![十種方法放鬆心理遠離失眠症]( "十種方法放鬆心理遠離失眠症")
- 不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。二、保持臥室空氣流通和適宜溫度。好的環境有助於快速入睡，氣溫以18-20℃最佳，乾燥天氣...
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![中醫治療失眠症的方法]( "中醫治療失眠症的方法")
- 常有失眠症的朋友可明顯發現，夜間睡眠時間少、睡眠質量差會形象到身體健康，不但是工作上因為注意力不集中頻頻出錯之外，身體還會出現一些異常現象，比如說嚴重有脫髮現象，或者是常因睡眠不好而出現胸口悶疼、心悸等問題，今天為大家來介紹一下中醫治療失眠的方法，通過中醫食療的方...
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![神經衰弱失眠症怎麼辦]( "神經衰弱失眠症怎麼辦")
- 現在的我們不得不為了自己的生活而努力，而在生活方面努力的話就會不斷的付出，這樣我們的心理壓力就更大了，這樣下來也很容易對我們的心理添堵，從而引發一些心理疾病，而神經衰弱之後還有的人每天到晚上就感覺自己睡覺也睡不好，第二天卻感覺身體怎麼也沒有力，特別的疲乏，那麼因為神...
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![不同的安眠藥治療不同的失眠症]( "不同的安眠藥治療不同的失眠症")
- 調查顯示，存在失眠的人數佔總人數的42.5%之多，由此而帶來的影響是：其中一半以上的人會在白天精神不振、打瞌睡;27.7%的人情緒不佳;38.9%的人白天活動受限制。，電視、網路和豐富多彩的夜生活，使人們的睡覺時間越來越少。由於睡眠沒有規律，睡眠的覺醒節律經常被打亂，生物鐘紊亂，從...
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![老年失眠症有哪些？]( "老年失眠症有哪些？")
- 失眠彷彿是現代人的常病，時不時的都會聽誰說誰誰誰失眠了，誰誰誰晚上又睡不著了。失眠是一種很痛苦的事情。忙碌了一天，只靠這麼幾個小時來哦調整自己的身體狀況，然而無法入睡，那種焦躁的感覺還真是像是會要了人的老命。那麼老年失眠症的危害具體有哪些呢？1、其最明顯的危害就...
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![老年人失眠症如何治療呢]( "老年人失眠症如何治療呢")
- 老年人失眠，可以說是比較常見的一個現象，但是我們都知道沒有良好的睡眠質量的話，那麼老年人的身體免疫能力就會下降，這樣就更容易受到一些疾病的影響和傷害，所以肯定需要注重認識瞭解一些有效的調理老年人失眠的方法，擁有良好的睡眠，對他們的健康才是比較有利的。老人失眠調理方...
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![如何治療失眠症]( "如何治療失眠症")
- 失眠是很常見的事情，很多人因為各種問題導致有失眠的現象，那出現失眠後，也是需要及時的改善，否則對自身健康，都是有著嚴重的危害，很多人在失眠後，會選擇大量的藥物進行，這樣對身體健康是沒有任何幫助的，那如何治療失眠症呢，也是有著一些不錯的方法。失眠症的治療，都是有著很好的方式...
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![老人頑固失眠症 安神鎮靜難痊癒]( "老人頑固失眠症 安神鎮靜難痊癒")
- 老人頑固失眠症安神鎮靜難痊癒很多頑固失眠症患者反映，服用西藥進行治療後效果不能令自己滿意，萬般無奈轉而想要通過中藥來安神鎮靜。但精神健康網專家在此提示，用西藥治療無效的頑固失眠症，應用中藥安神鎮靜藥治療也同樣難令患者滿意。當然，這也並非意味著頑固失眠症無藥可救...
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![原發性失眠症是什麼]( "原發性失眠症是什麼")
- 睡眠對人們來說是很重要的，經常睡不好的話，精神狀態會很差，包括入睡困難、睡眠淺、早醒，睡後覺得很累不解乏，導致生活質量下降。這其中最典型的就是原發性失眠症，青年或中年人比較容易出現原發性失眠症，原發性失眠症患者會感到憂慮或恐懼。為了能更好的治療原發性失眠症，下面我們...
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![老年人腎氣衰退導致老年失眠症]( "老年人腎氣衰退導致老年失眠症")
- 老年人腎氣衰退導致老年失眠症雖然同是失眠症，反映在不同性別人群上具有不同的特點，出現在不同年齡段上也有不同的主要誘發原因。例如老年失眠症，其誘因就與其他年齡段明顯不同，往往要歸咎於腎氣衰退。老年失眠症具有較高的發病率，主要症狀無非是入睡困難、睡中易醒、睡眠過淺...
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![失眠症能治好嗎]( "失眠症能治好嗎")
- 失眠這一症狀對於大部分人來說應該不是陌生的，因為很多人在日常的生活之中都是有過失眠的症狀的。不過對於常人來說，偶爾的一兩次失眠並不會對我們的身心造成傷害，但是如果長期的失眠下去的話，這是必將會影響到我們的身心健康的。那麼，失眠症能治好嗎？這其實也是所有的患有失眠...
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![老人睡前食蘋果治療失眠症]( "老人睡前食蘋果治療失眠症")
- 老人睡前食蘋果治療失眠症中醫學認為，蘋果性味甘涼，功能生津潤肺，補腦養血，安眠養神，解暑除煩，開胃消食，醒酒。《千金·食治》雲，蘋果能益心氣。唐藥學家孟詵認為，蘋果主補中焦諸不足氣，和脾。《滇南本草圖說》，蘋果治脾虛火盛，補中益氣。《醫林纂要》雲：止渴，除煩，去瘀。《隨息居...
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![10方法讓上班族擺脫失眠症]( "10方法讓上班族擺脫失眠症")
- 失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌握好以下的促進睡眠的十要訣，可免卻...
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![中醫如何治療失眠症]( "中醫如何治療失眠症")
- 失眠是常見現象，入睡前情緒過於緊張、或者是喝了過多興奮大腦的咖啡類飲料等因素都會導致出現失眠症狀，常期失眠會影響到日常工作與學習，使大腦無法集中精神，還會出現大腦暈沉，體力下降等症狀，如果常有失眠現象的話一定要通過治療來進行調理，下面我們就來了解下中醫是如何治療失...
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![失眠症應做哪些檢查]( "失眠症應做哪些檢查")
- 失眠症患者臨床上一般給予以下檢查：(一)神經心理學檢查：(二)腦電圖腦電地形圖檢查：(三)顱腦CT檢查：解決失眠問題的自然療法當今社會越來越多的人都患上了失眠症，使用安眠藥可以接一時的問題，但是安眠藥的副作用卻讓很多人望而卻步，失眠怎麼辦呢？有什麼好辦法嗎？小編給您介紹一些辦...
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![小訣竅幫你緩解失眠症]( "小訣竅幫你緩解失眠症")
- 小訣竅幫你緩解失眠症1、失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。2、睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水。因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作，在五...
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![老年失眠症的情況的解析]( "老年失眠症的情況的解析")
- 中醫學認為，人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響，老年性失眠不過是其中的一種表現而已。由於腎藏精生髓，通於腦，腎精不足則致腦髓失養，生理功能紊亂而致失眠，故補腎填精應是治療老年失眠症的基本治法。從西...
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![改善大腦生理衰退克服老年失眠症]( "改善大腦生理衰退克服老年失眠症")
- 改善大腦生理衰退克服老年失眠症一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症...
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![推拿可以治療失眠症嗎]( "推拿可以治療失眠症嗎")
- 推拿是不錯的養生方法，推拿不但可以提高我們人體的免疫力而且還能提高我們的抗病能力，經常推拿有利於起到日常的保健作用，所以我們可以多選擇推拿來保護我們的身體健康。推拿的功效和作用是非常全面的，推拿還能起到治療很多疾病的好處呢。那麼推拿可以治療失眠症嗎？失眠症給患...
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![神經性失眠症怎麼治療]( "神經性失眠症怎麼治療")
- 一般我們都是在白天工作晚上睡覺來補充第二天需要的精神，這個時候如果失眠那麼也就代表著第二天無心工作並且看起來面容憔悴，有些人就患有了神經性失眠症，那麼這種神經性失眠症應該怎麼才能治療呢？接下來就請權威專家為大家帶來治療這種症狀的方法吧。治療方法首先，治療是以彼...
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![老年人失眠症原因]( "老年人失眠症原因")
- 老年人的身體健康問題，一直是很多子女們比較擔憂的一個問題，因為我們都知道隨著年齡的增長，老年人的體質以及身體的各種機能都在逐漸的衰退，所以要是不太注重身體保健的，容易受到一些疾病的危害，而老年人失眠，可以說是生活當中常會遇到的事情，那麼現在我們就具體分析一下，老年人常...
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![十種方法教你遠離失眠症]( "十種方法教你遠離失眠症")
- 不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌握好以下的促進睡眠的十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜，我們來一起看看有哪些方法。一、按時上床。堅持按自己習慣的...
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![什麼是失眠症]( "什麼是失眠症")
- 什麼是失眠症通常指患者對睡眠時間和質量不滿足，並影響到正常社會生活狀態的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等...
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![抑鬱性失眠症]( "抑鬱性失眠症")
- 現在有很多人都患有抑鬱性失眠，而且多數發生在每天閒來無事的人群，尤其中年婦女，很容易患上抑鬱性失眠，每天晚上都因失眠而心煩，導致白天無精力，從而形成了惡性迴圈。那麼到底是什麼原因引起的抑鬱性失眠症呢？抑鬱性失眠症是由於長期的患者抑鬱的情緒導致失眠的出現，長久的反覆的...
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![心理壓力導致白領易患失眠症]( "心理壓力導致白領易患失眠症")
- 理壓力導致白領易患失眠症心理壓力導致白領易患失眠症失眠是困擾白領的一大難題一般成年人一天至少要保證有7個小時的睡眠時間，但是很多職場白領卻因為工作加班，每天的睡眠時間都不足7個小時，睡眠嚴重不足，還有一些白領因為工作壓力，到了晚上就無法入眠。失眠是困擾白領的一大...
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生活科普幫
