懷孕前三個月

隨著生活壓力和工作壓力的增大，現在很多人都會選擇晚上晚育，更會有很多人都只要一個孩子，所以對於孩子的健康問題往往在懷孕之前就比較關注了，懷孕之前需要注意什麼，懷孕之後要注意什麼，往往大家都比較在意，尤其是懷孕的前三個月，是相對的不穩定期，就會有很多需要注意的事項了。

懷孕前三個月是寶寶成形期，孕婦的身體也會有很大的變化，心情就會相對的比較緊張，對於孕婦的飲食，生活，和工作方面，大家都要格外留心，為了生一個健康的，聰明的寶寶，也為了讓孕婦的身體更加的健康，下面我們就來具體的瞭解一下相關的內容吧，希望對您和您的寶寶都有所幫助。

一、忌偏食：

孕婦長期挑食、偏食，可造成營養不良，影響胎兒生長，所以，孕婦應富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦、豆製品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。

二、忌飲可樂：

孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎，因為可樂型飲料主要是用可樂果配製而成，而可樂含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物鹼。可通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。

三、忌營養過剩：

孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生脣裂、顎裂;孕婦過多地進食運動肝臟，體內維生素a明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，以及出現生殖器畸形。因此，孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。

四、忌常喝咖啡：

咖啡中的咖啡因可作用於胚胎，與細胞中脫氧核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。

五、忌吸菸：

香菸的煙霧中有數百種有害物質，孕婦吸菸或被動吸菸後，會嚴重影響胎兒的不覺發育。據統計，世界上每年有8千多名胎兒死於吸菸或被動吸菸。這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，致使胎錢在宮內缺氧，心跳加快甚至死亡。

六、忌食農藥汙染的果菜：

孕婦吃了被農藥汙染的蔬菜、水果後，基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形;嚴重的可使胎兒發育停止而死亡，發生流產、早產。

七、忌常飲濃茶：

孕婦常喝濃茶，對胎兒骨骼的發育會有不良影響，嚴重時導致胎兒畸形。

八、忌菜餚過鹹：

孕婦常吃過鹹的食物，可導致體內鈉瀦留，引起浮腫，影響胎兒的正常發育。

九、忌飲酒：

孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。

十、忌多吃罐頭食品：

罐頭食品中的化學新增劑對健康人無多大影響，但對孕婦有時影響很大，它可影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙。

懷孕前三個月的相關內容大家都知道了，值得提醒的是，懷孕前三個月最好不好同房，這樣容易造成流產或者給孕婦帶來其它的不適症狀，所以夫妻雙方都應該剋制一下，另外懷孕前三個月，孕婦不要有太大的運動量，避免影響胎兒。