![孕婦生活中必知的禁忌]( "孕婦生活中必知的禁忌")
- 養成一個良好生活習慣對身體的健康是十分重要的，尤其是對於一些淮各懷孕或已經懷孕的女性。這不僅關係到孕婦自身的健康，也關係到寶寶的健康成長。1.忌吸菸吸菸對孕婦來說有百害而無一利。據科學研究，吸菸女性所生出的嬰兒較非吸菸女性所生下的嬰兒體重輕。尼古丁進入母親的...
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![睡眠過久容易中風-必知的睡眠知識]( "睡眠過久容易中風-必知的睡眠知識")
- 國內目前沒有具體資料統計，但睡眠時間過長會影響健康。一般而言，每天睡6—8小時為宜。睡眠超過9小時的中老年人，會導致血液黏稠度增加，容易中風。另外，睡眠時間過長，還會降低新陳代謝的速度，影響體內堆積的廢物排出。睡眠過久容易中風-必知的睡眠知識睡眠過久容易中風國內...
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![那些必知的 腦卒中的治療方法]( "那些必知的 腦卒中的治療方法")
- 最新全球疾病負擔研究顯示我國總體腦卒中終生髮病風險為39.3%，位居全球首位，這意味著每5個人中大約會有2個人罹患腦卒中。目前我國每年中風新發病例超過350萬，中風已成為排名第一位的致死性疾病。而且中風後，有75%的患者會遺留後遺症，其中40%為重度殘疾［1］。卒中康復作為降低致...
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![養生必知中庸之道]( "養生必知中庸之道")
- 目錄：第一章：養生必知中庸之道第二章：養生必知掐腰敲腿膽經控糖法第三章：養生必知一天晒多久太陽才合適中庸是儒家一種思想主張，即凡事不要過而是找到最合適的那個點。那麼養生是否有要遵循中庸之道呢？糖尿病的治療方法有什麼？養生必知中庸之道養生的中庸之道：五勞成五萎，五適護氣...
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![7款中藥祛斑面膜 你必須知道]( "7款中藥祛斑面膜 你必須知道")
- 擁有一張完美無瑕的臉蛋幾乎是每個MM的追求，但是現實中，很多MM卻總面臨著各種各樣的肌膚困擾，臉上長斑就是大多數MM最大的困擾。那臉上的斑斑點點應該如何去除呢？中藥祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜準備材料：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。使...
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![自制中藥護膚品的必知常識]( "自制中藥護膚品的必知常識")
- 也許你已經習慣了使用中藥來治療疾病、調理身體，但還是對中藥成分的美容品心存顧慮？其實只要掌握一些基本的中藥材知識，自制一些簡單的中藥護膚品，同樣能收穫卓越的美顏效果。1.澤蘭功效：藥用部位是莖葉，澤蘭葉熬水沐發浴身，可使頭髮亮澤，肌膚光滑。用法：澤蘭泡茶可幫助產婦儘快恢...
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![一生中你必須知道的20個故事]( "一生中你必須知道的20個故事")
- 1、斷箭----不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。春秋戰國時代，一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起一個箭囊，其中插著一隻箭。父親鄭重對兒子說：這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。那是一個...
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![秋分是哪一天 必知的中國節氣知識]( "秋分是哪一天 必知的中國節氣知識")
- 秋分是二十四節氣中的一個，一般到了秋分，各個地方都會有一些風俗習慣來迎接秋分。秋分來了，就說明冬天也就不遠了，所以就要開始注意保暖之類的。想知道秋分是什麼意思以及秋分節氣嗎？那就一起來看看吧。秋分是哪一天秋分是農曆第十六個節氣，時間大概為每年的9月22或23日。南方...
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![洗澡必知四個知識]( "洗澡必知四個知識")
- 經過一天辛勞工作後，許多人都會以洗澡來放鬆身心。洗澡可能是人們用來消除疲勞以及美容的常用方法，但是如何能很好地運用這種方法，我想大家還是不清楚，現在就讓我來教教你們吧。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下...
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![中醫茶療 中醫茶療必需知3大常識]( "中醫茶療 中醫茶療必需知3大常識")
- 茶，是我們中國淵源流傳下來的傳統習俗，但是在中醫的範疇裡，茶的作用比民間更多。茶療就是茶在中醫療法中的一種飲食療法。那麼大家對茶療的瞭解又有多少呢？今天就讓小編來給大家普及下茶療的有關知識吧！中醫茶療茶療在中國古代就已經興起，而且經過幾千年的淵源流傳，直到今日，它的...
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![中年女人必知的保健知識]( "中年女人必知的保健知識")
- 中年女人必知的保健知識下面就來介紹這個時期應知的一些保健知識。一、天天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。天天竭盡所能地做這些動作有助於保持體形，改善血液迴圈。二、不要急於起床早上醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出甦醒的時間...
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![火災逃生必知必會]( "火災逃生必知必會")
- 第一訣：熟悉環境，暗記出口。當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。第二訣：通道出口，暢通無阻。樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應...
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![食品中的“垃圾配料”你必須要知道]( "食品中的“垃圾配料”你必須要知道")
- 奶油是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品，它是由未均質化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量較高的一層製得的乳製品，其中含有酪酸、共軛亞油酸、維生素A、維生素D等有益健康的成分。食品中的垃圾配料你必須要知道食品中的垃圾配料在加工食品中，有這樣一類配料，它...
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![預防食物中毒必知的消毒誤區]( "預防食物中毒必知的消毒誤區")
- 誤區一：冰凍的食物沒有細菌。有的細菌專門在低溫下生活、繁殖，如使人發生嚴重腹瀉、失水的嗜鹽菌，能在零下20攝氏度的蛋白質內生存11周之久。所以，食用冰凍食物時，也不能大意。誤區二：食物只要經過煮沸，就可以達到消毒殺菌防病目的。這種說法只對了一半。食物中毒可分為生物型和...
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![必知的美容冷知識]( "必知的美容冷知識")
- 必知的美容冷知識必知的美容冷知識，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,肌膚的護理方式可千萬別錯了，當然不同的面板也有不同的方法，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，這些必知的美容冷知識你學會了嗎？必知的美容冷知識1一、盲目瘦臉會讓臉部輪廓變方？有的人明明不胖，但卻有雙下巴，那...
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![教者必知之中知的意思]( "教者必知之中知的意思")
- 原文:學者有四失，教者必知之。人之學也，或失則多，或失則寡，或失則易，或失則止。此四者，心之莫同也。知其心，然後能救其失也。教也者，長善而救其失者也。譯文：學習的人往往有四個方面的缺點，教育者必須知道。人們學習，有的缺點是學得太多，有的缺點是學得太少，有的缺點是把學習看得太容...
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![中醫刮痧減肥法的必知常識]( "中醫刮痧減肥法的必知常識")
- 下面小編就來給大家分享刮痧減肥的十個小知識，讓你加深對刮痧減肥的認識。1、減體重和減脂肪要區分開來首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對...
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![女性必知的健康知識]( "女性必知的健康知識")
- 1、在乾淨的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。3、經期只穿無鋼圈內衣。4、養成記錄生理週期的習慣。5、通過運動而非調整型內衣來塑造麴線。6、產後要用艾美伊人寶典調養。7、貼身衣物要手洗。8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。9、不穿標有“免燙”標識的衣...
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![中醫鍼灸減肥的必知7要點]( "中醫鍼灸減肥的必知7要點")
- 下面小編就來告訴進行鍼灸減肥前必須瞭解的七個要點，加深你對針灸減肥的瞭解。（1）區域性肥胖往往是整體肥胖的區域性突出表現，鍼灸區域性減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。（2）鍼灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠...
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![白領必知 電梯中不知不覺減肥法]( "白領必知 電梯中不知不覺減肥法")
- 每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛鍊一下你自己的身體。還考慮什麼呢？動起來吧！枯燥的等待時間省時的健身方法每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需...
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![放血能治療中風？必備的中風急救知識]( "放血能治療中風？必備的中風急救知識")
- 放血療法真能拯救中風患者嗎？放血療法確實有效放血療法歷史悠久，早在2000多年前，中醫典籍中就記載了放血療法。天津醫科大學總醫院中醫科（鍼灸門診）主任醫師謝肄聰介紹，放血療法可以用於很多疾病的治療，除了治療一般性疾病外，還可用於關鍵時刻救急。不過她解釋說，急救的前提是必須...
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![中年女性必知：更年期的飲食原則]( "中年女性必知：更年期的飲食原則")
- 中年女性必知：更年期的飲食原則中年女性必知：更年期的飲食原則1、均衡飲食最重要，不能因某種食材「養生」，就天天攝取相同食物，而忽略其他飲食。每天均衡攝取六大類食物（全谷根莖類、蔬菜類、豆魚肉蛋類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果類），一種都不能少！蔬果顏色越繽紛越好，水分...
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![戀愛中女人必知的心理潛規則]( "戀愛中女人必知的心理潛規則")
- 戀愛中女人必知的心理潛規則戀愛中女人必知的心理潛規則心理潛規則一：男生這個產品的功能是解決問題，不是傾聽你告訴他今天遇到的麻煩，他剛開始還仔細聽，告訴你一個解決的辦法，你滔滔不絕說下去，他看起來越來越不認真，於是你很生氣，怎麼找了個這麼不關心自己的男朋友呢？其實你錯了...
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![中老年必知的10個健康問題]( "中老年必知的10個健康問題")
- 1、如果成年後，你有過骨折的經歷，那麼你要小心了，因為你出現骨盆破裂的危險會比較高。2、體重增加、糖尿病以及家族史都會引發足部疾病。3、當女性腰圍達到89釐米，男性達到102釐米時，對健康的威脅會明顯提高。4、人到了50歲以後，應該每隔2年檢查一次眼睛。5、老覺得每個人說話...
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![中秋吃蟹必知9大禁忌]( "中秋吃蟹必知9大禁忌")
- 1、蟹與柿《飲膳正要》：“柿、梨不可與蟹同食。”從食物藥性看，柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能。使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。2、蟹與梨梨味甘...
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生活科普幫
