![健康養髮的宗旨 洗髮用品要常換]( "健康養髮的宗旨 洗髮用品要常換")
- 國內專家認為，頭髮繃得太緊無疑會損傷頭皮，時間長了頭髮會因此變得疏鬆，像有些舞蹈演員，頭髮長期緊繃著，還有些專業游泳運動員，長期在頭上戴著泳帽，使頭部面板無法正常“呼吸”，這樣往往會使頭髮變得稀疏。但“油性頭髮天天洗”和“洗髮水和護髮素要經常換”是不提倡的。因為洗髮...
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![黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效]( "黑芝麻不為人知的養髮潤膚功效")
- 女性經常食用黑芝麻有美容養顏、養髮護髮的功效，男性食用有養腎益腎的作用，那麼有哪些黑芝麻食療方呢，我們來看看吧。黑芝麻的食療作用補鈣：飲食補鈣，我們總是會想到牛奶和雞蛋，其實黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左...
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![滋補養髮烏雞湯的做法]( "滋補養髮烏雞湯的做法")
- 烏雞是一種微量元素含量非常高的一種滋補食物，能對我們的身體進行更好的調理，尤其是用烏雞進行煲湯味道非常的鮮美，它不僅能調理女性的婦科疾病，還對我們的身體健康有很多好處，但是想要起到不同的調理效果一定要將烏雞搭配好，下面一起了解下滋補養髮烏雞湯的做法。滋補養髮烏雞...
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![黑芝麻不僅養髮 還美容養顏]( "黑芝麻不僅養髮 還美容養顏")
- 芝麻營養豐富，尤其是黑芝麻，相比白芝麻其營養價值更高。黑芝麻除了大家熟知的養髮烏髮功效，還具有很好的抗氧化功效，能滋潤面板，延緩衰老，是女性不可多得的美容食品。除此之外，黑芝麻還能補血通便、滋養肝腎，防止發胖，並有助於防止節食期間面板變粗糙，所以，往往被女性用來減肥。黑芝...
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![那些不起眼的飲食竟是養髮高手？]( "那些不起眼的飲食竟是養髮高手？")
- 擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮，是女性夢寐以求的願望，儘管我們可以通過各種外在的養護達到目的，但內在的補充，更能給秀髮以本質的滋養。走進廚房，去發現養髮的好食材。貝類紅肉預防脫髮貝類不僅營養美味，且富含人體所必需的礦物質——鋅，而它是預防脫髮的重要物質，有研究發現，鋅還...
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![滋補養髮烏雞湯]( "滋補養髮烏雞湯")
- 脫髮對很多男性的正常生活造成困擾，頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。那麼，吃什麼可以擺脫脫髮的煩惱呢？一起來看看吧！滋補養髮烏雞湯用料：烏雞半隻，黑芝麻少許，黑豆若干，黑棗幾顆，首烏一小塊。做法步驟：1.先把烏雞處理乾淨，燒開一鍋...
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![護髮養髮有妙招]( "護髮養髮有妙招")
- 很多女性經常用電吹風吹頭髮，並且經常染髮、燙髮，還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢？應該怎樣正確的護髮養髮呢？專家建議，用電吹風時，溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對頭髮有損傷，最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染髮、燙髮，以防損害頭髮健康，其...
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![護髮養髮簡簡單單才最好]( "護髮養髮簡簡單單才最好")
- 在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭髮的保養、護理工作，還可以節省一些不必要的開支。護髮養髮的方法越簡單越好！巧治落髮柚子核治落髮如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2－3次，可以加快毛髮生長。生薑治落髮將...
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![中藥養髮自制洗髮水]( "中藥養髮自制洗髮水")
- 中藥養髮一直是很多人推薦的一種養髮方式，因為中藥的特效能夠幫助我們實現身體的調節，同時能夠幫助我們實現頭髮的養護。對我們大腦，頭皮都有好處，因此得到了很多人的親睞，但是很多人會產生困惑，他們找不到一款有效的重要養髮洗髮水，那麼今天小編就來為大家推薦一些中藥養髮自制...
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![吃什麼養髮 藥膳食療養髮法]( "吃什麼養髮 藥膳食療養髮法")
- 頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品．頭髮的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量元素有關．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭髮烏黑髮亮...
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![黑豆排骨湯補腎又養髮]( "黑豆排骨湯補腎又養髮")
- 中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮，都與血虛、腎虛有關。治療應以補血補腎為主。原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；2、排骨洗淨切塊；3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，...
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![脫髮怎麼辦 DIY7款防脫髮的養髮食譜]( "脫髮怎麼辦 DIY7款防脫髮的養髮食譜")
- 你是不是也有這樣的煩惱：每次一梳頭髮，就會有很多頭髮紛紛掉下，望著滿地掉落的頭髮以及頭上越來越少的頭髮就無比揪心與煩惱。到底如何防止脫髮？脫髮怎麼辦呢？別急，今天小編支招飲食療法，讓你學會脫髮吃什麼好，吃回茂密頭髮。脫髮吃什麼好1、多吃富含鐵的食物：頭髮的生長過程中需...
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![植物養髮怎麼養 掌握正確方法效果才更好]( "植物養髮怎麼養 掌握正確方法效果才更好")
- 頭髮也會受到傷害，它的最終結果就是脫落，頭髮脫光了不僅對外在形象有著很大的影響，包括本人的心理、精神等方面也會因此受到影響，所以很多朋友開始嘗試植物養髮，那麼到底植物養髮是怎麼養的呢？所謂的植物養髮，就是將一些純植物的淬取精華，通過物理方法把它們使用在頭髮上，能夠對頭...
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![生髮養髮吃什麼好]( "生髮養髮吃什麼好")
- 環境的汙染和社會的壓力，讓許多男人早早的頭髮就開始脫落，不僅影響形象還反映了你的內部已經陰陽不平，其實這和日常飲食也有很大的關係，下面向大家推薦一些生髮養髮的食物，希望對您的頭髮有所幫助。何首烏煲雞蛋何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯...
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![經常吃帶魚能夠養肝補血潤膚養髮 帶魚的4種美味做法]( "經常吃帶魚能夠養肝補血潤膚養髮 帶魚的4種美味做法")
- 鮮帶魚富含優質的蛋白質和豐富的鎂，經常吃能夠養肝補血、潤膚養髮，是家常菜裡面最受歡迎的食材之一。那麼帶魚怎麼做好呢？下面本站為大家介紹帶魚的做法。帶魚怎麼處理？1、買回來的帶魚放在盆中，加水沒過帶魚表面，放入1/4茶匙食鹽。2、用手反覆搓洗帶魚，洗掉帶魚表面的黏液，控水...
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![護髮養髮應該怎麼做]( "護髮養髮應該怎麼做")
- 護髮養髮應該怎麼做了？兩個技巧可改善髮質煩惱，現在人對於自己的頭髮是十分在意的，如果你的髮質不好，整個頭髮看起來也是亂亂的，人也顯得不夠清爽。但是現在由於人們頻繁地燙髮，染髮久而久之就很容易傷害我們的秀髮，那麼如何護髮呢？儘可能減少染燙頭髮的次數除了日晒和粉塵，對頭髮...
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![夏季養髮就食用這些食物]( "夏季養髮就食用這些食物")
- 既然頭髮跟人體營養緊密掛鉤，我們就可以通過食療養髮護髮，那具體什麼食物才能起到養髮的效果呢？1、天然黑色食物。天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素來有“最健康營養”的說法，含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，更有多種氨基酸，營養極其豐富，具有抗養髮、延...
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![夏季如何養髮 推薦四種夏季養髮食物]( "夏季如何養髮 推薦四種夏季養髮食物")
- 吃什麼才能養髮呢？夏季水分、維生素、微量元素流失較快，我們要從哪些方面進補，使頭髮能夠受補，變得光彩照人。夏季養髮食物之黑豆粥古人記載黑豆有明目、烏髮、養顏的效果，黑豆含有大量的維生素E，是瘦肉的7倍，維生素E對補充頭髮營養、保持面板彈性有良效。黑豆有大量的黑色素，滿...
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![你必須注意的養髮禁忌]( "你必須注意的養髮禁忌")
- 想要養髮，必須注意生活中的養髮禁忌！經研究證實，煙、酒、油膩的食物都會對頭髮的生長產生不良的影響。飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成髮質乾枯，菸酒則會讓流經頭皮微血管的血液迴圈不良。偶爾放縱享受一下美食無妨，但若是三...
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![盤點黑色的養髮補腎食物]( "盤點黑色的養髮補腎食物")
- 《黃帝內經》有云：辨色入髒。而頭髮的好壞也反映了腎的好壞，俗話說黑色補腎，只要腎好了，頭髮也會跟著變好，那麼有哪些黑色的養髮補腎食物呢？1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物...
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![專家證實 養髮也要吃水果]( "專家證實 養髮也要吃水果")
- 眾所周知，美味鮮果中富含大量對我們身體有益的物質，尤其是存在其中的各種維他命，更被稱作人體天然的美容劑，其實這些維他命不僅是我們容顏的美麗祕方，也同樣是秀髮的柔潤營養品。水果中也含有大量的維他命，那養髮該吃什麼水果了？奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維...
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![冬季頭髮發黃怎麼辦？冬季養髮小絕招]( "冬季頭髮發黃怎麼辦？冬季養髮小絕招")
- 冬季頭髮發黃怎麼辦？冬季養髮小絕招進入冬天，愛美的女性在這個時候會發現頭髮越來越枯黃，斷髮成了很常見的情況，原先烏黑、飄逸的秀髮變得非常糟糕；而男性雖說不像女性那麼愛美，但是，頭髮的脫落、頭髮的枯黃是會讓自己的形象大打折扣的。那麼，冬天要如何保護自己的秀髮呢？一、雞蛋...
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![怎麼均衡營養養髮方法]( "怎麼均衡營養養髮方法")
- 很少有人知道，均衡的營養才是美髮的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈...
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![中醫館養生 教你古人養髮祕籍]( "中醫館養生 教你古人養髮祕籍")
- 很多人都有掉頭髮的困擾，明明每次洗頭時護髮素都沒少用為什麼頭髮還是大把大把地掉呢？下面我們一起來看看古代養生大師都有哪些養髮祕籍吧！中醫館養生教你古人養髮祕籍中醫認為頭髮與我們的五臟也有著十分密切的關係，頭髮的榮枯能夠直接放映出五臟氣血的盛衰。例如頭髮有黑變...
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![將你固發養髮 遠離掉髮危機]( "將你固發養髮 遠離掉髮危機")
- 加上春末夏初乾燥多風，頭髮容易起靜電，加速頭髮水分的揮發，打破頭髮的毛鱗片，導致髮質結構遭到破壞，頭髮就會變得乾燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉髮。面臨頻繁的掉髮危機該怎麼辦？教你幾個固發的小妙招。洗頭時水溫太高會令髮質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮，然後用...
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生活科普幫
