![心靈成長的前三大定律]( "心靈成長的前三大定律")
- 不斷收到讀者來信，問什麼是“內在的父母”與“內在的小孩”。同時，也不斷收到不少來信問一些關於心理成長的最基本的知識。在思考怎麼回答他們的問題時，我梳理出了關於心靈成長的六條定律。與定律相對應的，是破碎。所謂破碎，意思就是，如果我們的成長環境明顯違背了這些定律，我們...
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![警惕孕前準爸爸三大不良飲食習慣]( "警惕孕前準爸爸三大不良飲食習慣")
- 孕育寶寶是夫妻兩個人的事，要想孕育一個健康聰明的小baby，不僅準媽媽孕前要營養均衡，準爸爸也要積極加入備孕。那麼，準爸爸孕前哪些不良飲食習慣會影響到胎兒的健康呢？不良飲食習慣：菸酒無節制儘管菸酒的危害早已為人們所熟悉，可是對於處在事業期的年輕丈夫們來說，總是有著人在江...
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![孕婦前三個月食譜 孕婦前三月吃這些身體好]( "孕婦前三個月食譜 孕婦前三月吃這些身體好")
- 懷孕的前三個月是孕媽最危險的時候，這個時候容易出現各種不適症狀，所以在這個時候飲食方面要格外注意，那麼大家知道孕婦前三個月食譜有哪些嗎？孕婦前三個月吃什麼最好呢？下面小編就為大家介紹一下孕婦前三個月吃什麼對胎兒好吧。下面小編推薦的這些食物非常適合孕婦前三個月食...
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![曾國藩 社會大亂之前 必有三種前兆分別是什麼]( "曾國藩 社會大亂之前 必有三種前兆分別是什麼")
- 清末，曾國藩曾說，社會大亂之前，必有三種前兆，將曾國藩的文言文譯成今天的語言就是說：其一是無論何事，均黑白不分。其二是善良的人，越來越謙虛客氣;無用之人，越來越猖狂胡為。其三是當問題到了極其嚴重的程度之後，偏偏凡事皆被合理化，一切均被預設，不痛不癢，莫名其妙地虛應一番，沒有人...
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![冬季睡前養生三要三忌]( "冬季睡前養生三要三忌")
- 由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記“三要三忌”的原則。冬季養生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前散步《紫...
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![減肥的三大細節 晚餐前減肥]( "減肥的三大細節 晚餐前減肥")
- “減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎麼樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦鬆懈下來，體重很快的又恢復了原狀，甚至會更重至於原本的體重。趕緊來看看減肥的方法。...
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![孕前三大檢查護健康]( "孕前三大檢查護健康")
- 孕前需要注意哪幾方面的婦科檢查呢？對女性而言，不論是孕前還是孕期，都應重視生殖健康。懷孕期間，由於女性生理構造發生了特殊的變化，容易忽視一些婦科疾病，專家建議，在孕前最好做一個全面的婦科檢查，規避不必要的風險。孕前應該注意三個方面的婦科檢查，主要包括B超、宮頸細胞學檢...
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![誰是劉備三顧茅廬前的大謀士？]( "誰是劉備三顧茅廬前的大謀士？")
- 劉備在漢靈帝中平元年(公元184年)參加“革命”，建安十二年(公元207年)三顧諸葛孔明於草廬之中，制定了三分天下有其一的偉大計劃。可在劉備三顧茅廬前，又是誰擔任劉備的大管家，為其鞍前馬後，奔波勞碌的呢？此人就是北海郡(治今山東昌樂西)人孫乾。孫乾字公佑，劉備統領徐州時，經東漢...
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![冬季睡前注意“三要三忌”]( "冬季睡前注意“三要三忌”")
- 人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，睡前三宜三忌非常重要。三要：一...
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![懷孕前後做好預防 提防三大陰道炎]( "懷孕前後做好預防 提防三大陰道炎")
- 想要健康的懷上一個寶寶，就要遠離陰道炎，下面這三種陰道炎是最常見的，我們一起來了解一下這些疾病的起因和臨床症狀，做好預防和治療。念珠菌性陰道炎發病與什麼有關？妊娠、糖尿病、服用避孕藥或抗生素、大量雌激素的應用、穿緊身化纖內褲、偏嗜甜食。典型的白帶：呈凝乳狀或豆渣...
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![男性睡前的三宜與三忌]( "男性睡前的三宜與三忌")
- 男人睡前的三忌是：一忌娛樂過度性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心絃的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。二忌飽食晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用...
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![老人用藥前“三查”]( "老人用藥前“三查”")
- 不少老年人因身體不太好而需要定期服藥。為防止老年人濫用藥和藥物濫用反應的發生，老人每次用藥前應認真進行如下檢查：1.所用藥物是否符合病情需要;2.對所用藥物有無過敏反應，有無耐受性;3.藥物劑量、用法是否正確。需要說明的是，溫壯藥、滋補藥、抗生素、維生素、激素類藥物...
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![三國十大戰將排行榜 趙雲不是第一 關羽未進前三]( "三國十大戰將排行榜 趙雲不是第一 關羽未進前三")
- 趙雲請戰，馬超尚未入席，趙雲已經回來了，獻上二將頭顱。馬超有點吃驚，敬重之餘也明白“強中自有強中手”。龍虎榜第十名文丑與顏良齊名，同為袁紹部下大將，武功水平當與顏良相差無幾。延津之戰，徐晃與文丑交戰應該不久，自知不敵而退。文丑彎弓搭箭，一箭射掉張遼頭盔，一箭射中張遼面頰...
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![蜈蚣泡酒 喝前必知三大禁忌]( "蜈蚣泡酒 喝前必知三大禁忌")
- 蜈蚣泡酒其實是有著治療癲癇、中風以及百日咳等症的作用的，因此，很多人在平時如果有相關疾病的話，就會用蜈蚣泡酒喝，但在喝蜈蚣酒前，大家需要注意以下三大禁忌。第一：不能盲目生吃蜈蚣雖然服用蜈蚣之後可以起到治療疾病的效果，但是也不能夠盲目的服用蜈蚣，特別是生吃蜈蚣。生吃蜈...
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![懷孕前三個月]( "懷孕前三個月")
- 隨著生活壓力和工作壓力的增大，現在很多人都會選擇晚上晚育，更會有很多人都只要一個孩子，所以對於孩子的健康問題往往在懷孕之前就比較關注了，懷孕之前需要注意什麼，懷孕之後要注意什麼，往往大家都比較在意，尤其是懷孕的前三個月，是相對的不穩定期，就會有很多需要注意的事項了。懷...
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![懷孕前的反應 三大徵兆最典型]( "懷孕前的反應 三大徵兆最典型")
- 在女性懷孕前的一個階段，女性朋友是可以通過自身的反應察覺出自己懷孕的徵兆的，那麼，懷孕前的反應有哪些呢？月經期不來潮：健康婦女的月經一般都是按月來潮，如過期不來，可考慮是否是懷孕造成。日常來說，如果月經過了一個星期，醫生可能能查出懷孕徵兆。如果月經期逾期一個月，懷孕的可...
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![提高睡眠質量 睡前牢記三大忌]( "提高睡眠質量 睡前牢記三大忌")
- 睡覺是每個人每天必做的事情，通過睡覺可以幫助身體緩解疲勞，恢復體力而且還能夠起到抗衰老的作用。不過，因為男人有著一些不良習慣，所以導致睡眠質量受到嚴重的影響。那麼問題來了，男人如何做才能提升睡眠質量？1忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態...
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![百慕大三角背後真相 竟是史前巨獸？]( "百慕大三角背後真相 竟是史前巨獸？")
- 百慕大三角吞噬了無數的飛機船隻，這裡常年籠罩著一層恐怖的氣氛。百慕大為什麼頻發失蹤案件？科學家表示百慕大之所以這麼怪異，是因為在這片海域存在著一個史前巨獸。1951年10月，一艘巴西的軍艦在亞洛爾群島西南方向的海面上航行，後來船和水兵一起神奇地失蹤了。次日，巴西方面派...
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![曾國藩社會大亂之前 必有三種前兆分別是什麼]( "曾國藩社會大亂之前 必有三種前兆分別是什麼")
- 清末，曾國藩曾說，社會大亂之前，必有三種前兆，將曾國藩的文言文譯成今天的語言就是說：其一是無論何事，均黑白不分。其二是善良的人，越來越謙虛客氣;無用之人，越來越猖狂胡為。其三是當問題到了極其嚴重的程度之後，偏偏凡事皆被合理化，一切均被預設，不痛不癢，莫名其妙地虛應一番，沒有人...
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![四大美女之落雁 昭君出塞前竟被蹂躪三天三夜]( "四大美女之落雁 昭君出塞前竟被蹂躪三天三夜")
- 也許正是由於是位昏君的緣故，也許正是由於漢元帝也較為好色的緣故，也許正是由於劉奭在自己執政期間讓四大美女之一的王昭君出塞的緣故，所以在他去世以後，才會有人費盡心機，鐵樹開花，讓漢元帝劉奭在王昭君出塞之前蹂躪了她三天三夜。一個是好色皇帝劉奭，一個是美貌宮女王昭君，兩人...
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![飯前吃水果的三大好處 健康常在！]( "飯前吃水果的三大好處 健康常在！")
- 很多人都認為水果有利於消化，所以通常都會選擇在飯後吃水果，而其實飯後吃水果才是最不利消化的。接下來小編就為大家詳細的介紹一下吧！飯後吃水果的壞處（1）水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便祕等。（2）水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰...
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![三國十大戰將都是誰？關羽竟然前三都沒佔]( "三國十大戰將都是誰？關羽竟然前三都沒佔")
- 一直感覺趙雲是一個非常牛掰的人，但是現在竟有人說三國裡的戰將趙雲竟然不是第一，那就看看誰這麼厲害吧！龍虎榜第十名文丑與顏良齊名，同為袁紹部下大將，武功水平當與顏良相差無幾。延津之戰，徐晃與文丑交戰應該不久，自知不敵而退。文丑彎弓搭箭，一箭射掉張遼頭盔，一箭射中張遼面頰...
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![註定亡國！大清滅亡前發生的三件怪事]( "註定亡國！大清滅亡前發生的三件怪事")
- 每個朝代滅亡前都會發生那麼幾件讓人無法解釋的事情，清朝也不例外。下面小編就來為大家介紹一下，大清滅亡前發生的三件怪事，一起來個究竟吧。第一個故事發生在旅順（大連市），1894年11月甲午戰爭，日軍攻進了這座城市，在這座城市展開了對軍民的大屠殺，從21日到26日，這座城市成了一片地...
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![睡前三大惡習讓身體每況愈下]( "睡前三大惡習讓身體每況愈下")
- 現如今的生活節奏越來越快，我們在工作中付出大量的體力和精力，晚上回到家，身體非常疲勞，此時就希望美美的睡一覺，第二天身體的體力和精力才能得到很好的恢復。另外，在中醫學裡，睡覺也是一種非常好的養生方式，好的睡眠對我們的身體健康有著很好的促進作用，而一旦睡眠不好的話，身體健...
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![三角肌前束]( "三角肌前束")
- 很多男性朋友們都想擁有美麗的身體曲線，還有就是身體上的肌肉越明顯他們會越自豪。今天要和大家說的就是三角肌前束，這個區域的肌肉練習是比較困難的，需要大家堅持的去鍛鍊，而且要有針對性的，這樣的效果才會比較好的。如果你也想練習三角肌前束的話，可以往下看看。三角肌前束位...
- 30808
生活科普幫
