
- 7999
![坐月子吃烏雞滋補湯的做法]( "坐月子吃烏雞滋補湯的做法")
- 很多生完寶寶的產婦都想要母乳餵養，可是有的人奶水不夠充足的，就需要想辦法下奶，下奶的偏方有很多種，選擇健康的放心的比較重要，所以烏雞大家都清楚，是下奶的食物。只是做法有很多，想使用烏雞下奶的朋友們可以多關注一下，那麼坐月子吃烏雞滋補湯的做法是什麼呢？選擇適合自己的身體...
- 30838
![產婦吃什麼水果好 五種滋補水果不能少]( "產婦吃什麼水果好 五種滋補水果不能少")
- 對於產婦來說，生冷的食物是絕對禁止食用的，但是水果卻是例外。在水果當中含有非常豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便祕，還可以促進泌乳。那產婦吃什麼水果好呢？產婦吃...
- 4792
![冬季湯補男女有別 食補用湯滋補有禁忌]( "冬季湯補男女有別 食補用湯滋補有禁忌")
- 冬天寒冷，多喝湯對身體有好處。雖然湯品也屬於食補中的一種，但是不是每一個人都適合喝湯，食補用湯滋補有禁忌。冬季湯補男女有別，男性重在健脾和胃，重在調養;女性重在抗衰老，增強身體抵抗力喝血氣調養。冬季湯補怎麼喝？一起來看看有哪些禁忌吧！多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各...
- 18107
![七種情況下老人不能吃滋補中藥]( "七種情況下老人不能吃滋補中藥")
- 阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，但由於其比較粘膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。有下列情況的老年人要慎服或不服：1、吐血、便血者當這種出血屬陽盛、陰虛內熱所致時，也不能用鹿角膠治療。2、患胃腸疾病者表現為經常胃痛，胃中嘈雜，大便祕結...
- 12653
![秋季養生“滋補養陰”八大禁忌]( "秋季養生“滋補養陰”八大禁忌")
- 不同的季節我們有不同的養生方法，我們要尋找適合自己的養生方法才行，那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢，我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰，那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢，這個需要我們懂得一些禁忌，一起看看下文關於秋季滋補養陰的八大禁忌。秋季滋補...
- 12214
![經常熬夜吃什麼維生素？熬夜族滋補美食]( "經常熬夜吃什麼維生素？熬夜族滋補美食")
- 長期熬夜的人與不熬夜的人相比，至少在健康這一方面後者更佔優勢，這是很多人都知道的道理。經常熬夜身體稍有不慎就會出問題，因此需要通過健康飲食來補充營養。那麼，經常熬夜的人吃哪些維生素比較好？常熬夜需補充維C熬夜的人體內蛋白質和維生素C消耗較多，再者，熬夜勢必帶來體力和...
- 18468
![酸奶這樣喝 比燕窩滋補百倍]( "酸奶這樣喝 比燕窩滋補百倍")
- 酸奶是一種老少皆宜的乳製品，相比較牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更讓人愛不釋手。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節菌群平衡，促進胃腸蠕動，增加腸道內有益菌數量，抑制腐敗菌滋生，從而對預防某些疾病有著重要的意義。大家都知道酸奶有潤腸通便、美白減肥的作用。你知道嗎...
- 9242
![補血的食物有哪些 五款食療方補血又滋補]( "補血的食物有哪些 五款食療方補血又滋補")
- 你需要補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編就為大家推薦一些補血的食物，讓大家能夠補足氣血擁有好氣色！吃什麼補血：葡萄——歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食...
- 9060
![八大藥膳花茶滋補養顏手腳不冷]( "八大藥膳花茶滋補養顏手腳不冷")
- 一、玫瑰花紅茶幹玫瑰花5克，冰糖適量，紅茶3克將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中，以滾水沖泡。加入適量冰糖調勻，即可飲用。有效幫助活血調血，治療冬季手腳冰冷的體虛症狀，也可應對貧血。二、茉莉花雞湯雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量，鹽適量雞蛋2顆，茉莉花20朵，味精適量，料理酒適量1、將雞...
- 30899
![秋季滋補去火湯怎麼做]( "秋季滋補去火湯怎麼做")
- 秋天來了天氣開始轉涼，人們需要補充更多的營養來滋補身體增加抵抗力。而同時秋節又是一個天氣乾燥的季節，空氣中的水份流失容易讓我們面板乾燥、內火旺盛，所以同時季節也需要多食用一些去火的湯水，所以下面就為大家來介紹一下在秋季有哪些滋補去火湯以及具體的製作方法。一....
- 5358
![滋補湯的做法有哪些呢]( "滋補湯的做法有哪些呢")
- 很多的男性因為工作壓力過大的問題很容易導致腎虛的情況，因此很多的男性需要進行服用滋補湯，這樣能夠很好地保證男性的腎虛陽痿很快的治療得當，那麼滋補湯的做法有哪些呢？那麼下面激情專家來為我們介紹一下這個問題吧。蘋果玉米湯1、準備原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、姜...
- 19343
![冬季養生訣竅 保暖飲食 滋補身心]( "冬季養生訣竅 保暖飲食 滋補身心")
- 冬季即將來臨，不少人都會有口乾鼻燥等不適症狀，冬季飲食養生還是最注重潤肺，今天介紹冬季飲食的養生方法，冬季合理調整飲食，保證人體的營養充足。冬季人體的消化機能較為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，人的食慾也會大增，為了滿足人體營養所需，必須保證一日三餐的合理營養搭配。冬季人...
- 16112
![吃什麼對面板好 10款養生粥為女性滋補養顏]( "吃什麼對面板好 10款養生粥為女性滋補養顏")
- 每個女人都希望自己能夠擁有光滑細膩的肌膚和美麗的容顏，其實這些不光通過外在的保養，內在的飲食調理也非常重要。那麼你知道吃什麼對面板好嗎？你知道養顏的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦10款養生粥為女性滋補養顏，一起來了解一下吧！1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同...
- 28839
![山藥滋補養生藥膳 你吃對了嗎？]( "山藥滋補養生藥膳 你吃對了嗎？")
- 食之一道的奧祕我們說不清道不明，別的不說，就拿山藥來說吧，山藥是大家常吃的一種食物，在超市、集市和市場上都有賣。有的蒸吃、有的煮吃、有的炒吃……花樣齊全，口味多樣。它在中醫來說，是一味良藥，你那麼你知道滋補養生藥膳中山藥怎麼吃嗎？你平時吃的菜色是不是一道藥膳嗎？山藥是...
- 9828
![中國最常吃的十種淡水魚，草魚能開胃滋補、鯖魚魚肉堅實]( "中國最常吃的十種淡水魚，草魚能開胃滋補、鯖魚魚肉堅實")
- 魚是中國人飯桌上常見食材，過年過節的餐桌上更是少不了魚的身影，沿海的人吃海魚，內陸人吃淡水魚，不僅味道鮮味還營養豐富有著年年有餘的好寓意，那中國人最常吃的淡水魚有哪些呢，下面，就快和本站一起了解中國最常吃的十種淡水魚吧！中國最常吃的十種淡水魚1、草魚，2、鯖魚，3、鯉魚，4、...
- 25259
![女性滋補養生粥怎麼做？]( "女性滋補養生粥怎麼做？")
- 相信很多女性朋友都喜歡喝一些滋補養生的粥吧。其實，多喝滋補養生粥對我們女生是很有好處的，它可以補氣養血調理身體，尤其來月經會痛經的女性朋友更加要喝，它能緩減痛經。還有產後虛弱的朋友也是可以喝的。下面是小編蒐羅的一些滋補養生粥的做法，讓我們一起去看看吧。蓮子芡實...
- 27941
![春季滋補腎臟 你不得不知道的六種養腎食物]( "春季滋補腎臟 你不得不知道的六種養腎食物")
- 中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。春季萬物復甦，也正是養生保健的好時節，因此春天是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機。春季萬物復甦，也正是養生保健的好時節。那麼春季...
- 17119
![烏雞板栗滋補湯的做法]( "烏雞板栗滋補湯的做法")
- 烏雞板栗滋補湯是一道美味的湯，很多朋友可能會認為烏雞板栗滋補湯的做法可能很難，其實烏雞板栗滋補湯做法一點都不難，我們只需要將烏雞搭配上板栗經過幾個步驟就可以做出烏雞板栗滋補湯來，烏雞板栗滋補湯營養豐富，大家有必要學習一下烏雞板栗滋補湯的做法。做法1、將烏雞縱向...
- 10310
![滋補雞血湯的做法 這樣做最好吃哦！]( "滋補雞血湯的做法 這樣做最好吃哦！")
- 有些人覺得雞血並沒有什麼營養價值，直接丟掉就可以了，殊不知雞血的營養價值極為豐富。做上一道滋補雞血湯適合家裡所有人食用，做法也不復雜，簡單幾步就可以搞定了。一、雞血湯怎麼做好吃原料：熟雞肉50克，熟雞血50克，海米10克，豆腐1塊，菠菜50克，雞蛋1個，鮮湯、香油、精鹽、味精、胡椒...
- 26300
![藥膳滋補也應因人而異]( "藥膳滋補也應因人而異")
- 中醫理論有“冬補藏精，春必病瘟”之說，進入嚴冬，許多消費者都會選擇一些滋補類食品。中國又有“藥食”同源之說，通過食用一些滋補類食品也成為消費者的首選。特別是電視劇《大長令》播出之後，劇中令人眼花繚亂的食療方法為藥膳添了一把火。一些酒店適時推出自己“藥膳”，藥膳市...
- 23198
![最滋補男人的12種食物]( "最滋補男人的12種食物")
- 1、西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的機率比西方男人...
- 20310
![生理期喝滋陰補血湯 滋補又美味]( "生理期喝滋陰補血湯 滋補又美味")
- 女性生理期，身體比較脆弱，容易不適，因此一定要注意生理期女性的飲食，那女性在生理期吃什麼好呢？生理期的女性應該多吃滋陰補血湯，有效滋補緩解生理期的不適，那女性生理期吃哪些滋陰補血食物合適呢？姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅...
- 20179
![冬季滋補養生湯的做法]( "冬季滋補養生湯的做法")
- 我們都知道冬季天氣比較寒冷特別適合養生對身體進行調理，其中食物對身體進行調理是最安全和有效的一種方式，但是我們需要掌握好食物的做法，而且經常喝一些湯類能夠讓我們的身體變得特別的溫暖，而且能更好的吸收食物中的營養價值，但是冬季進行養生我們也要結合氣候的因素選擇好...
- 8726
生活科普幫
